一日一頁中醫養生：養氣血、疏經絡、排毒素，順應節氣食補強身、運動按摩，365天保健全書 (電子書)
| 商品描述 | 一日一頁中醫養生：養氣血、疏經絡、排毒素，順應節氣食補強身、運動按摩，365天保健全書 (電子書)：最令人安心的漢方智慧打造不生病的長壽體質從基本理論、漢方藥、食材與 |
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內容簡介
內容簡介 最令人安心的漢方智慧打造不生病的長壽體質從基本理論、漢方藥、食材與料理、呼吸法、穴位、美容和運動等，維持每日健康好習慣！─── 日本最大中醫漢方品牌，精心鉅獻 ───1月～2月：年初聚會多又易暴飲暴食，食補輔以腳底按摩，顧胃又消腫……3月～4月：春季著重養肝，用綠色蔬菜排毒，幫助體內氣血循環活化……5月～6月：梅雨季溼氣囤積，瑜伽搭配精油穴位按摩，消水腫舒暢身心……7月～8月：暑氣侵襲水分流失快，清熱的薄荷能幫助降溫，保護心血管……9月～10月：入秋日照短易引發焦慮，深呼吸調息養肺，吃咖哩排憂養脾……11月～12月：泡湯、足浴，做伸展暢通末梢，慎防四肢冰冷、寒邪入侵……立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨；立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降；立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒春夏秋冬，365天每日一則中醫知識 ✱ 從年頭到年尾，輕鬆建立養生好習慣【本書特色】從中醫基本原理出發，到穴位按摩、季節藥膳、運動和瑜伽伸展…本書以漢方概念，提供全年的日常保健，打造健全的肝心脾肺腎，改善身體僵硬、憂鬱倦怠、胃腸不適、偏頭痛與過敏等惱人問題，並給出藥食同源的食療解方，傳統融合現代，自在掌握樂活祕訣。通暢氣血，強健五臟功能，提高身體免疫力。每天細微的調養改變，實現不生病健康複利！
作者介紹
作者介紹 姓名:藥日本堂（監修）1969年創業，日本最大漢方專賣店。旗下「日本堂漢方精品」、「KAGAE漢方精品」和「藥日本堂」三個品牌的店舖分布在日本各地，能根據每個人的體質和惱人的宿疾，給出全面性健康和美容諮詢等建議。以漢方、中醫概念為基礎，提倡健康的生活方式。
產品目錄
產品目錄 前言1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月漢方的基本知識
商品規格
| 商品名 / | 一日一頁中醫養生：養氣血、疏經絡、排毒素，順應節氣食補強身、運動按摩，365天保健全書 (電子書) |
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| 簡介 / | 一日一頁中醫養生：養氣血、疏經絡、排毒素，順應節氣食補強身、運動按摩，365天保健全書 (電子書)：最令人安心的漢方智慧打造不生病的長壽體質從基本理論、漢方藥、食材與 |
| 誠品26碼 / | 2682861831009 |
| 頁數 / | 387 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 級別 / | N:無 |
| 檔案格式 / | EPUB版式(86MB) |
| 檔案匯出格式 / | Adobe DRM |
最佳賣點
最佳賣點 : 最令人安心的漢方智慧
打造不生病的長壽體質
從基本理論、漢方藥、食材與料理、呼吸法、
穴位、美容和運動等，維持每日健康好習慣！
─── 日本最大中醫漢方品牌，精心鉅獻 ───
1月～2月：年初聚會多又易暴飲暴食，食補輔以腳底按摩，顧胃又消腫……
3月～4月：春季著重養肝，用綠色蔬菜排毒，幫助體