憂鬱症不是想開一點就會好：一個憂鬱症漫畫家的真實告白 (電子書) | 誠品線上

憂鬱症不是想開一點就會好：一個憂鬱症漫畫家的真實告白 (電子書)

內容簡介

內容簡介 得了憂鬱症，到底是怎麼一回事？認識憂鬱症的真實樣貌，打破你對憂鬱症的錯誤認知你瞭解憂鬱症嗎？還是覺得那是離你很遙遠的事情？臺灣目前患有憂鬱症的人已經突破百萬，換句話說，每20個人就有一個人身受憂鬱症的困擾。你認識的親朋好友、日常接觸的同學同事，也許他們正默默地忍受憂鬱症所帶來的痛苦。憂鬱症≠鑽牛角尖想太多≠抗壓性差太軟弱對於一般人來說，憂鬱症是個有點熟悉，但卻很陌生的名詞。因為不瞭解，我們會對憂鬱症有各種不同的誤解。往往會認為，那是想不開，遇到事情愛鑽牛角尖，又或者個性軟弱的人，才會得憂鬱症。這些都是對憂鬱症患者的錯誤認知，也往往對他們造成二度傷害。一個漫畫家的親身經歷，讓你在最短的時間瞭解憂鬱症作者錦山丸在漫畫生涯步入佳境之時，被診斷出憂鬱症，期間一度因病情惡化企圖自殺。從身心科病房出院後，他開始透過社群媒體宣導憂鬱症相關的知識。本書的目的，就是要讓「有憂鬱症的人，能夠透過書中的內容，向身邊的人說明憂鬱症的痛苦」。漫畫圖解，讓你面對憂鬱症患者更有同理心本書以第一人稱的立場，詳述憂鬱症者真實的生活樣貌，以及不為外人所理解的痛苦。簡短的文字搭配輕鬆的漫畫格式，讓你在最短的時間認識憂鬱症。你所不知道的憂鬱症․醫生和身心科醫生，甚至頂尖運動員也會得憂鬱症․天氣會影響病情，嚴重時自殺念頭會一直揮之不去․越說自己抗壓性強的人，越容易得憂鬱症․身心狀況時好時壞，完全沒有規律可言千萬不要無心踩了憂鬱症患者的雷‧服用藥物有可能在短期內變胖，「你是不是胖了？」絕對是禁語‧發作時，會渾身無力，連洗澡的力氣都沒有，請不要嫌棄他們邋遢不愛乾淨‧覺得他們狀況不錯，別說「要回去上班了嗎？」「不用再請假了吧？」與憂鬱症對抗的日子，交織著血、汗、淚，無論是患者本人，還有周遭的親友團，你都需要看看這本書！【國內知名人士真心推薦】小鬱亂入（小鬱亂入）海苔熊（諮商心理師／Podcaster）蘇益賢（臨床心理師）（按筆畫順序排列）

作者介紹

作者介紹 作者簡介錦山丸（錦山まる）一九八八年出生於日本千葉縣。十九歲時為了成為職業漫畫家來到東京，一邊當漫畫助手一邊學習畫漫畫。二十一歲作品第一次登上《少年ACE》月刊。二十二歲開始於四格漫畫雜誌《4コマnanoエース》連載漫畫作品。二十四歲出版第一本單行本漫畫，而就在準備下一本作品時被診斷出憂鬱症，因此被醫生禁止繼續畫漫畫。二十五歲開始在社群媒體和網路上創作「憂鬱症自傳漫畫」。二十六歲時病情惡化，企圖自殺，所幸撿回一命，隨後便住進身心科病房。出院之後，開始透過社群媒體宣導憂鬱症相關的知識。二十九歲自費出版電子書《「うつ」は甘え？ググれカス》（暫譯：憂鬱症是裝出來的？自己去Google啊，廢物！），引發話題。被醫生宣布「已經完全康復」，之後開始積極展開活動，被譽為心理健康領域中屈指可數的意見領袖。本書內容為作者三十歲時於「ダ‧ヴィンチWeb」網站（達文西）的連載作品。Twitter：@nishikiyamamaru錦山丸官方帳號代碼：@marurunzmemo錦山丸官方YouTube頻道：まるるんずチャンネル譯者簡介賴郁婷台大日研所畢。曾任職出版社編輯，現為專職譯者。熱愛從翻譯中學習認真生活。e-mail：[email protected]

產品目錄

產品目錄 序01.別對憂鬱症的人說什麼「你不是已經好了嗎？」或是「你看起來很有精神耶！」02.憂鬱症不只是「心情方面的問題」，身體也會深受病痛所苦03.很想泡澡，讓自己清爽一點，但是為什麼辦不到？04.因為藥物副作用的關係，有時候會胖好幾十公斤05.許多人對身心科的恐怖印象，其實都是誤解06.憂鬱再加上生理期，是難以想像的痛苦07.有鍛鍊身心習慣的運動員，就不會得憂鬱症嗎？08.「有辦法出去玩，卻無法上班工作，真是太奸詐了！」的批評09.被和自己一樣有憂鬱症的人逼入絕境的案例時有所聞10.「不能工作的話，至少做家事總行吧」是沒有根據的說法，做家事更需要動腦思考11.雖然很想變漂亮，但是上美髮店的難度實在太高了！12.輕度憂鬱症不一定就比重度憂鬱還來得輕鬆13.醫生和藥商都是靠風險賺大錢？網路上盛傳「身心科藥物很危險」？14.憂鬱症的人對光和聲音會變得異常敏感，手機和電視都會讓他們受不了15.「我是個內心堅強的人，不會得什麼憂鬱症」是常見的錯誤觀念16.為什麼原本喜歡的興趣或最愛吃的東西，現在卻變得不再感興趣了？17.憂鬱症的病情竟然會受到陰天或下雨等天氣的影響！18.連閱讀的樂趣也被剝奪，甚至泡麵都不會煮了19.勸憂鬱症患者接受民俗療法的風險20.治療憂鬱症是不是很花錢？擔心不能工作的自己付不出錢來21.心病所引發的「自殺」念頭22.食欲、睡意，甚至連性欲都沒了23.喚醒過去痛苦回憶的情緒閃回所帶來的恐懼感24.害怕人多擁擠的場所，沒辦法再去那個曾經最喜歡的地方25.「記憶障礙」就像「大腦裡的橡皮擦」，連幾秒鐘前才發生的事也會忘記26.憂鬱症的病情會時好時壞，因此常被懷疑是裝病27.身心科病房真的如傳言是個恐怖的地方嗎？28.沒想到在身心科病房也有瑜伽、卡拉OK等娛樂活動29.憂鬱症的治療會有結束的一天嗎？要花上幾年才能恢復健康？30.送給正在受憂鬱症之苦的你的話後記全新創作漫畫篇章序章：我得了憂鬱症故事：小夢故事：璃杏故事：三人的後續發展專欄來自社群媒體的真實心聲！憂鬱症患者緩和憂鬱的方法

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最佳賣點

最佳賣點 : 得了憂鬱症，到底是怎麼一回事？
認識憂鬱症的真實樣貌，打破你對憂鬱症的錯誤認知

你瞭解憂鬱症嗎？還是覺得那是離你很遙遠的事情？
臺灣目前患有憂鬱症的人已經突破百萬，換句話說，每20個人就有一個人身受憂鬱症的困擾。你認識的親朋好友、日常接觸的同學同事，也許他們正默默地忍受憂鬱症所帶來的痛苦。

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