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NETFLIX滿分紀錄片
〈史塔茲的療癒之道〉主角
史塔茲醫生面對低谷的靈性哲學
★
給不知為何活的你
「個體化」成為真正的自己
★
陰影的存在,讓人生更加立體
【國外暢銷佳績/得獎紀錄】
「史塔茲將心理學帶往新維度,既是哲學,也是治療。」~洛杉磯時報
「有別於傳統的治療方法,贏得了好萊塢
〈史塔茲的療癒之道〉主角
史塔茲醫生面對低谷的靈性哲學
★
給不知為何活的你
「個體化」成為真正的自己
★
陰影的存在,讓人生更加立體
【國外暢銷佳績/得獎紀錄】
「史塔茲將心理學帶往新維度,既是哲學,也是治療。」~洛杉磯時報
「有別於傳統的治療方法,贏得了好萊塢
內容簡介
NETFLIX滿分紀錄片
〈史塔茲的療癒之道〉主角
史塔茲醫生面對低谷的靈性哲學
★
給不知為何活的你
「個體化」成為真正的自己
★
陰影的存在,讓人生更加立體
【國外暢銷佳績/得獎紀錄】
「史塔茲將心理學帶往新維度,既是哲學,也是治療。」~洛杉磯時報
「有別於傳統的治療方法,贏得了好萊塢治療師的聲譽。」~紐約人雜誌
★紀錄片獲得爛番茄(Rotten Tomatoes)100%滿分表現
★網路電影資料庫(IMD b)7.7分
【內容簡介】
好萊塢最受歡迎的精神科醫生~史塔茲:「來找我的人都在與一股無形的力量鬥爭,這股力量往往摧毀了他們的幸福。」
這是你的迷惘嗎?
▍懷疑自己過往至今的努力,是正確的嗎?
▍明明一切都依自己所想所望,卻感覺不到快樂?
▍期待孩子走出自己的路,卻說不出現在的人生是自己想要的!
生命總會迎來低谷嗎?不管多麼成功,仍無法突破內心的焦慮不安,我夠努力嗎?
世上真有人能不被墜落的恐懼追趕,找到人生的幸福嗎?
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
人類永遠無法
藉由物質世界獲得快樂。
﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋
菲爾.史塔茲(Phil Stutz),美國心理治療權威,罹患帕金森氏症超過20年。原本就備受好萊塢明星依賴的他,在滿分紀錄片《史塔茲的療癒之道》播出後,更成為話題焦點。影片中的他,顫抖著雙手繪圖,與導演喬納.希爾對談,明明是無法痊癒的人生困境,為何他依舊從容以對?
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
人生由事件所構成,
接受事件,才能活出人生。
﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋
史塔茲醫生以40年執業經驗,融合榮格「接受陰影」、「解讀夢境」、「追求個體化」理論,整理出30個從低谷突破的靈性哲學,讓我們看到「陰影」如何成為人生最大的資產,引導人們活出完整的自己。
❏陰影與你的不安
不安是每個人都會有的問題,最菁英的人也會自卑、想要隱藏自己的陰影。但陰影是你最大的資產,也是創造力、自我接納的真正力量。
善用它▶▶要求自己展現自我、把陰影化為現實。
❏夢境與你的內在
夢境是通往內在智慧的途徑,修正個人態度,打破物質世界的執著,引導個人走向平衡。
善用它▶▶連結內在智慧,獲得人生深層問題的解答。
❏個體化與完整的你
個體化是指長大成人、脫離原生家庭的過程,不再依賴原生家庭的價值觀和期望來定義自己。
善用它▶▶活出自己,也與家人建立更健康、更成熟的關係。
【讀者五星好評】
★可以立即付諸行動的實用工具!改變視角,轉移精力,走出迷宮,把最好的狀態帶到當下。
★感謝這本書,幫助我度過了壓力、悲傷、恐懼、美麗、瘋狂的生活。
★這本書讓我看到,誰都能學習從逆境中尋找意義。
〈史塔茲的療癒之道〉主角
史塔茲醫生面對低谷的靈性哲學
★
給不知為何活的你
「個體化」成為真正的自己
★
陰影的存在,讓人生更加立體
【國外暢銷佳績/得獎紀錄】
「史塔茲將心理學帶往新維度,既是哲學,也是治療。」~洛杉磯時報
「有別於傳統的治療方法,贏得了好萊塢治療師的聲譽。」~紐約人雜誌
★紀錄片獲得爛番茄(Rotten Tomatoes)100%滿分表現
★網路電影資料庫(IMD b)7.7分
【內容簡介】
好萊塢最受歡迎的精神科醫生~史塔茲:「來找我的人都在與一股無形的力量鬥爭,這股力量往往摧毀了他們的幸福。」
這是你的迷惘嗎?
▍懷疑自己過往至今的努力,是正確的嗎?
▍明明一切都依自己所想所望,卻感覺不到快樂?
▍期待孩子走出自己的路,卻說不出現在的人生是自己想要的!
生命總會迎來低谷嗎?不管多麼成功,仍無法突破內心的焦慮不安,我夠努力嗎?
世上真有人能不被墜落的恐懼追趕,找到人生的幸福嗎?
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
人類永遠無法
藉由物質世界獲得快樂。
﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋
菲爾.史塔茲(Phil Stutz),美國心理治療權威,罹患帕金森氏症超過20年。原本就備受好萊塢明星依賴的他,在滿分紀錄片《史塔茲的療癒之道》播出後,更成為話題焦點。影片中的他,顫抖著雙手繪圖,與導演喬納.希爾對談,明明是無法痊癒的人生困境,為何他依舊從容以對?
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
人生由事件所構成,
接受事件,才能活出人生。
﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋
史塔茲醫生以40年執業經驗,融合榮格「接受陰影」、「解讀夢境」、「追求個體化」理論,整理出30個從低谷突破的靈性哲學,讓我們看到「陰影」如何成為人生最大的資產,引導人們活出完整的自己。
❏陰影與你的不安
不安是每個人都會有的問題,最菁英的人也會自卑、想要隱藏自己的陰影。但陰影是你最大的資產,也是創造力、自我接納的真正力量。
善用它▶▶要求自己展現自我、把陰影化為現實。
❏夢境與你的內在
夢境是通往內在智慧的途徑,修正個人態度,打破物質世界的執著,引導個人走向平衡。
善用它▶▶連結內在智慧,獲得人生深層問題的解答。
❏個體化與完整的你
個體化是指長大成人、脫離原生家庭的過程,不再依賴原生家庭的價值觀和期望來定義自己。
善用它▶▶活出自己,也與家人建立更健康、更成熟的關係。
【讀者五星好評】
★可以立即付諸行動的實用工具!改變視角,轉移精力,走出迷宮,把最好的狀態帶到當下。
★感謝這本書,幫助我度過了壓力、悲傷、恐懼、美麗、瘋狂的生活。
★這本書讓我看到,誰都能學習從逆境中尋找意義。
產品目錄
01/「理想世界」不過是幻覺
02/「快樂」無法從外在世界而來
03/練習「感恩」讓負面念頭消失
04/不懂得「滿足」造成慢性不滿的世界
05/「時間」是來自神祇的贈禮
06/把「怒氣」化為人生的教誨
07/戒除「壞習慣」上癮
08/「下決定」只是過程的一部分
09/「成功」在於創新時感受到的活力
10/完美的「伴侶」並不存在
11/找到獨立「自我」,成為真正的大人
12/回歸「信念」,成為真實的個體
13/讓幸福更長久的「情感關係」
14/培養真正的「內在權威」
15/年邁「長者」就是將來的你
16/以自身的前行,為「孩子」照亮世界
17/引導「青少年」,贏得真正的尊重
18/珍惜從「行動」得來的智慧
19/「陰影」是人生最大的資產
20/「衝突」是正常又無法迴避的事
21/練習面對「失去」才能獲得快樂
22/向「夢境」學習
23/「自由」與「承諾」
24/擺脫「嫉妒心」
25/「愛自己」,接受自己最羞恥的部分
26/不再「批判」,人生將更美好
27/「紀律」的力量:戰勝邪惡,成就自我
28/「情緒獨立」,不再仰賴他人給予
29/從內在找到「高階動力」
30/「個體化」成為真正的自己
02/「快樂」無法從外在世界而來
03/練習「感恩」讓負面念頭消失
04/不懂得「滿足」造成慢性不滿的世界
05/「時間」是來自神祇的贈禮
06/把「怒氣」化為人生的教誨
07/戒除「壞習慣」上癮
08/「下決定」只是過程的一部分
09/「成功」在於創新時感受到的活力
10/完美的「伴侶」並不存在
11/找到獨立「自我」,成為真正的大人
12/回歸「信念」,成為真實的個體
13/讓幸福更長久的「情感關係」
14/培養真正的「內在權威」
15/年邁「長者」就是將來的你
16/以自身的前行,為「孩子」照亮世界
17/引導「青少年」,贏得真正的尊重
18/珍惜從「行動」得來的智慧
19/「陰影」是人生最大的資產
20/「衝突」是正常又無法迴避的事
21/練習面對「失去」才能獲得快樂
22/向「夢境」學習
23/「自由」與「承諾」
24/擺脫「嫉妒心」
25/「愛自己」,接受自己最羞恥的部分
26/不再「批判」,人生將更美好
27/「紀律」的力量:戰勝邪惡,成就自我
28/「情緒獨立」,不再仰賴他人給予
29/從內在找到「高階動力」
30/「個體化」成為真正的自己
作者介紹
【作者簡介】
菲爾‧史塔茲(Phil Stutz)
以優等榮譽(Phi Beta Kappa)畢業於紐約市立學院,並獲得紐約大學醫學博士學位。曾在雷克島(Rikers Island)監獄綜合設施擔任精神科醫師,隨後在紐約開設私人診所,於1982 年將診所遷至洛杉磯。他是暢銷書《逆轉無力感的情緒修護工具》 和《Coming Alive(暫譯:重新活一次)》的共同作者,Netflix 紀錄片《史塔茲的療癒之道》的主角。
【譯者簡介】
姚怡平
臺灣苗栗縣人,政大英語系畢業,蒙特瑞國際研究院筆譯碩士。自由譯者,主要從事書籍翻譯與軟體在地化,譯作多本。若說書籍翻譯有如鏟雪,軟體在地化就有如拔蘿蔔。有時鏟雪有時拔蘿蔔,兩種勞動方式替換著做,日子比較有意思。
菲爾‧史塔茲(Phil Stutz)
以優等榮譽(Phi Beta Kappa)畢業於紐約市立學院,並獲得紐約大學醫學博士學位。曾在雷克島(Rikers Island)監獄綜合設施擔任精神科醫師,隨後在紐約開設私人診所,於1982 年將診所遷至洛杉磯。他是暢銷書《逆轉無力感的情緒修護工具》 和《Coming Alive(暫譯:重新活一次)》的共同作者,Netflix 紀錄片《史塔茲的療癒之道》的主角。
【譯者簡介】
姚怡平
臺灣苗栗縣人,政大英語系畢業,蒙特瑞國際研究院筆譯碩士。自由譯者,主要從事書籍翻譯與軟體在地化,譯作多本。若說書籍翻譯有如鏟雪,軟體在地化就有如拔蘿蔔。有時鏟雪有時拔蘿蔔,兩種勞動方式替換著做,日子比較有意思。
規格
誠品貨碼 / 2682863992005
ISBN13 / 9786263586116
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9786263586086
頁數 / 309
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無
檔案格式 / EPUB版式(5MB)
檔案匯出格式 / EPUB 提供 Adobe DRM
TTS朗讀 / EPUB不提供TTS朗讀
退貨說明
退貨須知:
- 依照消費者保護法的規定,您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意!猶豫期非試用期),辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
- 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當,若原紙箱已遺失,請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外,切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度,本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費;請您先確認商品正確、外觀可接受,再行拆封,以免影響您的權利;若為產品瑕疵,本公司接受退貨。
依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,下列商品不適用七日猶豫期,除產品本身有瑕疵外,不接受退貨:
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
若您退貨時有下列情形,可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費),或影響您的退貨權利,請您在拆封前決定是否要退貨:
- 以數位或電磁紀錄形式儲存或著作權相關之商品(包含但不限於CD、VCD、DVD、電腦軟體等) 包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 家電、3C、畫作、電子閱讀器等商品,除商品本身有瑕疵外,退回之商品已拆封(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於封膜等接觸商品內容之包裝部分、移除封條、拆除吊牌、拆除貼膠或標籤等情形)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
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