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專注力不是天生的
必須一步步,從無到有的學習
如果你的孩子總是活力過剩
難以靜下心來
你需要找到正確的方法幫助他
「命令無法讓孩子專注,鼓勵才能!」
「一個三歲孩子與八歲孩子的專注力,是截然不同的。」
「別再跟孩子說『專心一點』,他需要的是你的支持和引導!」──本書作者蘿拉‧卡迪宏尼
◎ 分心
必須一步步,從無到有的學習
如果你的孩子總是活力過剩
難以靜下心來
你需要找到正確的方法幫助他
「命令無法讓孩子專注,鼓勵才能!」
「一個三歲孩子與八歲孩子的專注力,是截然不同的。」
「別再跟孩子說『專心一點』,他需要的是你的支持和引導!」──本書作者蘿拉‧卡迪宏尼
◎ 分心
內容簡介
專注力不是天生的
必須一步步,從無到有的學習
如果你的孩子總是活力過剩
難以靜下心來
你需要找到正確的方法幫助他
「命令無法讓孩子專注,鼓勵才能!」
「一個三歲孩子與八歲孩子的專注力,是截然不同的。」
「別再跟孩子說『專心一點』,他需要的是你的支持和引導!」──本書作者蘿拉‧卡迪宏尼
◎ 分心的孩子也想要專心,但是他不知道該怎麼做 ◎
請注意,孩子無法「突然」靠自己學會專注!
這是一項需要耐心、時間的技能,就像學走路、學說話一樣。大吼命令只會增加孩子的壓力,而壓力恰恰是專注力的敵人。
當孩子無法專心導致學習受到影響時,更會因此喪失自信,一步步助長他的失敗心態。此時,不如試著和孩子一起找方法,幫他辨識分心的原因、給出具體的策略,例如:
• 提供簡單清楚的指示
• 分解任務,設置可達成的小目標
• 使用鼓勵語代替指責,讓孩子感受到被支持
•
◎ 身為家長,你才是孩子發展專注力的關鍵角色 ◎
專注力是孩子學習的起點,而環境則是發展專注力的基礎。
家長要做的,就是提供孩子一個穩定、安全,又有秩序的環境,讓孩子的情緒、身心、壓力以及生活作息,都能盡情配合發展專注力。
※ 本書涵蓋【三大面向】、【 三十六個專注力關鍵】、【二十個專注力引導活動】——
本書涵蓋三大方向,從何謂專注力、如何提高孩子的專注力、陪伴孩子一同專注清楚說明,手把手引導爸爸媽媽從生活作息、課業安排、身心平衡、教養重點等,列出「該做」與「不該做」的專注力落實清單,例如:
( O )每天為孩子保留「安靜時間」 快樂的遊戲能幫助孩子恢復平衡、降低壓力,促進專注力
( × ) 大人不要插手幫忙孩子的任務 只要目標與孩子的年紀能力相符,他就能獨自完成
( O )為孩子過濾「該吃」與「不該吃」的食物 飲食中缺乏某些元素,也會造成學習與注意力的障礙。
( × )不安排過多體育活動,讓孩子過於疲倦 太過疲憊的孩子,身心無法好好專注
( O )兩歲起,為孩子建立固定的生活作息 生活越穩定,孩子越有安全感,才有越多冷靜專注的時間
提供豐富實用的親子建議,給予明確方式不說教,一步步幫助孩子建立專注力!
必須一步步,從無到有的學習
如果你的孩子總是活力過剩
難以靜下心來
你需要找到正確的方法幫助他
「命令無法讓孩子專注,鼓勵才能!」
「一個三歲孩子與八歲孩子的專注力,是截然不同的。」
「別再跟孩子說『專心一點』,他需要的是你的支持和引導!」──本書作者蘿拉‧卡迪宏尼
◎ 分心的孩子也想要專心,但是他不知道該怎麼做 ◎
請注意,孩子無法「突然」靠自己學會專注!
這是一項需要耐心、時間的技能,就像學走路、學說話一樣。大吼命令只會增加孩子的壓力,而壓力恰恰是專注力的敵人。
當孩子無法專心導致學習受到影響時,更會因此喪失自信,一步步助長他的失敗心態。此時,不如試著和孩子一起找方法,幫他辨識分心的原因、給出具體的策略,例如:
• 提供簡單清楚的指示
• 分解任務,設置可達成的小目標
• 使用鼓勵語代替指責,讓孩子感受到被支持
•
◎ 身為家長,你才是孩子發展專注力的關鍵角色 ◎
專注力是孩子學習的起點,而環境則是發展專注力的基礎。
家長要做的,就是提供孩子一個穩定、安全,又有秩序的環境,讓孩子的情緒、身心、壓力以及生活作息,都能盡情配合發展專注力。
※ 本書涵蓋【三大面向】、【 三十六個專注力關鍵】、【二十個專注力引導活動】——
本書涵蓋三大方向,從何謂專注力、如何提高孩子的專注力、陪伴孩子一同專注清楚說明,手把手引導爸爸媽媽從生活作息、課業安排、身心平衡、教養重點等,列出「該做」與「不該做」的專注力落實清單,例如:
( O )每天為孩子保留「安靜時間」 快樂的遊戲能幫助孩子恢復平衡、降低壓力,促進專注力
( × ) 大人不要插手幫忙孩子的任務 只要目標與孩子的年紀能力相符,他就能獨自完成
( O )為孩子過濾「該吃」與「不該吃」的食物 飲食中缺乏某些元素,也會造成學習與注意力的障礙。
( × )不安排過多體育活動,讓孩子過於疲倦 太過疲憊的孩子,身心無法好好專注
( O )兩歲起,為孩子建立固定的生活作息 生活越穩定,孩子越有安全感,才有越多冷靜專注的時間
提供豐富實用的親子建議,給予明確方式不說教,一步步幫助孩子建立專注力!
作者介紹
蘿拉是一位身心舒緩師(sophrologue)、親子按摩指導員,同時也是一位培訓師。她幫助成人、兒童和青少年處理各種問題,如壓力管理、睡眠障礙、焦慮、自信心問題、輔助生殖技術、分娩準備和育兒指導。
規格
誠品貨碼 / 2683038273004
ISBN13 / 9786269818723
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9786269818754
頁數 / 127
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無
檔案格式 / EPUB版式(74MB)
檔案匯出格式 / EPUB 提供 Adobe DRM
TTS朗讀 / EPUB不提供TTS朗讀
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- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
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