弄懂情緒腦，玩出高EQ：寫給親師的20個情緒遊戲，以故事、互動遊戲玩出孩子的高情商 (電子書) | 誠品線上

弄懂情緒腦，玩出高EQ：寫給親師的20個情緒遊戲，以故事、互動遊戲玩出孩子的高情商 (電子書)

內容簡介

內容簡介 心理疾病也有疫苗可以打！情緒教養是好疫苗!愈早開始，孩子的情緒控管能力就愈好！增加自信心、耐挫力、社交力、溝通力！讓專家助你運用腦科學的可塑性改變孩子大腦的運作方式！精心設計20個情緒遊戲，玩出孩子高EQ！適用家有0～12歲親師及早注意孩子發出的情緒信號，再正確做出回應，讓孩子有穩定的成長環境。教孩子辨識自己的情緒，自我察覺並覺察他人，學會主動聆聽，處理自己及他人的情緒，使用正確的情緒語言來表達，並解決問題。〔本書特色〕一本家長馬上讀、馬上可以運用的情緒教養書！不僅說明情緒理論，同時給出教導指南與親子活動設計，方便家長一起學一起玩。簡明易讀的情緒教養書，有助提升親子關係：以腦科學帶出帶出情緒教養困境，並輔以簡明的科學研究印證及各種生活中的情緒案例，傳授家長可實際應用的教養方法，在孩子情緒失控前，即可有效掌控情況，立即運用。從腦科學及心理學剖析孩子的情緒發展，穩定情緒：了解孩子腦部發展歷程，及其發展心理學的面向，全方位闡述孩子的情緒發展，可為孩子的情緒力、幸福力、社會力打下良好的基礎。每篇總結情緒教養重點，方便家長應付爆炸小童：總結「情緒教養重點」，方便家長快速閱讀，生活化的情緒教養建議可使教養輕鬆生活化，讓情緒問題不再是家中的未爆彈。20個情緒互動遊戲，以遊戲情境培養高情商：每篇均有「大人懂了，一起說給孩子聽」協助親師用孩子的視角學習情緒科學面與生活應用，更有遊戲設計，方便師長以遊戲情境帶領孩子深度學習。

作者介紹

作者介紹 姓名:廖璽璸台南市社團法人杏璞身心健康關懷協會創會理事長、諮商心理學碩士、資深小兒科醫師畢業於台北醫學大學醫學系，在從事小兒科醫師工作20年後，赴美國西雅圖再取得諮商心理學碩士，並於西雅圖擔任亞洲諮商輔導轉介中心義工；之後回台成立台南市社團法人杏璞身心健康關懷協會，結合諮商心理師專業，推廣家庭情緒教育，喚起父母重視情緒智商(EQ)教育、定期舉辦適合各年齡層的情緒教養課程，如「青少年家長情緒教室」、「學齡兒童家長情緒教室」、「嬰幼兒家長情緒教室」，並進入國小協助小學生情緒教育。 著作《小寶貝的情緒教養》暢銷修訂版 著作《失控的瘦身計畫》 杏璞身心健康關懷協會：www.shinpu.org ap index.aspx

產品目錄

產品目錄 【作者序】顧身體也要顧心理，用「心」疫苗預防心理疾病【PART1腦科學篇】情緒教養，改變孩子大腦運作模式1-1 先來說說大腦！ 教養之前，家長要先懂 大腦是情緒的啟動及反應者：三重腦與情緒 三重腦：爬蟲腦、哺乳腦與新腦 第一重腦──爬蟲腦、生命腦：關乎存活的重要位置 第二重腦──哺乳腦、情緒腦：情緒教育的根本源頭 第三重腦──新腦、理性腦：情緒調節重要的一環 三重變兩樓樓上腦+樓下腦，孩子更好懂 樓下腦（反射中樞+情緒腦） 樓上腦（新腦或理性腦） 鉤束樓上腦與樓下腦連結梯 樓上腦+樓下腦，思考更順利 神經可塑性，讓EQ 上升變可能 神經可塑性藉由學習改變腦結構 神經可塑性的優秀證明 利用神經可塑性來增加孩子的EQ1-2 大人懂了，一起說給孩子聽 手模型與樓上腦樓下腦 屋主與房客1-3 遊戲設計，深入學習 遊戲1：畫一張大腦圖（樓上腦與樓下腦） 遊戲2：看見神經可塑性【PART2 情緒科學篇】讀懂孩子的情緒2-1先來說說情緒！ 教養之前，家長要先懂 情緒涵蓋4 個面向 人的情緒從何來？ 情緒發展里程埤未來幸福力 0 ～ 3 個月初始情緒：身體的感受度是重點 3 ～ 7 個月基本情緒：人與生俱來的情緒 7 個月～ 3 歲複雜情緒：孩子自我感的3 階段發展 情緒辨識力發展進程 3 個月大：已被外界左右 7 個月大：會參考你我情緒來反應（社會參照力） 2 ～ 3 歲後：開始命名簡單的情緒 耐心教導情緒因果，替情緒命名 情緒調節力發展進程，受父母與環境影響 情緒調節力影響因子 實驗顯示後天影響巨大 情緒調節力時程 社會情緒教育（SEL）是什麼？2-2 大人懂了，一起說給孩子聽 大人可以說故事：蓋吉變了！不再是原來的蓋吉！2-3 遊戲設計，深入學習 遊戲1：機器人與真人比一比 遊戲2：驚心氣球大考驗【PART3 自覺篇】了解自己，自我情緒察覺3-1察覺自己力量大！ 教養之前，家長要先懂 自我察覺能力如何培養？ 學習察覺內觀，培養情緒察覺力 察覺內觀如何影響情緒？ 察覺內觀對情緒的正面效果 調節情緒的重要步驟：留意情緒訊號 情緒俄羅斯娃娃，為情緒精準命名 情緒會引發哪些身體反應？ 探討引發情緒的真正原因3-2 大人懂了，一起說給孩子聽 大人可以說故事：用測謊器來說情緒3-3 遊戲設計，深入學習 遊戲1：小朋友的察覺內觀遊戲 遊戲2：小朋友的肌肉放鬆遊戲【PART4 社交篇】孩子，我想更了解你4-1來說說社交察覺！ 教養之前，家長要先懂 主動式聆聽：察覺他人情緒的好方法 主動式聆聽的4要點 主動式聆聽與被動式聆聽的差異 爸媽必學：主動式聆聽技巧提醒 主動式聆聽與6到 珍貴的同理心：親子情感更貼近 同情心與同理心的差別 同理心，孩子7歲前不易執行 察覺他人情緒能力，培養同理心4-2 大人懂了，一起說給孩子聽 用「停看聽說」來說明主動式聆聽 大人可以說故事：說說同理心4-3 遊戲設計，深入學習 遊戲1：聽清楚的遊戲：「老師說」 遊戲2：看仔細的遊戲：「什麼不見了？」 遊戲3：說明白的遊戲：「換句話說」 遊戲4：同理心影片【PART5 調節篇】孩子的情緒調節力5-1來說說如何增強情緒調節力！ 教養之前，家長要先懂 「停」的力量：察覺力量大 「想」的力量：從認知心理學擷取情緒調節力 「想」的心理學：認知心理學，有助調節孩子的情緒 想法的產物 情緒與行為 認知基模：與個人成長經驗有關 認知扭曲 轉念來轉情緒 「做」的力量：試了才會改變 驗證認知 轉動轉念 持續轉念5-2 大人懂了，一起說給孩子聽 用塞翁失馬的故事來說明看法不同，情緒也不同 你怕蜘蛛嗎？還怕什麼？ 用思考陷阱來說明認知扭曲5-3 遊戲設計，深入學習 遊戲1：找出思考陷阱 遊戲2：停數吸吐來調節怒火【PART6 人際篇】解決人際衝突成為好朋友6-1 說說社會情緒力！ 教養之前，家長要先懂 人際關係與衝突：學習處理人我關係 衝突＝不同意┼不愉快 衝突的前因後果 衝突帶來的好處 在衝突中表達自己的情緒—─善用我訊息 我訊息與你訊息的差別 在衝突中找方法解決問題 先讓孩子自己找方法解決 學習在衝突中道歉 道歉的意義 誠摯道歉的步驟 家長樹立好榜樣 人際關係中的毒藥──霸凌 如何發現孩子被霸凌？ 如何面對霸凌？6-2 大人懂了，一起說給孩子聽 問題解決高手的闖關秘笈：「停！我找找看」 最好的「對不起」要有行動 認識「霸凌」6-3 遊戲設計，深入學習 遊戲1：一起做行動九宮格 遊戲2：角色扮演與角色顛倒 遊戲3：一起觀看霸凌相關影片【PART7 預防篇】設定目標向前行7-1 說說動機！ 教養之前，家長要先懂 動機怎麼來，孩子為什麼失去？ 什麼是動機？ 孩子的動機怎麼不見的？ 讚美、鼓勵，滋養孩子的動機 對的讚美方式：仔細描述 好的獎勵方式：行為的結果本身 「2好3可」目標設定法：維持並達成目標 面對壓力怎麼做？ 留意壓力反應 壓力源 期待與壓力有關 如何紓解壓力？父母先減壓7-2 大人懂了，一起說給孩子聽 用故事來說明設定目標的重要 一起想方設法── 2好3可目標設定法 成為抗壓高手7-3 遊戲設計，深入學習 遊戲1：心願大助攻 遊戲2：我想變變變 遊戲3：製作開心地圖

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 心理疾病也有疫苗可以打！
情緒教養是好疫苗!愈早開始，孩子的情緒控管能力就愈好！
增加自信心、耐挫力、社交力、溝通力！
讓專家助你運用腦科學的可塑性改變孩子大腦的運作方式！
精心設計20個情緒遊戲，玩出孩子高EQ！

適用家有0～12歲親師
及早注意孩子發出的情緒信號，再正確做出回應，讓孩子有穩定的