內觀覺察 (電子書) | 誠品線上

內觀覺察 (電子書)

內容簡介

內容簡介 《用夢想設計你的人生》暢銷作者Vito大叔重啟人生系列最新圖文力作。「內觀，深深改變我一生的覺察與轉變。」──Vito大叔一切都是最好的安排。10天內觀課程╳10件生活物品╳10個日常練習，一步步活在當下，從心（重新）打造快樂的覺知人生。◆Vito大叔無私分享他如何從失業失婚失意的中年大叔，逆轉成為斜槓有成的夢想實踐家，如何踏上這趟重啟人生的心靈旅程，透過10日內觀課程、10件生活物品、10個日常練習，帶領你我一步步活在當下，從心（重新）走上快樂的道路。◆帶領讀者深入了解內觀覺察過程，以及過程中所獲得的啟發、體悟和收穫，找回內在的快樂，同時也做出改變未來的重要關鍵決策。◆分享體現生活中十大美德的代表人物故事，如：人生覺察行者羅志仲、最強接體員大師兄等。◆全書輔以Vito大叔精心手繪插圖，生動如實體會內觀覺察的美好與智慧。「很多人都認為我是全天下最悲慘的男人，中年之後失業又失婚，從五子登科變得一無所有。卻也有人認為我是全世界最幸運的大叔，除了從人生的低谷中爬起，還逆轉人生成為作家、好幾個節目的主持人、四處分享授課的老師。你覺得我該覺得開心？還是感到難過呢？生命中的一切都是中立的，沒有痛苦，也沒有快樂，唯一存在的就只有實相而已。無論苦或樂，全是一念之轉。只要能夠用平等心接受一切，你就能夠快樂的活在當下。」──本書作者 Vito大叔（蔣宗信）一趟覺察本我、淨心修慧的內觀之旅，如何讓失意落魄的中年大叔，找回真正的快樂，打造第二人生？你快樂嗎？尤其是正在閱讀這本書的此刻當下。Vito大叔回首過往，童年無憂無慮，長大後求學認真工作盡責，成家立業後也順利功成名就。無奈2020年的那場世紀疫情，人生從此陷入逆境，成為失業失婚又失意的落魄大叔。他把這些年來走出生命低谷的經歷，完整記錄在《倒數60天職場生存日記》 和《用夢想設計你的人生》兩本書中。很多人對於他能夠走出中年危機，從魯蛇搖身一變成為夢想實踐家的過程感到嘖嘖稱奇，他究竟是怎麼辦到的？徬徨無助時，Vito大叔選擇傾聽自己的聲音，與自己展開對話。這本書就是他分享自己是如何透過2023.2.1~2023.2.12的一趟內觀之旅，一步步找回內在的快樂，同時做出許多改變未來的重要關鍵決策。期待透過書裡的10日內觀課程和10個日常練習，與讀者朋友如實分享，他在重啟人生過程中所獲得的啟發和收穫，以及深深改變他一生的覺察與智慧。我是誰？我想做什麼？我要怎麼做？給自己一個機會，重新覺察並改變生命「逃避，不是解決問題的方式。面對，你才能夠掙脫一輩子的束縛。」「找回心，就會有力量。重新跟自己的內心對話，就能找回久違的覺知與感受。」「原來，快樂一直都在身邊，只是你我未曾覺察。」「把所有愛過的、恨過的、糾結過的都輕輕放下，再也沒有後悔、不捨，以及遺憾。」「當你領悟了無常，就能用平等心去看待生命中發生的一切事物，得到真正的平靜和快樂。」「少即是多，越簡單越美好，千萬別讓生活中過多的選擇，蒙蔽了內心最真實的感受。」「生活即是修行，只要時刻察覺，片刻皆是覺察。」

作者介紹

作者介紹 作者簡介Vito大叔（蔣宗信） 圖文作家、課程講師、播客、設計人生教練。 大學讀的是工業工程，研究所選擇了企業管理。拿過PMP國際專案管理師執照，有豐富的電子製造業、連鎖加盟總部、品牌行銷企劃、電商平台業務，以及新創產業顧問經驗。專長為商務開發、行銷業務、團隊領導，以及個人成長。 2020年中開始透過網路公開發表日記，記錄下自己斜槓寫作、發展個人品牌、轉型成為多元工作者、重啟第二人生的真實心路歷程。 目前擔任《夢想設計系》系主任，《大叔診聊室》主理人，《粉紅地獄辛辣麵》、《分手的99個理由》、《授ㄉㄟˇ私捏》三個Podcast節目的製作主持人。 出版作品：《用夢想設計你的人生》、《倒數60天職場生存日記》。 Vito大叔：linktr.ee vitosdiary

產品目錄

產品目錄 前言序曲：當意外失去了所有覺察：從心拼湊生命的碎片內觀的起源報到日：戒斷內觀課程規範抵達內觀中心第一天：沉澱恐懼觀息碗第二天：逃避面對靜心小椅子第三天：感恩體驗修慧浴室第四天：單純感受覺知牙膏第五天：當下因果正念鐵鐘第六天：根源業力貪愛脫水機第七天：習性純淨嗔恨小花第八天：無常安寧無明大樹第九天：我執愛情慈悲觀鐵窗第十天：快樂臣服涅槃燕子重啟日：這不是結束，而是另一個開始實踐：找回真正的快樂生活中的十大美德一、捨離 超人氣企業講師──郝旭烈放下執著釋放念頭二、持戒 臨床心理師──洪培芸遠離誘惑戒除行為三、精進 好書燈光師──Ryan半百重訓行動目標四、智慧 閱讀傳教士──宋怡慧閱讀寫作分享智慧五、忍耐仙女老師──余懷瑾凱米颱風逃難背包六、實相 人生覺察行者──羅志仲安頓情緒自由書寫七、堅決 最難的一堂課──陳怡嘉錄製節目圓夢小豬八、慈心最強接體員──大師兄不離不棄愛的熱線九、平等心用愛啟迪生命──胡咪老師電視風暴轉念作業十、布施 內在成就──愛瑞克公益講座感恩告白後記：內觀結束後的一年不夠完美的我們致謝

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 《用夢想設計你的人生》暢銷作者Vito大叔重啟人生系列最新圖文力作。

「內觀，深深改變我一生的覺察與轉變。」──Vito大叔

一切都是最好的安排。
10天內觀課程╳10件生活物品╳10個日常練習，
一步步活在當下，從心（重新）打造快樂的覺知人生。

◆Vito大叔無私分享他如何從失業失婚失意的中