覺醒之道：寫給現代人的漸悟指南 (電子書) | 誠品線上

覺醒之道：寫給現代人的漸悟指南 (電子書)

內容簡介

內容簡介 本書特色★全球首發！ 史丹佛教授、國際禪修導師 達斯汀˙迪佩納的第一本中文著作。★青出於藍！師承「意識研究領域的愛因斯坦」Dr.肯˙威爾伯與「結合西方心理學與東方佛法」的哈佛大學教授Dr.丹尼爾˙布朗★最好懂的修行地圖！不僅適用於修行者，任何想獲得生命智慧的人都能按圖索驥、心願成就。★誠摯推薦！達斯汀老師用現代化的語言，帶領大家進入定靜覺醒狀態，特別簡單而直接。 ──張德芬│華語界深具影響力的個人成長作家通往新世界的大門──既忠於佛法要義又兼具現實可行性，能立刻融入現代生活。 ──邵亦波│經緯創投創始合夥人內容簡介一條被無數修行者驗證過的覺醒之道 任何人都學得會的大手印大圓滿作者達斯汀老師曾師從超個人心理學大師肯˙威爾伯多年，後來前往哈佛大學攻讀世界宗教研究，他的指導教授是丹尼爾˙布朗博士，在跟隨老師丹前後16年的學習過程中，達斯汀深入修學了大手印和大圓滿的禪修法門，成為教授團隊的禪修指導老師，並深入領會了如何在禪修中引導他人。除此之外，他還曾深入研究現代心理學、創傷療癒、正向心理學，並與許多優秀的心理學家和治療師合作。這使他認識到：覺醒的體驗並不總能自動解決深層次的情緒創傷。許多修行者容易過度理智化自己的修行，以靈性修行逃避未解決的創傷，而不是真正整合。為此作者發願為現代人寫下本書，架構於傳統佛教智慧的道次第，並結合了現代心理學洞見。每一章內容均涵蓋覺醒過程中的關鍵精髓，從基礎修行逐步展開，直至最終進入圓滿覺性的證悟，是一本現代人最容易入手的修行地圖。

作者介紹

作者介紹 達斯汀˙迪佩納（Dustin DiPerna）哈佛大學宗教學碩士，現任史丹佛大學客座教授，教授禪修、人類福祉與探索生命意義等課程。師從超個人心理學大師，有著「意識研究領域的愛因斯坦」美譽的肯˙威爾伯博士，以及哈佛醫學院心理學教授、深入研究佛法的禪修大師丹尼爾˙布朗博士。他跟隨肯˙威爾伯學習長達20年，已是享譽盛名的整合理論專家，同時是一名資深的藏傳禪修老師。他也師事丹尼爾˙布朗，修習大手印和大圓滿法的指導技巧超過16年，不僅是丹的第一高徒，也相伴進行禪修指導，是丹公認授權的繼任者，完整傳承了丹的教學法。2022年丹過世後接手指導他的學生，定期在美國、歐洲、澳洲和亞洲授課，是非常有能力的禪修老師。他透過寫作、教學和個人事業，幫助許多人找到更快樂、更充實的生活方式。已出版作品有《智慧之流》（Streams of Wisdom）、《演化的同盟》（Evolution's Ally）和《地球是伊甸園》（Earth is Eden）等。【譯者簡介】陶張歡筆名純然的空，分子生物學碩士。2003年開始廣泛接觸身心靈書籍。

產品目錄

產品目錄 推薦序│一部啟蒙之書、一劑清晰有效的修行強心針、一盞確認 「到家」的明燈──張德芬推薦序│我的哈佛校友，一位真修行的禪學導師──邵亦波作者序│念念相續，無有間斷 第1章 │當今社會的智慧明燈 為何覺醒對生活於現代的我們仍至關重要？ 為何是本書？為何是現在？ 我寫作的原因：我的修行之路 靈性圓滿的四個層面 旅程從這裡開始 第2章 │通向漸悟的圓滿成佛之道 為何我們需要循序漸進地走向解脫？ 三類修行者：頓悟型、飛躍型、漸悟型 地圖的必要性 漸悟之道的關鍵階段 ★循序漸進的證悟指南 請與我一同踏上覺醒之道 第3章 │人生的寶貴機緣 認識到此生難得 為何此生是一次非凡的機遇 覺醒的可能性：或許從未有人告訴你這是可能的 將這份智慧融入日常生活 【思考練習】帶著目標意義感而非迫於壓力生活 第4章│無常與死亡的真相 將擁抱變化作為解脫之鑰 無常的兩面 死亡是真實的，且降臨時間難以確定 無常：通往解脫之門 將無常和死亡融入日常生活的修行方法【思考練習】順應變化，擁抱生活 第5章│業力與因果的力量 藉有意識的行為塑造我們的命運 超越迷信的業力 業力的四個特點 業力如何塑造我們的心智和身分 意圖的力量 業力與自由意志：我們是否被自身模式束縛？ 轉化惡業 在日常生活中踐行業力 【思考練習】為我們的人生道路負責 第6章│理解痛苦 痛苦的起因及其終結 三種痛苦 痛苦的根源：反應性 第四種可能性：以純粹的覺知面對體驗 應對痛苦的實用方法 【思考練習】將痛苦轉化為解脫 第7章│尋求真正的皈依 安住於無法撼動之處 虛假的皈依 內在修行中的虛假皈依 以服務他人為名的虛假皈依 從虛假皈依轉向真正的皈依 鮮活的皈依：佛、法、僧及上師的角色 為何上師比佛陀更重要？ 皈依是一種圓活的關係 在日常生活中踐行皈依 【思考練習】你在何處尋求皈依？ 第8章│踐行道德生活 成長與踐行 成長：從發展的視角看道德 踐行：將道德視為覺醒的體現 當代道德：個人道德、內在修行與社會責任 道德規範下的自由生活 在日常生活中踐行道德 【思考練習】 以理論道德作為覺醒的基礎 第9章│四無量心 一顆覺醒之心的無限品質 為什麼藏傳佛法傳統將平等心置於首位？ 四無量心 1.平等心—不隨境轉與禪定的基礎 2.無條件的愛心—願一切眾生皆得幸福 3.慈悲心—減輕痛苦的願望 4.隨喜心—因他人之樂而樂 【思考練習】培養一顆開闊無垠的心 生發菩提心 第10章│菩提心 為利益一切眾生而覺醒 三菩提心 菩提心在修行中的自然發展歷程 菩提心是智慧的自然體現 【思考練習】在日常生活中培養菩提心 第11章│六度波羅蜜 踐行智慧與慈悲 六度波羅蜜 六度波羅蜜的三個層次及近敵與遠敵 1.布施：不執著的給予 增強布施的修行方法 2.持戒：正向行為與美德之路 增強持戒的修行方法 3.忍辱：保護內心的善業與定力 增強忍辱的修行方法 4.精進：支撐修行之路的能量 增強精進的修行方法 5.禪定：深化專注力與清晰度 增強專注力的修行方法 6.智慧：修行之路的頂點 增強智慧的修行方法 【思考練習】將六度波羅蜜融入日常生活 第12章│專注禪修 馴服心念 禪修的兩種核心類型 未經訓練的心存在的問題 馴服狂野大象 九住心：馴象之道 第1階段 內住│馴服大象的開始──心如同湍急洶湧的瀑布 第2階段 續住│延長專注的持續時間 第3階段 安住│磨覺察之鉤──讓大象重回正軌 第4階段 近住│心猶如川流不息的河流 第5階段 調伏│藉助增強好奇心，禪修者開啟更細微的感知層面 第6階段 寂靜│大象平靜地行走──禪修變得輕鬆 第7階段 最極寂靜│以穩健的方式超越努力 第8階段 專注一趣│大象如今毫無抵抗地跟隨 第9階段 等持│大象已被徹底馴服──心如同一片廣闊寧靜的海洋 馴服心的成果 【思考練習】 你在專注禪修路上處於哪個階段？ 第13章│內觀禪修 看透相對體驗，認知真實本質 佛法的三轉法輪 初轉法輪：三法印 二轉法輪：空性與相互依存 相互依存與慈悲 三轉法輪：佛性—我們的真實本質（如來藏） 不二證悟 認識我們的真實本質：覺醒的覺性 自我感的健康功能 健康自我感的重要性 未整合自我的危害：解離、人格解體和現實感喪失 如何減輕禪修的不良影響 整合自我 【思考練習】看透並超越 第14章│大手印與大圓滿 圓滿成佛之道 大手印的三種修持方法：經教、密續與心髓 經教大手印：漸修之道 密續大手印：具加持力的修行之道 心髓大手印：直指心性 不同路徑，相同證悟 大手印中的覺性層面 狀態與視角 大手印的四瑜伽 大圓滿與三句擊要 圓滿成佛的漸盈之月 圓滿成佛的含義 【思考練習】體認圓滿成佛覺性的滿月狀態 第15章│智慧能量與佛身 圓滿成佛的無盡示現 五智之力──將心轉化為覺悟的表現 從迷惑到智慧 1.大圓鏡智—清晰與精準（水元素） 2.平等性智—豐饒與穩固（地元素） 3.妙觀察智—熱情與吸引力（火元素） 4.成所作智—行動與成就（風元素） 5.法界體性智—廣闊與開放（空元素） 五智在覺悟者身上的顯現方式 佛身（Kayas） 法身 報身 化身 透過身、語、意的慈悲表達 佛的三種展現模式 【思考練習】圓滿成佛的無盡行動 第16章│佛果的獨特展現 單一證悟的多彩呈現 五方佛家族──圓滿成佛的原型 佛在世間顯現的獨特方式 你屬於哪一種佛呢？ 【思考練習】你獨特的佛族歸屬 第17章│圓滿與慈悲 道路的終點，佛果的起點 圓滿 慈悲 附錄 專有名詞

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 本書特色
★全球首發！ 史丹佛教授、國際禪修導師　達斯汀˙迪佩納的第一本中文著作。
★青出於藍！師承「意識研究領域的愛因斯坦」Dr.肯˙威爾伯與「結合西方心理學與東方佛法」的哈佛大學教授Dr.丹尼爾˙布朗
★最好懂的修行地圖！不僅適用於修行者，任何想獲得生命智慧的人都能按圖索驥、心願成就。
★誠摯推