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疫情的連環效應、快速運作的社會、社群媒體的資訊轟炸,我們每天要面對無數的正面、負面情緒起伏,失望、徬徨、仇恨、得失心、嫉妒、憤怒……
只要挖掘情緒的根源,就能發現如空氣般存在於你我身邊的「焦慮」。
我們害怕「焦慮」、試圖避免「焦慮」,認為「焦慮」百害而無一利,於是各種正向心理學、自我實現的
只要挖掘情緒的根源,就能發現如空氣般存在於你我身邊的「焦慮」。
我們害怕「焦慮」、試圖避免「焦慮」,認為「焦慮」百害而無一利,於是各種正向心理學、自我實現的
內容簡介
疫情的連環效應、快速運作的社會、社群媒體的資訊轟炸,我們每天要面對無數的正面、負面情緒起伏,失望、徬徨、仇恨、得失心、嫉妒、憤怒……
只要挖掘情緒的根源,就能發現如空氣般存在於你我身邊的「焦慮」。
我們害怕「焦慮」、試圖避免「焦慮」,認為「焦慮」百害而無一利,於是各種正向心理學、自我實現的風氣愈來愈盛,我們不斷反省、鼓勵正向思考、放大每個小確幸說服自己應該滿足,「我」真正的欲望和獨特性,就在無止境的積極正向意識中被忽略。
焦慮,是因為不瞭解自己的欲望
我們忙著追逐他者的欲望,渴望充滿虛假野心和理想的生活,超載的情緒和執著破壞了與自我的健康關係,讓視野變得狹隘。
焦慮從「失去、自我受到壓抑」而生,卻也是幫助找到解答的指南針,透過有意識的訓練,找出和欲望、他者的適當距離,回顧被遺忘的自我。
焦慮不是病,而是獲得能量的契機
「焦慮」,是在與自己、他人、社會、世界建立關係或產生影響時必然會出現的情緒。
本書作者批判將焦慮視為「異常」、「障礙」、「症狀」的醫學或心理學觀點,呼籲停止將焦慮情緒解釋成個人層面的問題,而要將整體環境和關係結構納入考量。
焦慮是主體感受到的心情、情感和認知的綜合,接納焦慮是人生的一部分,轉化為能量才是讓你我擁有更健康豐富生活的捷徑。
不被焦慮左右,從個人×他人×社會多角度探討
個人所經歷的焦慮或各種型態的心理問題,終究都和社會結構有關,應該從社會集體生活下的心理反映來理解。
焦慮就像圍繞我們的空氣,是喚起欲望的力量,唯有認識自己焦慮情緒的真面目,才能解放身心,瞭解「我」存在的意義。
焦慮是誠實反映你我存在的聲音,請用心傾聽,找回自我意識,獲得更自由美好的生活。
療心專家誠摯推薦
諮商心理師╱《無憾的道別》作者 王映之
諮商心理師 王雅涵
臨床心理師╱「陽晴心理諮商所」副所長 張榮斌
「善言心理治療所所長」╱臨床心理師 劉仲彬
「人生設計心理諮商所」共同創辦人╱諮商心理師 盧美妏
臨床心理師 蘇益賢
(依姓名筆劃排序)
只要挖掘情緒的根源,就能發現如空氣般存在於你我身邊的「焦慮」。
我們害怕「焦慮」、試圖避免「焦慮」,認為「焦慮」百害而無一利,於是各種正向心理學、自我實現的風氣愈來愈盛,我們不斷反省、鼓勵正向思考、放大每個小確幸說服自己應該滿足,「我」真正的欲望和獨特性,就在無止境的積極正向意識中被忽略。
焦慮,是因為不瞭解自己的欲望
我們忙著追逐他者的欲望,渴望充滿虛假野心和理想的生活,超載的情緒和執著破壞了與自我的健康關係,讓視野變得狹隘。
焦慮從「失去、自我受到壓抑」而生,卻也是幫助找到解答的指南針,透過有意識的訓練,找出和欲望、他者的適當距離,回顧被遺忘的自我。
焦慮不是病,而是獲得能量的契機
「焦慮」,是在與自己、他人、社會、世界建立關係或產生影響時必然會出現的情緒。
本書作者批判將焦慮視為「異常」、「障礙」、「症狀」的醫學或心理學觀點,呼籲停止將焦慮情緒解釋成個人層面的問題,而要將整體環境和關係結構納入考量。
焦慮是主體感受到的心情、情感和認知的綜合,接納焦慮是人生的一部分,轉化為能量才是讓你我擁有更健康豐富生活的捷徑。
不被焦慮左右,從個人×他人×社會多角度探討
個人所經歷的焦慮或各種型態的心理問題,終究都和社會結構有關,應該從社會集體生活下的心理反映來理解。
焦慮就像圍繞我們的空氣,是喚起欲望的力量,唯有認識自己焦慮情緒的真面目,才能解放身心,瞭解「我」存在的意義。
焦慮是誠實反映你我存在的聲音,請用心傾聽,找回自我意識,獲得更自由美好的生活。
療心專家誠摯推薦
諮商心理師╱《無憾的道別》作者 王映之
諮商心理師 王雅涵
臨床心理師╱「陽晴心理諮商所」副所長 張榮斌
「善言心理治療所所長」╱臨床心理師 劉仲彬
「人生設計心理諮商所」共同創辦人╱諮商心理師 盧美妏
臨床心理師 蘇益賢
(依姓名筆劃排序)
作者介紹
金石
於法國巴黎第八大學哲學系研究雅各.拉岡的欲望理論並取得博士學位。歸國後在哲學學院(ACA PHILO)、高麗大學、首爾市立大學等機構授課,並於建國大學跨域人才學院擔任教授,自2018年起於該校哲學系擔任教授。致力於以精神分析概念結合哲學,分析韓國社會的大眾心理以及社會、文化現象,並提出人文學角度的改善對策。在分析精神障礙、偏差、犯罪等社會病理相關主題的同時,也關注與研究社會整合議題。活躍於公眾演講和著述,藉由和大眾溝通來回饋學術成就。著有《自我:最熟悉的陌生人》、《文選:前往拉岡世界的魔法字句》、《進入潛意識的邀請:佛洛伊德&拉岡》、《佛洛伊德,解夢》等作品;譯有《以文為證:讀懂拉岡的方法》等作品(以上書名皆為暫譯)。
於法國巴黎第八大學哲學系研究雅各.拉岡的欲望理論並取得博士學位。歸國後在哲學學院(ACA PHILO)、高麗大學、首爾市立大學等機構授課,並於建國大學跨域人才學院擔任教授,自2018年起於該校哲學系擔任教授。致力於以精神分析概念結合哲學,分析韓國社會的大眾心理以及社會、文化現象,並提出人文學角度的改善對策。在分析精神障礙、偏差、犯罪等社會病理相關主題的同時,也關注與研究社會整合議題。活躍於公眾演講和著述,藉由和大眾溝通來回饋學術成就。著有《自我:最熟悉的陌生人》、《文選:前往拉岡世界的魔法字句》、《進入潛意識的邀請:佛洛伊德&拉岡》、《佛洛伊德,解夢》等作品;譯有《以文為證:讀懂拉岡的方法》等作品(以上書名皆為暫譯)。
規格
誠品貨碼 / 2682820179005
ISBN13 / 9786263796041
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9786263797093
頁數 / 179
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無
檔案格式 / EPUB流式(3MB)
檔案匯出格式 / EPUB 提供 Adobe DRM
TTS朗讀 / EPUB提供TTS朗讀
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