日日小紀錄，實踐高效人生 (電子書) | 誠品線上

日日小紀錄，實踐高效人生 (電子書)

內容簡介

內容簡介 擺脫瞎忙、不再焦慮內耗，每天只要花15分鐘寫下「日日小紀錄」，讓時間就定位，成績&業績大躍進▍翻轉人生的「日日小紀錄」作者曾經是個迷網的學生，總是擔心學習進度落後、總在滑完手機後感到空虛……。他發現，當他寫下那些讓人焦慮的事情後，開始找回主導權，不再被時間追著跑，內心也更加安定踏實。他持續進行這樣的「日日小紀錄」，原本成績中等的他，一路過關斬將，不僅順利考上教育大學、取得教師資格，還展開豐富精采的生活。本書將公開他從求學到職場、執行十多年的「日日小紀錄」，希望每個人不管讀書、工作，都能發揮更高效益，找到自我價值！▍什麼是「日日小紀錄」？為什麼可以有效幫助達成計畫？「日日小紀錄」簡單來說，就是記錄每一天，把自己今天做的所有事，分類並記錄下來。「日日小紀錄」是分割時間，計劃每個時段要做的事，並檢視自己對每件事的投入度，完成既定事項後，回顧一天並做出回饋，並於第二天改進。每天透過這樣的「微小紀錄」，就能產生巨大效果！「日日小紀錄」不只能夠有效進行時間管理，在記錄的每一個瞬間，人生就獲得梳理與撫慰！

作者介紹

作者介紹 徐惠潤（서혜윤）原本只是班上成績普通的高中生，利用「每日小紀錄」，寫下日常事項，讓時間管理更有效率，因而進入教育大學，現在為小學老師。她在教學工作之餘，還經營著部落格，練習書法、刺繡、鋼琴、陶笛、攀岩、健身、衝浪、閱讀、攝影等十多項興趣活動。即使有人問他，做這麼多事情是否會讓自己感到混亂，但他說：「多虧了日常紀錄，我的每一天都更有條理。」他是一個真正的自我發展者，他仍然有很多夢想，也有很多想做的事情。今天，他仍然在透過日常記錄一步一步實現自己的夢想，並不斷地「任務達成」中。

產品目錄

產品目錄 時間管理清單序言 我的＜日日小紀錄＞第一部 關於＜日日小紀錄＞的一切計畫、沉浸、回饋、夢想成真你現在必須寫＜日日小紀錄＞的原因＜日日小紀錄＞的基本設定計畫｜用十五分鐘創造二十六小時沉浸｜掌控時間主導權回饋｜找出我隱藏的時間檢視清單＆＜日日小紀錄＞＜日日小紀錄＞的年末總結常見問題＆解答第二部 制定目標與實踐的方法給苦惱的你夢想的祕密找出夢想的文氏圖｜zone of genius在眼前展開的夢想｜願景板此生能看見極光嗎？｜目標階段第三部 制定具體的管理方法時間管理法一天管理法心靈管理法結語｜讓人生變得帥氣的方法

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 擺脫瞎忙、不再焦慮內耗，
每天只要花15分鐘寫下「日日小紀錄」，
讓時間就定位，成績&業績大躍進

▍翻轉人生的「日日小紀錄」
作者曾經是個迷網的學生，總是擔心學習進度落後、總在滑完手機後感到空虛……。
他發現，當他寫下那些讓人焦慮的事情後，開始找回主導權，不再被時間追著跑，內心也更加安定踏實。