健康占星全書：12星座的身心靈功課，校準能量的72個生活練習 (電子書) | 誠品線上

健康占星全書：12星座的身心靈功課，校準能量的72個生活練習 (電子書)

內容簡介

內容簡介 台灣第一本「醫療占星」入門書 星座版的健康教育課針對個人星座或「老毛病」部位，提供身心整合調養建議十二星座的能量都活在你的體內！你的身體不只是你的身體，更是承載宇宙訊息的神祕機制。照顧好自己的身體，也學會星座對應的「心靈課題」。12星座所掌管的健康問題牡羊座：頭痛、鼻竇炎、眼睛感染、牙痛、掉髮……金牛座：脖子僵硬、咽喉炎、咳嗽、甲狀腺失調……雙子座：肩膀緊繃、手肘疼痛、手腕疼痛……巨蟹座：胸悶、駝背、乳房腫塊……獅子座：心臟疾病、上背部緊繃……處女座：消化吸收不良、便秘、腹瀉、腸躁症……天秤座：下背部緊繃、腰痛、背肌痠痛……天蠍座：尿道感染、骨盆傾斜、月經不順……射手座：臀肌痠痛、髖關節疾病……摩羯座：膝關節疼痛、脛骨疼痛……寶瓶座：腳踝腫脹、小腿肌肉緊繃、容易抽筋……雙魚座：足底筋膜炎、腳趾撞傷、雞眼、雙腳易疲累……12星座所對應的心靈課題牡羊座：啟動覺知力，堅持自己的主張金牛座：從流連感官享受到超越物質的追求雙子座：啟迪世人，成為傳遞真理的使者巨蟹座：學習施與受的平衡獅子座：綻放內在光芒，帶給人力量處女座：真誠無私的服務奉獻天秤座：活出平衡，支持他人的真實天蠍座：善用情緒，達成自我蛻變重生射手座：由自己的高階志向指引低階本質摩羯座：負起責任，為人謀求更高良善寶瓶座：為當代開創各種新的可能雙魚座：將靈性洞見融入日常生活本書簡介天上星座的能量，匯聚在地上每個人的軀體裡。你可以依據自己的太陽星座、月亮星座、上昇星座（太陽星座影響力仍然最大），選擇閱讀的章節次序,也可以依據正受疾患所苦的部位，把本書當急救指南般隨時查閱。本書由具醫療經驗的史蒂芬妮醫師及超人氣占星師麗貝卡合著。她們結合個別的專長，銜接黃道星座與人體運作機制，提供一套終生可用的養生方案，不僅可以預防疾病，還可以達到身心平衡，從頭到腳開啟你和宇宙相接的療癒連線。各界讚譽「麗貝卡．戈登是我見過最優的占星師之一。她真誠、風趣，而且才華洋溢！我向每一個人推薦她的作品——《健康占星全書》！」——嘉柏麗．伯恩斯坦（Gabby Bernstein），「紐約時報」暢銷書《那一天，我放手愛自己》作者「史蒂芬妮醫師與麗貝卡將身體和靈魂提升到另一高度，融合了物質與形上學，深度探索我們自己與每一個黃道星座的關連。《健康占星全書》教我睜開眼睛，看清我多麼需要利用其他星座的元素，讓自己完整。」——伊麗莎白．霍夫帕普（Elisabeth Halfpapp），身心編程（Mind-body Programming）執行副總「我著迷於占星和健康領域五十年了，這兩位女士所彙整的資料，對有興趣研究占星學與身體關係的人，以及想運用這些資訊達到幸福人生的人來說，實在是詳實又有用。強力推薦！」——埃爾森．M．哈斯（Elson M. Haas）博士，《四季健康法》（Staying Healthy with the Seasons）作者「天體物理學家卡爾．薩根曾說：『我們是星辰打造的。』透過理解星座與自己身體之間的關係，麗貝卡和史蒂芬妮帶你踏上一趟自我發現之旅，進入與星辰及物質世界和諧共存之境，讓你活出最佳的康健狀態。」——羅妮．葛里什曼（Ronnie Grishman），《戴爾星象》（Dell Horoscope）雜誌總編輯「我從這本書中習得的智慧，已深化了我對自己身體的讚賞及我對身心概念的理解，而那是如此地遍佈在我們的呼氣健身課程之中。感謝這麼一本偉大讀物的誕生，現在，它將永遠成為我的參考書目之一。」——弗雷德．德維托（Fred DeVito），核心融合（Core Fusion™）芭蕾課程共同創辦人(原書名：《你的身體就是12星座：占星這樣教我們健康養生》)

作者介紹

作者介紹 作者簡介史蒂芬妮．莫倫歌 醫師（Stephanie Marango）全人醫學執業醫師，畢業於史丹佛大學，並曾任職於西奈山醫學院。經常在全美各大醫學中心發表演說，講授解剖學、健康新知、身心靈療癒等主題,射手座的她，也是領有瑜伽師資認證的瑜伽老師。個人網站：www.imbodyment.com麗貝卡．戈登（Rebecca Gordon）「我的人生路占星學校」（My Path Astrology School）創辦人，以紐約為據點開授實體及線上占星課程。曾為《預防雜誌》（Prevention）、《家庭美食主義》（Epicurious）等雜誌撰稿，目前固定在「哈潑時尚網站」（Harperbazaar.com）撰寫占星專欄。熱衷占星教學，喜歡分享星象訊息，矢志幫助他人找到自己的人生道路。個人網站：www.mypathastrology.com譯者簡介星光餘輝喜好紫微、八字、占星的專職翻譯人，譯有《行運占星全書》、《健康占星全書》。

產品目錄

產品目錄 作者序：連結身體和星座的養生智慧前言：在所有層面活出最好的自己第一章 如其在上，如其在下大宇宙：星體的舞台小宇宙：人體的奧祕第二章 公羊的頭部牡羊座司掌：頭部牡羊座健康課題：主動覺知，堅持自己的主張不健康的身體警訊（兩種極端）找回平衡的五項提問牡羊座的養生操：［練習1］點頭：增強自我主張［練習2］站立前屈摺疊式：更新你的自我感和周遭事物［練習3］聲音靜心：主動覺知周遭事物［練習4］洗鼻壺：使頭腦清明［練習5］燕麥去角質面膜：展現你的真我［練習6］「我是」練習：建立「你是誰」的自信第三章 公牛的頸部金牛座司掌：頸部金牛座健康課題：擢升感官享受，超越物質不健康的身體警訊（兩種極端）找回平衡的六項提問金牛座的養生操：［練習1］等長收縮，強化頸部：強健身體的基礎［練習2］頭部、頸部畫圓圈：敞開進入更大的感官體驗［練習3］梵唱：追求更完整的表達［練習4］在大自然裡漫步：企求超越物質［練習5］裝飾頸部：強化表達能力［練習6］停下來聞聞玫瑰香：擢升感官享受第四章 攣生子的雙手雙子座司掌：胳膊、前臂、雙手雙子座健康課題：提供服務，成為內在明心的信使不健康的身體警訊（兩種極端）找回平衡的五項提問雙子座的養生操：［練習1］以手部和手腕畫八字形：自在、流暢地傳達信息［練習2］棒式伏地挺身：連結力氣，並與氣力溝通［練習3］最高階開悟手印：祈請明心，並與最大的智慧連結［練習4］按摩：實踐服務精神，擴大非語言溝通［練習5］保定球：打通經絡，連結身、心、靈［練習6］自由自在的書寫：顯化你的點子第五章 蟹兒的胸部巨蟹座司掌：胸部巨蟹座健康課題：啟動施與受的循環不健康的身體警訊（兩種極端）找回平衡的五項提問雙子座的養生操：［練習1］全球呼吸法：透過呼吸來給予和領受［練習2］上犬式：從殼中探出來［練習3］昆達里尼開胸法：啟動你自己的循環［練習4］平躺側邊扭轉法：自我照護與滋養［練習5］創造屬於你的時間：優先照顧自己［練習6］讚美：帶著感激和恩典領受第六章 獅子的心臟獅子座司掌：心臟和上背部獅子座健康課題：綻放心的光芒不健康的身體警訊（兩種極端）找回平衡的五項提問獅子座的養生操：［練習1］人面獅身式：增強你的力量［練習2］駱駝式：敞開進入心的光芒之中［練習3］獅子式：帶著自信咆哮［練習4］海豚式：提升心臟的強度［練習5］製作清單：面對你的陰影［練習6］擁抱自己：簡單的自愛第七章 處女的腹部處女座司掌：腹部處女座健康課題：存心至誠，服務事奉不健康的身體警訊（兩種極端）找回平衡的五項提問處女座的養生操：［練習1］肘撐棒式進階：加強核心肌力［練習2］仰臥星形伸展：從核心向外輻射［練習3］山式：返回到中心［練習4］火呼吸法：潔淨身體，淨化心靈［練習5］正念飲食：修煉目的明確的人生［練習6］祭品：意在服務第八章 天平的背部天秤座司掌：下背部天秤座健康課題：心懷恩典，優雅地平衡真理不健康的身體警訊（兩種極端）找回平衡的五項提問天秤座的養生操：［練習1］半船式：有益平衡、氣力、支撐［練習2］像球一樣滾動：邁向平衡［練習3］站立脊椎扭轉式：看見許多真相［練習4］真名靜心：覺察真理［練習5］鼻孔交替呼吸：平衡自己與他人［練習6］覺知：在練習中培養優雅第九章 蠍子的薦骨天蠍座司掌：薦骨天蠍座健康課題：死亡、轉化、翱翔不健康的身體警訊（兩種極端）找回平衡的八項提問天蠍座的養生操：［練習1］橋式：培養放手的力量［練習2］貓牛式：迎向轉化和蛻變［練習3］仰臥束角式：敞開並進入你的深層［練習4］昆達里尼觀想法：高飛翱翔［練習5］多接觸水：有益於情緒、移動、流動［練習6］凱格爾運動：適度的抑制第十章 人馬的臀部射手座司掌：臀部和大腿射手座健康課題：運用高階志向指引低階本質不健康的身體警訊（兩種極端）找回平衡的六項提問射手座的養生操：［練習1］椅式：建立強烈的方向感［練習2］鴿子式：敞開，迎接內在的方向［練習3］臀部轉圈：有彈性地改變人生方向［練習4］伸手摘星：立定志向［練習5］最高自我靜心：培養你的高階本質［練習6］鍛鍊紀律：馴服你的低階本質第十一章 海山羊的膝蓋摩羯座司掌：膝蓋摩羯座健康課題：行事負責，謀求更大的良善不健康的身體警訊（兩種極端）找回平衡的五項提問摩羯座的養生操：［練習1］戰士二式：有力且審慎地採取行動［練習2］坐姿長腿前彎式：敞開進入更大的責任［練習3］膝蓋畫圓：包含更大的良善［練習4］耐心手印：祈請耐心與洞察力［練習5］沐浴：信任結果［練習6］爬山：為你的社群負責第十二章 持水者的腳踝寶瓶座司掌：腳踝寶瓶座健康課題：喚醒新時代的潛能不健康的身體警訊（兩種極端）找回平衡的五項提問寶瓶座的養生操：［練習1］樹式：精煉和強化站姿［練習2］腳踝轉圈：意在覺醒［練習3］腳尖站立：培養潛力［練習4］蹲踞：強化站姿［練習5］梵唱：引進新時代［練習6］進修：勇於創新和變動第十三章 魚兒的雙腳雙魚座司掌：雙腳雙魚座健康課題：喚醒新時代的潛能不健康的身體警訊（兩種極端）找回平衡的六項提問雙魚座的養生操：［練習1］手碰腳前屈式：祈請你內在的黃道帶［練習2］跺腳：利於扎根接地［練習3］自我足部按摩：敞開心扉，進入靈性［練習4］坐式足部伸展：形塑你的物質面［練習5］赤腳步行：利於融合［練習6］充滿愛的靜心：培養愛與慈悲結語：從占星學洞見你的總體健康附錄A：十二星座與身體症狀一覽表附錄B：十二星座全身能量掃描附錄C：人體骨骼結構和部位名稱

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 台灣第一本「醫療占星」入門書
星座版的健康教育課
針對個人星座或「老毛病」部位，提供身心整合調養建議

十二星座的能量都活在你的體內！
你的身體不只是你的身體，更是承載宇宙訊息的神祕機制。
照顧好自己的身體，也學會星座對應的「心靈課題」。

12星座所掌管的健康問題

牡羊座：頭痛、鼻竇炎、眼睛感