一行禪師講《入出息念經》：一呼一吸間，回到當下的自己 (電子書)
| 商品描述 | 一行禪師講《入出息念經》：一呼一吸間，回到當下的自己 (電子書)：─梅村修習正念的基礎經書─保持對呼吸的覺知，覺察內在糾結。我們將會找到更深的寧靜、平和。你是否還 |
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內容簡介
內容簡介 ─ 梅村修習正念的基礎經書 ─保持對呼吸的覺知，覺察內在糾結。我們將會找到更深的寧靜、平和。 你是否還困在過往的悲傷記憶中？對未來感到焦慮、恐懼？對當下的自己感到惱怒與不安？這都是我們對於自身的不確定感所造成的混亂。 覺知呼吸，是喚醒萬物真性和達到精神解脫的手段，只有當心專注時，才能夠觀察、照亮我們的障礙，從而得到解脫。一行禪師根據佛陀在《入出息念經》中的教導，以溫和、清晰、直接的方式解釋其中的文字和概念，將簡單的呼吸融合日常生活，引導人們走向理解之路。在一呼一吸、一出一入之中，進一步平靜自身，大大增強在禪定和正念冥想中的練習，重拾內心許久不見的快樂。 十六項有意識呼吸練習法X七種修行方法書中列出四大主題，各四項練習，分別搭配七種觀照──1.在日常生活中隨呼吸2.覺知身體3.整合身心4.以喜樂滋養自己5.觀察感受6.照顧和解放心7.觀照萬法真正的本質每項練習同樣美妙，沒有深奧淺易之分，你可以先修習適合你現時處境的做法。本書既是冥想指南，也是生命的方針，鼓勵深入觀察自身的身體和心靈，以及周圍的世界。無論你是第一次接觸，還是已經學習多年，這部經文是建立正念呼吸的堅實基礎。
商品規格
| 商品名 / | 一行禪師講《入出息念經》：一呼一吸間，回到當下的自己 (電子書) |
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| 簡介 / | 一行禪師講《入出息念經》：一呼一吸間，回到當下的自己 (電子書)：─梅村修習正念的基礎經書─保持對呼吸的覺知，覺察內在糾結。我們將會找到更深的寧靜、平和。你是否還 |
| 誠品26碼 / | 2682780561001 |
| 頁數 / | 149 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 級別 / | N:無 |
| 檔案格式 / | EPUB流式(1MB) |
| 檔案匯出格式 / | Adobe DRM |
最佳賣點
最佳賣點 : ─ 梅村修習正念的基礎經書 ─
保持對呼吸的覺知，覺察內在糾結。
我們將會找到更深的寧靜、平和。
你是否還困在過往的悲傷記憶中？
對未來感到焦慮、恐懼？
對當下的自己感到惱怒與不安？
這都是我們對於自身的不確定感所造成的混亂。
覺知呼吸，是喚醒萬物真性和達到精神解脫的手段，
只有當心專注時，