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75 道蔬食料理快速上手,輕鬆打造健康排毒生活
當你了解了3:6:9 排毒飲食法的理論與實踐方法,你一定迫不及待想嘗試這種飲食方式!
醫療靈媒安東尼‧威廉(Anthony William)備受讚譽的9 天 3:6:9 排毒飲食法已深入影響世界各地,本書食譜囊括3:6:9排毒飲食法中排毒法的種種實
當你了解了3:6:9 排毒飲食法的理論與實踐方法,你一定迫不及待想嘗試這種飲食方式!
醫療靈媒安東尼‧威廉(Anthony William)備受讚譽的9 天 3:6:9 排毒飲食法已深入影響世界各地,本書食譜囊括3:6:9排毒飲食法中排毒法的種種實
內容簡介
75 道蔬食料理快速上手,輕鬆打造健康排毒生活
當你了解了3:6:9 排毒飲食法的理論與實踐方法,你一定迫不及待想嘗試這種飲食方式!
醫療靈媒安東尼‧威廉(Anthony William)備受讚譽的9 天 3:6:9 排毒飲食法已深入影響世界各地,本書食譜囊括3:6:9排毒飲食法中排毒法的種種實踐,包含3:6:9 排毒飲食法的具體飲食計畫,以及與之搭配的75份食譜,有了它你將更能駕輕就熟地實踐你排毒淨化的健康人生旅程。
本書為您提供75道實用的排毒料理,搭配原始版、簡易版、進階版食譜範例,為你制定具體可行的執行方案
從早餐、開胃菜/小菜、主菜/配菜、湯品、沾醬……
當然也不會少了醫療靈媒系列最經典的排毒料理:芹菜汁、保肝果昔
讓您在執行排毒飲食計畫上,能夠一次上手。
甫出版立獲名人極致推崇
諾瓦克‧喬科維奇(網球世界排名冠軍)
勞伯‧狄尼諾夫婦(知名影星)
葛妮絲派特洛(奧斯卡影后)
席維斯‧史特龍(好萊塢動作片巨星)
亞力山卓‧楊格醫學博士(「淨化課程」創辦人)
普魯登斯‧豪爾醫學博士(「豪爾醫學中心」創辦人)
安東尼利用西芹汁的治療能力使無數人的生活變得更好。
——網球世界排名冠軍 諾瓦克‧喬科維奇
安東尼的健康指南備受我們全家信賴。他是一道引導許多人安全的光。他對我們來說意義重大。
——奧斯卡影帝 勞勃‧狄尼諾
雖然安東尼所做的工作帶著超凡脫俗的神祕感,但他所關注的大部分內容——尤其是自身免疫性疾病——本質上是正確和真實的。更棒的是,他的建議自然、容易參與且易於執行。
——奧斯卡影后 葛妮絲‧派特洛
本書特色
1.全球芹菜汁運動的創始人,紐約時報第一暢銷書作者,其排毒飲食養生法風靡全球。
2.深入了解自身的症狀的因由,加強淨化、排毒的動力。
3.75 種食譜和示例菜單,助您完成醫療般的淨化。
4.多種排毒淨化指南的食譜搭配,選擇最適於自己融入的淨化方式。
5.重要的排毒注意事項,包括如何修改和替換菜單以適合自身。
當你了解了3:6:9 排毒飲食法的理論與實踐方法,你一定迫不及待想嘗試這種飲食方式!
醫療靈媒安東尼‧威廉(Anthony William)備受讚譽的9 天 3:6:9 排毒飲食法已深入影響世界各地,本書食譜囊括3:6:9排毒飲食法中排毒法的種種實踐,包含3:6:9 排毒飲食法的具體飲食計畫,以及與之搭配的75份食譜,有了它你將更能駕輕就熟地實踐你排毒淨化的健康人生旅程。
本書為您提供75道實用的排毒料理,搭配原始版、簡易版、進階版食譜範例,為你制定具體可行的執行方案
從早餐、開胃菜/小菜、主菜/配菜、湯品、沾醬……
當然也不會少了醫療靈媒系列最經典的排毒料理:芹菜汁、保肝果昔
讓您在執行排毒飲食計畫上,能夠一次上手。
甫出版立獲名人極致推崇
諾瓦克‧喬科維奇(網球世界排名冠軍)
勞伯‧狄尼諾夫婦(知名影星)
葛妮絲派特洛(奧斯卡影后)
席維斯‧史特龍(好萊塢動作片巨星)
亞力山卓‧楊格醫學博士(「淨化課程」創辦人)
普魯登斯‧豪爾醫學博士(「豪爾醫學中心」創辦人)
安東尼利用西芹汁的治療能力使無數人的生活變得更好。
——網球世界排名冠軍 諾瓦克‧喬科維奇
安東尼的健康指南備受我們全家信賴。他是一道引導許多人安全的光。他對我們來說意義重大。
——奧斯卡影帝 勞勃‧狄尼諾
雖然安東尼所做的工作帶著超凡脫俗的神祕感,但他所關注的大部分內容——尤其是自身免疫性疾病——本質上是正確和真實的。更棒的是,他的建議自然、容易參與且易於執行。
——奧斯卡影后 葛妮絲‧派特洛
本書特色
1.全球芹菜汁運動的創始人,紐約時報第一暢銷書作者,其排毒飲食養生法風靡全球。
2.深入了解自身的症狀的因由,加強淨化、排毒的動力。
3.75 種食譜和示例菜單,助您完成醫療般的淨化。
4.多種排毒淨化指南的食譜搭配,選擇最適於自己融入的淨化方式。
5.重要的排毒注意事項,包括如何修改和替換菜單以適合自身。
產品目錄
第1章 369排毒食譜範例
原始版369排毒飲食範例
簡易版369排毒飲食範例
進階版369排毒飲食範例
第2章 排毒淨化食譜
萊姆或檸檬水
檸檬生薑蜂蜜水
芹菜汁
小黃瓜汁
小黃瓜蘋果汁
綠色果汁
保肝果汁
西瓜汁
鮮榨橙汁
辣味蘋果汁
洛神花茶
檸檬香蜂草茶
白樺茸茶
保肝果昔
重金屬排毒果昔
甜瓜果昔
綠色果昔
木瓜布丁
蘋果肉桂果昔
西瓜條
蘋果醬
西洋梨醬
火龍果果昔
甜瓜拼盤
新鮮水果早餐
水果麥片
芒果果昔莓果凍
焦糖蘋果泥
生蘋果香蕉「燕麥片」佐黑莓
野生藍莓粥
義大利南瓜煎餅
無麩質香蕉燕麥早餐餅乾
生迷你蘋果塔
蘋果肉桂椰棗
蘋果餡餅
保肝養生沙拉
菠菜冷湯
保肝養生湯
涼拌孢子甘藍
孢子甘藍、蘆筍、櫻桃蘿蔔和蘋果沙拉
綠葉沙拉
花椰菜壽司
羽衣甘藍沙拉
花椰菜配綠葉蔬菜總匯
蕃茄、小黃瓜和香草沙拉
綠葉海苔卷
蔬菜總匯佐烤茄沾醬
檸檬蘆筍配烤蕃茄和菠菜沙拉
清蒸蘆筍
清蒸孢子甘藍
清蒸櫛瓜/夏南瓜
烤紅椒蕃茄醬湯
清蒸孢子甘藍和蘆筍佐楓糖野宴辣醬
清蒸胡桃南瓜麵
蒜味孢子甘藍和蘆筍
櫛瓜羅勒濃湯
檸檬蒜味孢子甘藍
咖哩花椰菜豌豆
「切達」花椰菜湯
孢子甘藍蔬菜湯
蘆筍湯
保肝養生湯
地瓜麵佐大蒜、紅椒和蘆筍
花椰菜米配清炒櫛瓜和夏南瓜
馬鈴薯沙拉
甜椒鑲馬鈴薯香草
地瓜與櫛瓜燉菜
溫熱五香烤蔬菜沙拉
胡蘿蔔、櫛瓜和馬鈴薯餡餅
胡桃南瓜鑲時蔬
比薩風味馬鈴薯盅
佐菠菜香蒜醬
胡桃南瓜丸配沙拉
櫛瓜千層麵
地瓜餅一口酥
波特蘑菇燉菜
迷你馬鈴薯餅披薩
原始版369排毒飲食範例
簡易版369排毒飲食範例
進階版369排毒飲食範例
第2章 排毒淨化食譜
萊姆或檸檬水
檸檬生薑蜂蜜水
芹菜汁
小黃瓜汁
小黃瓜蘋果汁
綠色果汁
保肝果汁
西瓜汁
鮮榨橙汁
辣味蘋果汁
洛神花茶
檸檬香蜂草茶
白樺茸茶
保肝果昔
重金屬排毒果昔
甜瓜果昔
綠色果昔
木瓜布丁
蘋果肉桂果昔
西瓜條
蘋果醬
西洋梨醬
火龍果果昔
甜瓜拼盤
新鮮水果早餐
水果麥片
芒果果昔莓果凍
焦糖蘋果泥
生蘋果香蕉「燕麥片」佐黑莓
野生藍莓粥
義大利南瓜煎餅
無麩質香蕉燕麥早餐餅乾
生迷你蘋果塔
蘋果肉桂椰棗
蘋果餡餅
保肝養生沙拉
菠菜冷湯
保肝養生湯
涼拌孢子甘藍
孢子甘藍、蘆筍、櫻桃蘿蔔和蘋果沙拉
綠葉沙拉
花椰菜壽司
羽衣甘藍沙拉
花椰菜配綠葉蔬菜總匯
蕃茄、小黃瓜和香草沙拉
綠葉海苔卷
蔬菜總匯佐烤茄沾醬
檸檬蘆筍配烤蕃茄和菠菜沙拉
清蒸蘆筍
清蒸孢子甘藍
清蒸櫛瓜/夏南瓜
烤紅椒蕃茄醬湯
清蒸孢子甘藍和蘆筍佐楓糖野宴辣醬
清蒸胡桃南瓜麵
蒜味孢子甘藍和蘆筍
櫛瓜羅勒濃湯
檸檬蒜味孢子甘藍
咖哩花椰菜豌豆
「切達」花椰菜湯
孢子甘藍蔬菜湯
蘆筍湯
保肝養生湯
地瓜麵佐大蒜、紅椒和蘆筍
花椰菜米配清炒櫛瓜和夏南瓜
馬鈴薯沙拉
甜椒鑲馬鈴薯香草
地瓜與櫛瓜燉菜
溫熱五香烤蔬菜沙拉
胡蘿蔔、櫛瓜和馬鈴薯餡餅
胡桃南瓜鑲時蔬
比薩風味馬鈴薯盅
佐菠菜香蒜醬
胡桃南瓜丸配沙拉
櫛瓜千層麵
地瓜餅一口酥
波特蘑菇燉菜
迷你馬鈴薯餅披薩
作者介紹
安東尼‧威廉(Anthony William)
全球芹菜汁運動的創始人,紐約時報第一暢銷書作者。天生具有與慈悲精神交談的獨特能力,慈悲精神為他提供了遠超時代的極其準確的健康信息。
從四歲開始,安東尼就一直利用他的天賦「閱讀」人們的病情並告訴他們如何恢復健康。他作為醫學媒介的空前準確率和成功率為他贏得了全球數百萬人的信任和喜愛,其中包括電影明星、搖滾明星、億萬富翁、職業運動員,以及無數經由他的洞察力而找到出路的各界人士。
對於需要幫助解決最困難病例的醫生來說,安東尼也成為了寶貴的資源。
著有《排毒飲食聖經:從飲食排毒達成身、心、靈全方位淨化》、《醫療靈媒:神奇西芹汁》、《醫療靈媒:搶救肝臟》、《醫療靈媒:甲狀腺揭密》、《醫療靈媒:改變生命的食物》,和《醫療靈媒》。
全球芹菜汁運動的創始人,紐約時報第一暢銷書作者。天生具有與慈悲精神交談的獨特能力,慈悲精神為他提供了遠超時代的極其準確的健康信息。
從四歲開始,安東尼就一直利用他的天賦「閱讀」人們的病情並告訴他們如何恢復健康。他作為醫學媒介的空前準確率和成功率為他贏得了全球數百萬人的信任和喜愛,其中包括電影明星、搖滾明星、億萬富翁、職業運動員,以及無數經由他的洞察力而找到出路的各界人士。
對於需要幫助解決最困難病例的醫生來說,安東尼也成為了寶貴的資源。
著有《排毒飲食聖經:從飲食排毒達成身、心、靈全方位淨化》、《醫療靈媒:神奇西芹汁》、《醫療靈媒:搶救肝臟》、《醫療靈媒:甲狀腺揭密》、《醫療靈媒:改變生命的食物》,和《醫療靈媒》。
規格
誠品貨碼 / 2682779455007
ISBN13 / 9786263201293
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9786263201989
頁數 / 355
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無
檔案格式 / EPUB版式(96MB)
檔案匯出格式 / EPUB 提供 Adobe DRM
TTS朗讀 / EPUB不提供TTS朗讀
退貨說明
退貨須知:
- 依照消費者保護法的規定,您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意!猶豫期非試用期),辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
- 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當,若原紙箱已遺失,請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外,切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度,本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費;請您先確認商品正確、外觀可接受,再行拆封,以免影響您的權利;若為產品瑕疵,本公司接受退貨。
依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,下列商品不適用七日猶豫期,除產品本身有瑕疵外,不接受退貨:
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
若您退貨時有下列情形,可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費),或影響您的退貨權利,請您在拆封前決定是否要退貨:
- 以數位或電磁紀錄形式儲存或著作權相關之商品(包含但不限於CD、VCD、DVD、電腦軟體等) 包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
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