婆媳三角：愛他、也愛自己，不再內耗的五堂情緒界線課 (電子書) | 誠品線上

婆媳三角：愛他、也愛自己，不再內耗的五堂情緒界線課 (電子書)

內容簡介

內容簡介 關於婆媳與婚姻問題，最實用有效的VAULT指南29個日常情境與參考回答，和你一起面對每個關係中的難題！當先生只會說：「你聽聽就好」「我媽也沒有惡意」「我媽他沒那個意思」「你想太多了」「我媽一直都是那個樣子」當婆婆常常說：「帶小孩要聽我的，你老公就是我這樣養大的耶！」「你們夫妻都只想要兩人世界，沒有人想陪我這個老媽子囉！」「平常都不下廚只吃外面，這樣我兒子會不健康耶！」你該怎麼辦？婆媳問題，肇因於男人的缺席，他，不知如何協調雙方的夾心餅乾她，不知怎樣才是適當的關係界線妳，愛他、尊重她，同時也想好好對待自己如何解決看似雙邊、實為三角的家庭問題，守住自我，也同時守住婚姻？崔西・達格利許博士（Dr. Tracy Dalgleish）自創「VAULT方法」，打造從溝通價值觀到設定健康界線的五個步驟，更針對29個最常見的日常情境設定參考回答：Q：當先生總是替媽媽說話、甚至責怪我時，該怎麼辦？「我不是要你選邊站，我只是希望你能理解當事情發生時，我的感受是什麼。你能試著站在我的角度想想嗎？」Q：我應該把婆婆的問題都告訴先生嗎？「今天你媽媽沒說一聲就過來，我當時正忙著處理事情，真的有點困擾。我希望我們能討論，之後如何處理這種臨時拜訪。」Q：該怎麼處理公婆待得太久，或比我們預期的更頻繁聯絡？「我們知道你們希望更常見面。不過我們最近很忙，無法參加每週的聚餐。可以改成每月一次，先排進行事曆嗎？」Q：當婆婆質疑我們的教養方法時，該怎麼辦？「我知道你是出於好意，不過我們已經被各種教養建議淹沒了，我們更希望你能告訴我們：我們做得很好。」打破不健康的互動模式，建立界線，化解你與婆婆之間的衝突，讓婚姻更穩固、人生更幸福。資深伴侶治療師教妳不用委屈、不怕黑掉，平衡婚姻生活的幸福指南！ 推薦序余佳容／諮商心理師周品均／唯品風尚集團執行長──暖心推薦

作者介紹

作者介紹 作者簡介姓名:崔西・達格利許博士Dr. Tracy Dalgleish臨床心理師、伴侶治療師，也是備受矚目的關係專家。她創辦了線上學習平台「Be Connected Digital」，教導來自世界各地的人們如何建立健康的人際關係。她的觀點曾被《紐約時報》、《富比士》、《時代雜誌》等媒體報導，其學術研究也刊登於多份同儕審查的期刊中。她著有《我不是為了這樣的人生結婚的》（I Didn’t Sign Up for This），並主持熱門親職 Podcast《親愛的崔西醫師》（Dear Dr. Tracy），曾進入全美前100名。她同時是心理健康診所「Integrated Wellness」的創辦人，目前與丈夫及兩個孩子定居於加拿大渥太華。翻譯作者簡介姓名:黃御彣文字工作者，於出版社任職十餘載，案牘勞形仍樂此不疲。鍾情山林，熱愛文字，尤喜二者交織滌洗心靈後的澄澈。在自然與語言的流動之間尋得自我，盼此生能與文字相伴、與山林為伍，安然行過歲月。

產品目錄

產品目錄 前 言 這是你想要的婚姻嗎？ 第一篇 最挑戰的相處第一章 最特別的關係第二章 認識你所加入的家庭第三章 我們自身的行為與原生包袱第四章 從「你對我」到「我們在同一陣線」 第二篇 最勇敢的邀請第五章 找到兩個人共同的價值觀第六章 設定對關係的合理期望第七章 了解你們的三角關係第八章 設定健康的界線第九章 開始行動，打造更有意義的關係第十章 最常見的二十九個日常情境與參考回答 結 語 用全新的視角看待婚姻你的下一步致 謝附錄A 當你成為婆婆的角色附錄B 給先生的話：運用VAULT方法的五個建議

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 關於婆媳與婚姻問題，最實用有效的VAULT指南
29個日常情境與參考回答，和你一起面對每個關係中的難題！

當先生只會說：
「你聽聽就好」
「我媽也沒有惡意」
「我媽他沒那個意思」
「你想太多了」
「我媽一直都是那個樣子」

當婆婆常常說：
「帶小孩要聽我的，你老公就是我這樣養大的耶！」
「你們夫妻