拯救不安：化解鬱悶、焦慮、恐懼的62個小提示 (電子書)
| 商品描述 | 拯救不安：化解鬱悶、焦慮、恐懼的62個小提示 (電子書)：不安只是潛意識的「惡作劇」，只要知道了應對方法，就能輕鬆吹散不安的情緒因為過於想東想西、沒自信、受創傷影響 |
|---|
內容簡介
內容簡介 不安只是潛意識的「惡作劇」，只要知道了應對方法，就能輕鬆吹散不安的情緒因為過於想東想西、沒自信、受創傷影響而感到不安。但人類之所以會意識到「不安」，是被編入基因中的。我們為了生存下來，會時刻感知不安的氣息，並進行風險管理。現代人對於「不安」這個情緒，難免會聯想到是負面消極，但並其實並非如此，它是非常重要的存在，會告訴我們：「這樣下去會有危險，要預作準備。」因此，容易感受到不安是自然的。「不安的自己」並不是「沒用的自己」，只要學會適當的照護法，「不安」警報就會逐漸變小。★★暖心推薦★★陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家蘇益賢｜臨床心理師 蘇絢慧｜璞成心遇空間心理諮商所所長
商品規格
| 商品名 / | 拯救不安：化解鬱悶、焦慮、恐懼的62個小提示 (電子書) |
|---|---|
| 簡介 / | 拯救不安：化解鬱悶、焦慮、恐懼的62個小提示 (電子書)：不安只是潛意識的「惡作劇」，只要知道了應對方法，就能輕鬆吹散不安的情緒因為過於想東想西、沒自信、受創傷影響 |
| 誠品26碼 / | 2682787312002 |
| 頁數 / | 235 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 級別 / | N:無 |
| 檔案格式 / | EPUB流式(6MB) |
| 檔案匯出格式 / | Adobe DRM |
最佳賣點
最佳賣點 : 不安只是潛意識的「惡作劇」，只要知道了應對方法，就能輕鬆吹散不安的情緒
因為過於想東想西、沒自信、受創傷影響而感到不安。
但人類之所以會意識到「不安」，是被編入基因中的。我們為了生存下來，會時刻感知不安的氣息，並進行風險管理。現代人對於「不安」這個情緒，難免會聯想到是負面消極，但並其實並非如此，它是