電子書天生善良 (電子書)

★動畫《腦筋急轉彎》顧問、情緒研究領導學者、《敬畏》作者代表性著作之一
★「本書在情緒科學領域，以及人性理論方面，具有里程碑的意義。」
《圖書館期刊》星級推薦
★中央研究院民族學研究所副研究員│張仁和　誠摯推薦

「一本內容豐富、有趣且啟發人心的作品，帶領我們一窺內
心與情感的世界。」──EQ之父，丹尼爾‧高曼

究竟人性本惡還是性本善？
情感研究權威透過演化科學與表情解析，
帶來最暖心的解答。
詐騙、婚姻不幸、道德淪喪……這些令人憂心的社會趨勢，似乎都在呼應「經濟人」理論：假設人類每個行為都是為了將自身利益最大化，人類社會充滿惡意與競爭。但心理學家達契爾・克特納（Dacher Keltner）從情感科學中研究，正向情感是人類演化的核心──我們天生就是善良的。
作者在《天生善良》中探索三個問題：我們如何才能快樂？人類的善性源於何處？我們又如何發揮善性？透過深度剖析微笑、尷尬、同情與敬畏，作者用生物學、神經科學和心理學實證，帶領讀者踏上一段兼具科學與東方哲學的旅程，揭示人類的正向情緒不僅是我們與他人建立關係的基石，更是人類繁衍與文明進步的關鍵力量。
 缺乏尷尬情緒的人，較容易有反社會和暴力行為？
一直以來，大家都以為尷尬的表情是困惑和受挫的跡象：目光飄移、低頭、靦腆、憋笑和輕觸臉部。作者的研究卻發現，尷尬能在社會關係破裂、就要起衝突的時刻，表現出示弱、謙卑和防禦的訊號，這種表現正是寬恕和和解的泉源。另一方面，腦部創傷所引發的反社會行為患者，和有暴力傾向的人，似乎缺乏了尷尬的情緒。
 真誠的微笑，是邁向美好生活大門的關鍵
涉及眼輪匝肌（orbicularis oculi）活動的微笑，或可稱為「杜氏微笑」，當眼輪匝肌收縮，臉頰上提，下眼瞼擠出眼袋，甚至會出現可怕的魚尾紋，同時也帶來喜悅、愛與善意。
研究顯示，當人露出杜氏微笑時，能夠降低心血管的壓力，使內心平靜，提升信任感與社會幸福感。
 觸摸能夠接收到對方的善意與愛，有趣的是，「女人來自金星，男人來自火星」這個論調於觸摸情感傳遞上依舊成立
即使是彼此陌生的人，也能透過短暫的觸摸來傳達同情、愛和感激，抑或是憤怒、厭惡或恐懼等情緒。但有趣的是，兩性的差異，深刻反映出「女人來自金星，男人來自火星」，能夠傳遞給同性的情緒，無法令異性理解──於是，在西班牙的一項關於觸摸的研究，女性參與者無法將憤怒穿透男人的皮膚；而男性參與者試圖表達同情，卻碰到了不解風情。
作者以清晰且貼近生活的筆觸，帶領我們探索人類情感的深層意義。無論你是否曾經質疑保持良善的意義，或認為自私才是世界的真相，本書都將以科學證據與引人深思的社會觀察，帶你重新審視人類本性，理解「善良」這個古老美德背後的生物學基礎，找到關於人生意義的全新視角，給予豐富的啟發與感動。

各界推薦

　　「一部機智幽默之作。」——賈內特‧馬斯林（Janet Maslin），《紐約時報》文學評論家

　　「《天生善良》精彩描述了正面情緒如何深植人性，並塑造我們日常的行為，作者文筆生動流暢，處處是引人入勝的故事和深刻的見解，這部迷人的作品，呈現了正向心理學的新科學，同時藉著極具說服力的例子，串起古老中國哲學、莎士比亞劇作、臉部表情的含義，讀來直呼過癮。對於想要理解人類情感演化起源和奧祕的人來說，是一本不可多得的好書。」——法蘭克‧J‧薩洛維（Frank J. Sulloway），加州大學伯克來分校訪問學者，著有《佛洛伊德：心靈的生物學家》（Freud, Biologist of the Mind）及《生而叛逆：家中排行、家庭關係與創造性人生》（Born to Rebel: Birth Order, Family Dynamics, and Creative Lives）

　　「《天生善良》精彩絶倫……是任何……對人生感興趣的人的基礎讀物。」——梅麗莎‧霍布克‧皮爾森（Melissa Holbrook Pierson），美國巴諾書店（Barnes & Noble）書評

　　「達契爾‧克特納寫出了一本觀點新穎且引人入勝的作品。《天生善良》將顛覆理性思維在我們生命中所占分量，而且會讓你感覺良好——帶給你更廣闊和振奮感受，並了解同情和合作的潛力。」——麥克‧波倫（Michael Pollan），加州大學柏克萊分校新聞學教授，著有《改變你的心智》（How to Change Your Mind）
　　
　　「達契爾‧克特納以科學的精準和最迷人的方式，談論我們的情感生活。《天生善良》為我們提供了一個充滿事實、趣味，且洞視我們心靈的視窗。」——丹尼爾‧高曼（Daniel Goleman），著有《仁慈的力量》（A FORCE FOR GOOD）

　　「達契爾‧克特納指出，我們通常將情緒視作疾病：例如，我們表示自己『氣到發瘋』，或者『相思成疾』。」我們認為理想的經濟決策者，是分析機器人，但以研究人類情緒對社會影響為職的作者卻表示，情緒行為有時正是我們需要的。」——約翰‧克勞德（John Cloud），《時代》雜誌

　　「克特納在《天生善良》中主張，人類天生是小天使，而非標記著原罪……糾正這點的時機似乎成熟了。」——霍華德‧加德納（Howard Gardner），哈佛大學發展心理學家

　　「克特納真心相信人性本善，在這黑暗陰鬱的時代讀來，《天生善良》無異是部振奮人心的啟迪之作。」——亞力克斯‧C‧泰蘭德（Alex C. Telander），《沙加緬度書評》（Sacramento Book Review）

　　「克特納的作品提供精彩的軼事與證據，和大量發人深省的素材。」——蒂莫西‧馬赫（Timothy Maher），身心健康網站《Body+Soul》

　　「照顧與同情具有演化上的優勢。這足以讓我們重啟對人類的信心。」——《人物》雜誌

　　「克特納提供了一份關於『情緒是幸福生活關鍵』的深入研究。」——《聽書》（Aloud）

　　「一部精彩好書……作者提供八種情緒的有趣評估，並從藝術、文學和哲學的角度，提供對這些情緒的洞見。」——弗德里克和瑪麗‧安‧布魯薩特（Frederic and Mary Ann Brussat），網站《Spirituality & Practice》

　　「永遠的樂觀主義者，加油打氣……作者熱情地用他在這領域的最新發現帶動我們……殷勤地提醒我們，同情心是值得培養的。」——莎拉‧穆勒‧博森伯克（Sarah Mueller Bossenbroek），出版顧問

　　「克特納避開許多研究人員的純粹經驗主義，主張『科學的意義，僅取決於它所帶來的應用』。《天生善良》談到的科學，便具有這種潛力，作者強而有力地論證，適者生存雖有一定地位，但社會智慧和『最善良的人能夠生存下來』，可能代表終極演化的成就。」——馬修‧吉伯特（Matthew Gilbert），《Shift》主編