頻尿、攝護腺、尿失禁、骨盆底功能障礙完全控制的最新療法 (電子書)
| 商品描述 | 頻尿、攝護腺、尿失禁、骨盆底功能障礙完全控制的最新療法 (電子書)：「上班時總覺得尿急，讓我萬般煎熬。」「半夜屢屢被尿意吵醒，害我睡不安穩。」「動不動尿急找廁所， |
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內容簡介
內容簡介 「上班時總覺得尿急，讓我萬般煎熬。」「半夜屢屢被尿意吵醒，害我睡不安穩。」「動不動尿急找廁所，想到出門就害怕。」……在台灣，40歲以上「熟齡族」，每2人就有1人有泌尿道困擾！根據台灣尿失禁防治協會2024年最新發布的「40歲以上國人泌尿健康大調查」，發現高達73％的民眾有泌尿健康問題，其中夜尿占28%、漏尿占27%、頻尿占18%。換句話說，40歲以上「熟齡族」，每2人就有1人有泌尿道困擾！噓噓的相關困擾是每個人極其切身的問題。然而，儘管多數人都可能面臨如此窘境，卻因為極具私密性，難以對外啟齒，即使深感折磨，也往往不願直接上醫院求助，以為「別人都沒事，只有自己『很奇怪』」，擔心說出來會被人笑話……自己搞定夜間頻尿擾人清夢、打噴嚏就尿濕褲子的困擾！但是，你知道嗎？許多噓噓相關問題，只要透過簡單的自我管理，像是隨時隨地的小小運動、調整飲食和水分攝取的習慣等，就能夠有效改善，例如：✓「凱格爾運動」能夠改善頻尿、漏尿，以及男性的「滲尿尾」問題。✓傍晚做「抬腿休息」和「散步運動」可以將滯留在下半身的水分趕回到血管中，讓多餘水分在就寢前化為尿液，排出體外。✓每日飲水量的計算，包括白開水、茶水、清涼飲料、酒精飲料等。✓三餐裡的湯湯水水也是水分，用餐時不喝湯，或是盡量在白天喝。✓蔬果類水分含量多，入夜後不宜食用，最好在早餐或午餐享用較理想。✓綠茶、紅茶、咖啡等含咖啡因的飲料都有利尿作用，傍晚以後盡量少喝。一次為你解答膀胱過動症、攝護腺肥大、骨盆底肌功能障礙等問題本書由日本泌尿科名醫共同審訂，為讀者剖析泌尿相關問題的起因、如何自行解決症狀，乃至求醫治療時的用藥和醫療須知。臨床上，許多人都可以透過自我調理和藥物治療等，解決排尿相關困擾。當他們因此脫離漏尿、頻尿的苦海，往往悔不當初地表示:「早知道這樣做就能夠解決問題，我也不必白白忍受那麼多痛苦不便。」所以在遭遇泌尿問題時，務必求助醫療專業，請醫師就患者本人的症狀和原因，給予自我調理以及照護的衛教指導。近來，泌尿科用藥和治療方式的選項更加多樣化，患者可望獲得更滿意的治療成效，不啻為民眾的醫療之福。書中提供的專業內容可做為讀者就醫時，與醫師討論病情及治療計畫的溝通工具，同時協助患者提升自我照護的效率。【本書特色】★泌尿科名醫從「治病不求人」的立意出發，為民眾專書解說漏尿、頻尿、夜尿……等令人難以啟齒的切身問題，教你自我解決症狀的基本功。★造成動脈硬化的原因：生活＆飲食習慣、腸道環境、牙周病、睡眠不足。★介紹最新醫療技術，對於攝護腺肥大、骨盆底肌障礙引發的泌尿相關問題與成因，均有深入淺出的詳盡剖析。用遊戲陪伴孩子走過情緒風暴：培養孩子的IQ、EQ、AQ、MQ能力！張雅淳著https: youtu.be IgSVWGHkxWI我是文魯彬，我是台灣人：永續台灣守護者，聆聽大自然千百萬手的聲音https: youtu.be TzEIG1A3znk「粒線體退化」與「癌症」息息相關！教你如何活化粒線體，遠離癌症的新思維！https: youtu.be fC7oJcfO7BI
作者介紹
作者介紹 "推薦序 一本防治泌尿道疾病的最佳指南 張孟霖前言 日本泌尿科名醫，教你從此告別噓噓的煩惱第1章 面對誰都可能遭遇的排尿困擾，有效解決不求人˙ 「排尿困擾」是老化現象？一天多跑幾次廁所就是「頻尿」？˙ 擾人清夢的「夜間頻尿」是怎麼來的？˙ 女性的尿失禁多屬於「腹壓性尿失禁」和「迫切性尿失禁」˙ 漏尿的類型隨著年紀而改變？˙ 無法將尿液蓄滿的「膀胱過動症」有哪些症狀？˙ 八成的膀胱過動症屬於原因不明的「非神經性因素」˙ 尿道括約肌功能失靈也可能鎖不住膀胱˙ 哪些藥物可以治療膀胱過動症？˙ 男性的「滲尿尾」可用「擠壓法」（Milking）對症的處理˙ 「攝護腺肥大」是男性排尿困擾的背景因素˙ 透過「凱格爾運動」，自行解決排尿困擾˙ 「膀胱訓練」增加蓄尿量第2章 改善半夜裡擾人清夢的頻尿困擾˙ 八成的60歲世代因夜間頻尿睡不安枕，但，老化卻不是主因？！˙ 夜間頻尿的3大原因：夜間多尿、蓄尿障礙、睡眠障礙˙ 1日3分之1以上的尿液都在半夜排出，就是「夜間多尿」˙ 膀胱未能充分蓄尿、睡眠淺都可能引發夜間頻尿˙ 自行揪出「夜間頻尿」的始作俑者˙ 為什麼計算「夜間尿量」應該把第二天早晨的第一泡尿也算進去？˙ 傍晚腿腳水腫是夜間多尿的徵兆？˙ 有效預防夜間多尿的散步運動與穿著彈性襪˙ 夜間多尿引發的夜間頻尿，是否有藥物可用？˙ 攝護腺肥大與膀胱過動是引發蓄尿障礙的主因˙ 治療蓄尿障礙的藥物對夜間頻尿也有效？˙ 治療潛藏在睡眠障礙背後的疾病，也能同時改善夜間頻尿？˙ 水分攝取過量的人應少喝一點水？˙ 鹽分攝取過量也會令人夜間多尿？ 第3章 令男性坐立難安的攝護腺肥大有解方？˙ 男人才有的「攝護腺」，究竟是什麼樣的器官？˙ 攝護腺肥大是男性荷爾蒙減少的緣故？˙ 攝護腺肥大症也會引發PSA指數上升嗎？˙ 如何自診攝護腺肥大症？˙ 常見加重攝護腺肥大病情惡化的3種狀況˙ 攝護腺肥大症有哪些治療藥物可以使用？˙ 攝護腺肥大何時該接受手術治療？有那些手術選項？˙ 排尿困擾有可能是來自攝護腺癌的惡化發展˙ 攝護腺癌的早期發現首推PSA檢查˙ 診間的「穿刺活檢」和「直腸指診」是什麼樣的檢查呢？˙ 攝護腺癌的「觀察療法」形同放棄治療？˙ 如今的攝護腺癌外科手術以機械手臂支援為主流第4章 女性鍛鍊骨盆底肌
商品規格
| 商品名 / | 頻尿、攝護腺、尿失禁、骨盆底功能障礙完全控制的最新療法 (電子書) |
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| 簡介 / | 頻尿、攝護腺、尿失禁、骨盆底功能障礙完全控制的最新療法 (電子書)：「上班時總覺得尿急，讓我萬般煎熬。」「半夜屢屢被尿意吵醒，害我睡不安穩。」「動不動尿急找廁所， |
| 誠品26碼 / | 2682799352003 |
| 頁數 / | 192 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 級別 / | N:無 |
| 檔案格式 / | PDF(168MB) |
| 檔案匯出格式 / | Adobe DRM |
最佳賣點
最佳賣點 : 「上班時總覺得尿急，讓我萬般煎熬。」
「半夜屢屢被尿意吵醒，害我睡不安穩。」
「動不動尿急找廁所，想到出門就害怕。」……
在台灣，40歲以上「熟齡族」，每2人就有1人有泌尿道困擾！
根據台灣尿失禁防治協會2024年最新發布的「40歲以上國人泌尿健康大調查」，發現高達73％的民眾有泌尿健康問題，其