電子書芳療實證全書 (電子書)

▍PART I 芳香療法的基礎理論 ▍

▶▶Chapter 1 芳香療法的歷史

▶▶Chapter 2 精油的形成
2-1 精油從何而來？
2-2 植物為何要製造精油？
2-3 精油藏在何處？

▶▶Chapter 3 精油的萃取
3-1 壓榨法
海綿吸取法
碗刺法
遠心分離法
經濟法－果汁副產品
3-2 蒸餾法
蒸氣蒸餾法
水蒸餾法
循環水蒸餾法（迴圈式）
滲透蒸餾法
印度ATTAR蒸餾法
3-3 脂吸法
3-4 溶劑萃取法
3-5 超臨界二氧化碳萃取法
3-6 超音波萃取法

▶▶Chapter 4 精油的兩把鑰匙之一：植物科屬
4-1 松科
4-2 柏科
4-3 橄欖科
4-4 樟科
4-5 桃金孃科
4-6 菊科
4-7 脣形科
4-8 繖形科
4-9 芸香科
4-10 豆科
4-11 禾本科
4-12 薑科
4-13 馬鞭草科
4-14 杜鵑花科
4-15 敗醬草科

▶▶Chapter 5 精油的兩把鑰匙之二：化學分子
5-1 單萜烯
檸檬烯
松油萜
水茴香萜
對繖花烴
月桂烯
樟烯
檜烯
萜品烯
羅勒烯
δ3-蒈烯
5-2 倍半萜烯
丁香油烴
母菊天藍烴
金合歡烯
沒藥烯
大根老鸛草烯
香樹烯
古芸烯
蛇床烯
5-3 單萜醇
沉香醇
萜品烯-4-醇
牻牛兒醇＆橙花醇
薄荷腦
龍腦
α-萜品醇
5-4 倍半萜醇
金合歡醇
橙花叔醇
岩蘭草醇
廣藿香醇
檀香醇
桉葉醇
【附錄】雙萜醇
5-5 單萜酮
側柏酮
樟腦
松樟酮
香芹酮
馬鞭草酮
薄荷酮
胡薄荷酮
5-6倍半萜酮
素馨酮
大馬士革酮
紫羅蘭酮
印蒿酮
大西洋酮
纈草酮
【附錄】雙酮＆三酮
5-7 醛類
脂肪族醛
洋茴香醛
肉桂醛
苯甲醛
小茴香醛
香草醛
檸檬醛
香茅醛
纈草醛
金合歡醛
中國橘醛
5-8 酯類
歐白芷酸異丁酯
乙酸沉香酯
乙酸龍腦酯
乙酸牻牛兒酯
乙酸橙花酯
乙酸萜品酯
5-9 苯基酯
苯甲酸苄酯
肉桂酸甲酯
水楊酸甲酯
鄰氨基苯甲酸甲酯
乙酸苄酯
5-10 內酯
土木香內酯
堆心菊素
蓍草素
香豆素
繖形酮
莨菪素
七葉樹素
萊姆素
香柑油內酯／佛手柑內酯
佛手柑素
瑟丹內酯
藁本內酯
貓薄荷內酯
5-11 酚類Phenol
百里酚
香荊芥酚l
丁香酚
5-12 醚類
甲基醚蔞葉酚
洋茴香腦
肉豆蔻醚
芹菜醚
欖香脂醚
細辛醚
黃樟素
甲基醚丁香酚
桉油醇
沉香醇氧化物
玫瑰氧化物

▶▶Chapter 6 精油在人體的旅程
6-1 精油在人體內的路徑
6-2 精油離開身體的途徑

▶▶Chapter 7 精油的藥學屬性定義
7-1 止痛
7-2 消炎、退燒
7-3 抗菌
7-4 抗凝血
7-5 去瘀、消血腫
7-6 促進傷口癒合
7-7 養肝
7-8 利尿
7-9 消除黏液
7-10 抗腫瘤
7-11 心臟血管養護
7-12 鎮靜、助眠
7-13 興奮提神
7-14 促進消化
7-15 去脹氣
7-16 調節內分泌
7-17 催情
7-18 節育

▶▶Chapter 8 精油的安全性
8-1 口服毒性
8-2 肝毒性
8-3 神經毒性
8-4 致癌性
8-5 肌膚刺激性
8-6 特殊時期或病症

▶▶Chapter 9 精油的基本應用
9-1 經皮膚吸收
按摩
精油敷包
塗抹
9-2 經黏膜吸收
擴香吸聞
全身浴
局部浸浴
陰道塞劑
肛門塞劑
9-3 經腸胃吸收
直接口服
膠囊口服
錠片口服

▶▶Chapter 10 純露概論
10-1 什麼是純露？
10-2 純露的功效
10-3 純露的使用方式

▶▶Chapter 11 植物油概論
11-1 好油？壞油？
11-2 認識脂肪酸
11-3 脂肪伴隨物
11-4 如何挑選好的植物油？

▍PART II 精油．純露．植物油指南 ▍

▶▶Chapter 1 單方精油指南
1-1 松科Pinacea
歐洲赤松（相關精油：黑松、白松）
歐洲冷杉
膠冷杉（相關精油：西伯利亞冷杉、喜馬拉雅冷杉、巨冷杉、高貴冷杉、落磯山冷杉）
黑雲杉（相關精油：紅雲杉、白雲杉、藍雲杉）
大西洋雪松（相關精油：喜馬拉雅雪松、維吉尼雅雪松）
濱海松
其他松科精油（道格拉斯杉、落葉松、加拿大鐵杉、矽卡雲杉、挪威雲杉、塞浦路斯松）
1-2 柏科Cupressaceae
絲柏（相關精油：澳洲藍絲柏）
杜松漿果（相關精油：高地杜松）
檜木
其他柏科精油（暹邏木／福建柏、刺柏／刺檜、腓尼基柏、側柏）
1-3 橄欖科Burseraceae
乳香（相關精油：印度乳香）
沒藥（相關精油：紅沒藥）
其他橄欖科精油（欖香脂、祕魯聖木、墨西哥沉香）
1-4 樟科Lauraceae
芳樟（相關精油：樟樹）
桉油樟／羅文莎葉（相關精油：洋茴香羅文莎葉、芳香羅文莎葉）
錫蘭肉桂（相關精油：中國肉桂、印度肉桂）
月桂（相關精油：西印度月桂）
花梨木
山雞椒
其他樟科精油（蘇剛達／灰葉樟、莎羅白樟）
1-5 桃金孃科Myrtaceae
藍膠尤加利（相關精油：澳洲尤加利、史密斯尤加利、史泰格尤加利）
薄荷尤加利
多苞葉尤加利
檸檬尤加利
茶樹（相關精油：沼澤茶樹）
綠花白千層（相關精油：白千層）
松紅梅（相關精油：卡奴卡）
香桃木（相關精油：檸檬香桃木）
丁香花苞（相關精油：多香果、香葉多香果）
其他桃金孃科精油（檸檬細籽、芳枸葉、昆士亞）
1-6 菊科Asteraceae
西洋蓍草
龍艾
艾草（相關精油：苦艾）
義大利永久花（相關精油：頭狀永久花、苞葉永久花）

作者簡介

溫佑君

　　有「亞洲重量級芳療專家」之稱，從她身上能發現的寶藏，卻不僅僅止於芳香療法。大學念的是東吳社會系，在英國肯特大學哲學研究所念碩士時開始接觸芳療，並到英國倫敦芳香療法學校學習。勇於想像也積極開創，在台灣拓展出一條獨樹一格的香氣之路。現為肯園與香氣私塾負責人，期許香氣能成為一種文化與美好的生活風格。

　　著有芳香療法專書《芳療實證全書》、《新精油圖鑑》、《香氣與空間》、《植物人格》、以美容探索自我的《芳療私塾》、以香氣＆五星術重新詮釋親密關係的《愛的九種香氣》，並審訂與翻譯多部芳療著作。作品奠基於芳香療法之上，並帶入社會學的觀察脈絡、哲學的思辨、文學與藝術的滋養，當你閱畢闔上書時，滿室都還留有餘韻餘香。其中，《溫式效應》一書更入圍金鼎獎，並被南方朔譽為開啟近代「香氣書寫」或「嗅覺書寫」的新型態創作。

肯園

　　由溫佑君老師成立於1998年，開創「ANIUS」精油品牌、SPA療程空間「香覺戲體」、教學推廣的「香氣私塾」，以及複合式香氣概念體驗空間「小聚場」，並規劃國內外香氣之旅，除了讓人們認識芳香療法「科學」與「醫學療效」的一面之外，更帶領大家親身體驗流動於世界的氣味饗宴。肯園是一座實驗林，希望能實驗出一種生活態度，增進對自身以及對世界的敏感度和理解力，藉由香氣讓世界更美好。