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本書簡介
耶魯大學 SEL 理念 × 韓國情緒教育話題之作!
家長與老師口耳相傳的「情感練習書」
幫助孩子從「不知道怎麼說」,學會勇敢表達心裡話
【話題紀錄】
✔ Yes24 書網 9.9 顆星好評,蟬聯 4 週 TOP 100 暢銷榜
✔ 作者榮獲「教育部部長獎」與「未來教育獎」最優秀獎肯定
✔
耶魯大學 SEL 理念 × 韓國情緒教育話題之作!
家長與老師口耳相傳的「情感練習書」
幫助孩子從「不知道怎麼說」,學會勇敢表達心裡話
【話題紀錄】
✔ Yes24 書網 9.9 顆星好評,蟬聯 4 週 TOP 100 暢銷榜
✔ 作者榮獲「教育部部長獎」與「未來教育獎」最優秀獎肯定
✔
內容簡介
本書簡介
耶魯大學 SEL 理念 × 韓國情緒教育話題之作!
家長與老師口耳相傳的「情感練習書」
幫助孩子從「不知道怎麼說」,學會勇敢表達心裡話
【話題紀錄】
✔ Yes24 書網 9.9 顆星好評,蟬聯 4 週 TOP 100 暢銷榜
✔ 作者榮獲「教育部部長獎」與「未來教育獎」最優秀獎肯定
✔ 耶魯大學 4 色情緒儀表板 × 18 種內心劇場 × 36 張情緒指引卡,一書全收!
你是否發現,孩子常用「好煩」、「不知道」來回應問題?
他不是不願意說,而是——真的不知道該怎麼說。
在學校,他可能因為一句話被誤解;
在家裡,也可能因為「說不清楚」而把情緒悶在心裡……
這本書告訴我們:
情緒要先能說出來,才有被理解與接住的機會。
作者李賢雅老師以 15 年教學現場經驗,從教室裡的真實對話出發,
精選出孩子最常困惑的 18 種情緒情境,
並以耶魯大學策畫設計的「情緒儀表板」為原型,
設計出孩子看得懂、更實用的圖像化版本。
搭配 36 張情緒指引卡,幫助孩子一步步練習:
我現在感覺怎麼樣?我可以怎麼說?我該怎麼安撫或調節自己?
【這本書,如何陪孩子練習說出感受?】
◉ 孩子看得懂的「情緒地圖」:4 色情緒儀表板
改編自耶魯大學情緒模型,以「舒適度 × 能量狀態」分類,
幫助孩子認出感受、釐清情緒來源,
不再用「我很煩」來含糊帶過所有情緒。
◉ 18種孩子會遇到的真實情境小劇場
「我只是開玩笑,為什麼你那麼生氣?」
「我想交朋友,可是好害羞……」
從熟悉的場景出發,透過插圖與對話,幫助孩子理解內心發生了什麼事。
◉ 36 張情緒指引卡:從感覺到表達的橋梁
每張卡片對應一種常見情緒,幫助孩子一步步練習:
「我現在是什麼情緒?」→「我可以怎麼說?」→「我能怎麼安撫自己?」
讓孩子不只學會說,也能自我理解與同理他人。
◉ 插圖生動、共感力強,孩子自然代入
插畫家韓娟珍以生動筆觸捕捉孩子的神情與肢體語言,
幫助孩子從圖像中學會理解情緒、建立情感連結。
這不只是一本情緒工具書,
更是一份陪伴孩子學習「表達與理解」的情感練習禮物。
讓孩子學會擁抱感受,明白——把情緒說出來,就是一種力量。
本書特色
✔ 像漫畫一樣好讀又好懂
用漫畫分鏡與角色對話呈現情境,貼近孩子熟悉的閱讀方式,讓孩子輕鬆融入故事、練習說出情緒。
✔ 國際認證的情緒教育方法
採用耶魯大學情緒儀表板概念,簡單好懂、實用有效,是全球推廣 SEL(社會情緒學習)的核心架構。
✔ 用顏色+感覺,幫孩子辨認情緒
透過「感覺好不好」和「情緒強不強」分類情緒,幫助孩子一步步說出心情、學會調節與表達。
六大領域分類:社會、情緒
六大核心素養分類:表達溝通、覺知辨識、自主管理
適讀年齡:6~8歲親子共讀,9歲以上自己讀,無注音。
關鍵字:SEL(社會情緒學習)、語言的力量。
閱讀啟發:勇敢表達、善待他人、認識與辨別情緒
耶魯大學 SEL 理念 × 韓國情緒教育話題之作!
家長與老師口耳相傳的「情感練習書」
幫助孩子從「不知道怎麼說」,學會勇敢表達心裡話
【話題紀錄】
✔ Yes24 書網 9.9 顆星好評,蟬聯 4 週 TOP 100 暢銷榜
✔ 作者榮獲「教育部部長獎」與「未來教育獎」最優秀獎肯定
✔ 耶魯大學 4 色情緒儀表板 × 18 種內心劇場 × 36 張情緒指引卡,一書全收!
你是否發現,孩子常用「好煩」、「不知道」來回應問題?
他不是不願意說,而是——真的不知道該怎麼說。
在學校,他可能因為一句話被誤解;
在家裡,也可能因為「說不清楚」而把情緒悶在心裡……
這本書告訴我們:
情緒要先能說出來,才有被理解與接住的機會。
作者李賢雅老師以 15 年教學現場經驗,從教室裡的真實對話出發,
精選出孩子最常困惑的 18 種情緒情境,
並以耶魯大學策畫設計的「情緒儀表板」為原型,
設計出孩子看得懂、更實用的圖像化版本。
搭配 36 張情緒指引卡,幫助孩子一步步練習:
我現在感覺怎麼樣?我可以怎麼說?我該怎麼安撫或調節自己?
【這本書,如何陪孩子練習說出感受?】
◉ 孩子看得懂的「情緒地圖」:4 色情緒儀表板
改編自耶魯大學情緒模型,以「舒適度 × 能量狀態」分類,
幫助孩子認出感受、釐清情緒來源,
不再用「我很煩」來含糊帶過所有情緒。
◉ 18種孩子會遇到的真實情境小劇場
「我只是開玩笑,為什麼你那麼生氣?」
「我想交朋友,可是好害羞……」
從熟悉的場景出發,透過插圖與對話,幫助孩子理解內心發生了什麼事。
◉ 36 張情緒指引卡:從感覺到表達的橋梁
每張卡片對應一種常見情緒,幫助孩子一步步練習:
「我現在是什麼情緒?」→「我可以怎麼說?」→「我能怎麼安撫自己?」
讓孩子不只學會說,也能自我理解與同理他人。
◉ 插圖生動、共感力強,孩子自然代入
插畫家韓娟珍以生動筆觸捕捉孩子的神情與肢體語言,
幫助孩子從圖像中學會理解情緒、建立情感連結。
這不只是一本情緒工具書,
更是一份陪伴孩子學習「表達與理解」的情感練習禮物。
讓孩子學會擁抱感受,明白——把情緒說出來,就是一種力量。
本書特色
✔ 像漫畫一樣好讀又好懂
用漫畫分鏡與角色對話呈現情境,貼近孩子熟悉的閱讀方式,讓孩子輕鬆融入故事、練習說出情緒。
✔ 國際認證的情緒教育方法
採用耶魯大學情緒儀表板概念,簡單好懂、實用有效,是全球推廣 SEL(社會情緒學習)的核心架構。
✔ 用顏色+感覺,幫孩子辨認情緒
透過「感覺好不好」和「情緒強不強」分類情緒,幫助孩子一步步說出心情、學會調節與表達。
六大領域分類:社會、情緒
六大核心素養分類:表達溝通、覺知辨識、自主管理
適讀年齡:6~8歲親子共讀,9歲以上自己讀,無注音。
關鍵字:SEL(社會情緒學習)、語言的力量。
閱讀啟發:勇敢表達、善待他人、認識與辨別情緒
產品目錄
目錄
致閱讀本書的孩子們:送給你的情緒地圖
【紅色區域】
01生氣∣聽到傷人的話語,憤怒到快要爆發時
02擔心∣當擔心停不下來時
03討厭∣因為討厭朋友而感到煩惱時
04不安∣擔心犯錯而感到焦慮和緊繃時
05煩躁∣不假思索說出「好煩」的情況變頻繁時
【黃色區域】
06勇敢∣缺乏勇氣而怯懦時
07幸福∣生活太過平淡無奇,感覺不到幸福時
08自豪∣感到自己比昨天稍微進步了一點時
09感激∣希望在日常生活中發現快樂時
【藍色區域】
10孤獨∣害怕被排擠,不安和焦慮湧上心頭時
11羨慕∣因羨慕而內心長滿刺時
12悲傷∣即使難過也強忍著淚水時
13憂鬱∣因考試考不好而感到鬱悶時
14失落∣希望媽媽能站在自己這邊,她卻不理解
【綠色區域】
15感謝∣對生活心存感恩時
16歉疚∣雖然感到抱歉卻不擅長表達時
17舒服∣想要互相為對方著想時
18愛∣總是想念上班的媽媽時
致閱讀本書的孩子們:送給你的情緒地圖
【紅色區域】
01生氣∣聽到傷人的話語,憤怒到快要爆發時
02擔心∣當擔心停不下來時
03討厭∣因為討厭朋友而感到煩惱時
04不安∣擔心犯錯而感到焦慮和緊繃時
05煩躁∣不假思索說出「好煩」的情況變頻繁時
【黃色區域】
06勇敢∣缺乏勇氣而怯懦時
07幸福∣生活太過平淡無奇,感覺不到幸福時
08自豪∣感到自己比昨天稍微進步了一點時
09感激∣希望在日常生活中發現快樂時
【藍色區域】
10孤獨∣害怕被排擠,不安和焦慮湧上心頭時
11羨慕∣因羨慕而內心長滿刺時
12悲傷∣即使難過也強忍著淚水時
13憂鬱∣因考試考不好而感到鬱悶時
14失落∣希望媽媽能站在自己這邊,她卻不理解
【綠色區域】
15感謝∣對生活心存感恩時
16歉疚∣雖然感到抱歉卻不擅長表達時
17舒服∣想要互相為對方著想時
18愛∣總是想念上班的媽媽時
作者介紹
作者簡介
李賢雅(이현아)
在韓國首爾一間小學從事任教工作十五年,也是「因為喜歡所以做兒童讀物研究會」的代表。作為小學教育導師,致力於分享培養堅韌心靈的教育內容。曾經榮獲二○一八年「學校閱讀教育領
域」教育部部長獎,及二○一九年第五屆「未來教育獎」最優秀獎。曾在EBS《未來教育Plus》和《走進教育現場》等節目中介紹閱讀教育的方法,並參與編寫二○一五年修訂教育課程的美術教
材。她的多場講座,包括〈賦予賢雅老師課堂生命力的情感課〉等,在 i-scream 研修院平臺上吸引了超過四萬名教師參加,成為學生、教師和家長之間傳遞力量的橋梁。
她的著作包括《兒童心靈藥房》、《繪本的力量》等,並將《繪本設計圖書館》(Love Reading for Kids: How to Design A Lovely Children’s Book)、《悲傷是一頭大象》(Grief Is An Elephant)等三十餘本國外繪本翻譯為韓語。
Instagram: @tongro.leehyeona
繪者簡介
韓娟珍(한연진)
著作有《隱藏的春天》、《秋天來了》、《淚水章魚》、《玉豆豆豆豆》、《嘟嘟嘟》、《奔跑的紅色小汽車》等,並為《我們班的文炳旭》繪圖。
Instagram: @yeon_jin_han
譯者簡介
蕭瑋婷
因喜歡韓團始祖H.O.T. 而踏入韓文世界,取得韓國東國大學對外韓國語教育碩士學位。
譯作有:繪本《熊與鳥──不設限的故事》、親子教養書《孩子不鬧脾氣、能高度自律的「父母說話公式」:不經意的錯誤表達方式,將會形成傷痕,影響孩子一輩子》(以上皆小宇宙出版)。
李賢雅(이현아)
在韓國首爾一間小學從事任教工作十五年,也是「因為喜歡所以做兒童讀物研究會」的代表。作為小學教育導師,致力於分享培養堅韌心靈的教育內容。曾經榮獲二○一八年「學校閱讀教育領
域」教育部部長獎,及二○一九年第五屆「未來教育獎」最優秀獎。曾在EBS《未來教育Plus》和《走進教育現場》等節目中介紹閱讀教育的方法,並參與編寫二○一五年修訂教育課程的美術教
材。她的多場講座,包括〈賦予賢雅老師課堂生命力的情感課〉等,在 i-scream 研修院平臺上吸引了超過四萬名教師參加,成為學生、教師和家長之間傳遞力量的橋梁。
她的著作包括《兒童心靈藥房》、《繪本的力量》等,並將《繪本設計圖書館》(Love Reading for Kids: How to Design A Lovely Children’s Book)、《悲傷是一頭大象》(Grief Is An Elephant)等三十餘本國外繪本翻譯為韓語。
Instagram: @tongro.leehyeona
繪者簡介
韓娟珍(한연진)
著作有《隱藏的春天》、《秋天來了》、《淚水章魚》、《玉豆豆豆豆》、《嘟嘟嘟》、《奔跑的紅色小汽車》等,並為《我們班的文炳旭》繪圖。
Instagram: @yeon_jin_han
譯者簡介
蕭瑋婷
因喜歡韓團始祖H.O.T. 而踏入韓文世界,取得韓國東國大學對外韓國語教育碩士學位。
譯作有:繪本《熊與鳥──不設限的故事》、親子教養書《孩子不鬧脾氣、能高度自律的「父母說話公式」:不經意的錯誤表達方式,將會形成傷痕,影響孩子一輩子》(以上皆小宇宙出版)。
規格
誠品貨碼 / 2682981957009
ISBN13 / 9786267476499
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9786267476482
頁數 / 111
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無
檔案格式 / EPUB版式(160MB)
檔案匯出格式 / EPUB 提供 Adobe DRM
TTS朗讀 / EPUB不提供TTS朗讀
退貨說明
退貨須知:
- 依照消費者保護法的規定,您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意!猶豫期非試用期),辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
- 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當,若原紙箱已遺失,請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外,切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度,本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費;請您先確認商品正確、外觀可接受,再行拆封,以免影響您的權利;若為產品瑕疵,本公司接受退貨。
依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,下列商品不適用七日猶豫期,除產品本身有瑕疵外,不接受退貨:
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
若您退貨時有下列情形,可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費),或影響您的退貨權利,請您在拆封前決定是否要退貨:
- 以數位或電磁紀錄形式儲存或著作權相關之商品(包含但不限於CD、VCD、DVD、電腦軟體等) 包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 家電、3C、畫作、電子閱讀器等商品,除商品本身有瑕疵外,退回之商品已拆封(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於封膜等接觸商品內容之包裝部分、移除封條、拆除吊牌、拆除貼膠或標籤等情形)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
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