身體先，大腦後：高效運用科學，成為時間管理大師 (電子書)
| 商品描述 | 身體先，大腦後：高效運用科學，成為時間管理大師 (電子書)：「上班會不自覺想偷懶。」「散漫地看著netflix或刷一整天的短影片，無所事事地度過休假日。」「明明肚子不餓， |
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內容簡介
內容簡介 「上班會不自覺想偷懶。」「散漫地看著netflix或刷一整天的短影片，無所事事地度過休假日。」「明明肚子不餓，卻一直在吃東西。」想必很多人都曾有類似的經驗吧。無法自我管理，有拖延症不是因為意志特別薄弱，也不是忍耐力不足。只是因為你不知道「順利讓自己動起來的小訣竅」而已。人類這種生物，不會靠自己的意志來行動。而是會因應著環境與狀況，用最小力量活下去。只有非常少數的人會朝向目標，以「幹勁」或「意志」等做出行動。本書不會要你去尋找莫名其妙的幹勁，而是告訴大家能隨心所欲動起來的方法，並且是經過醫學、腦科學、心理學等研究，有學術上、科學性的實證。從全世界114個研究結果所推導出的自我控制法，其中一定能找到適合你的方法！揮別「拖延症」，毫不費力地完成每天「想做的事」。★好評推薦鄭俊德｜閱讀人社群主編 蘇益賢｜臨床心理師
商品規格
| 商品名 / | 身體先，大腦後：高效運用科學，成為時間管理大師 (電子書) |
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| 簡介 / | 身體先，大腦後：高效運用科學，成為時間管理大師 (電子書)：「上班會不自覺想偷懶。」「散漫地看著netflix或刷一整天的短影片，無所事事地度過休假日。」「明明肚子不餓， |
| 誠品26碼 / | 2682787306001 |
| 頁數 / | 424 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 級別 / | N:無 |
| 檔案格式 / | EPUB流式(5MB) |
| 檔案匯出格式 / | Adobe DRM |
最佳賣點
最佳賣點 : 「上班會不自覺想偷懶。」
「散漫地看著netflix或刷一整天的短影片，無所事事地度過休假日。」
「明明肚子不餓，卻一直在吃東西。」
想必很多人都曾有類似的經驗吧。
無法自我管理，有拖延症不是因為意志特別薄弱，也不是忍耐力不足。只是因為你不知道「順利讓自己動起來的小訣竅」而已。
人類這種生物，不會靠