

數量
88
270237
此商品享ShopBack 0.5%回饋;不適用於誠品分潤計劃、美安等現金回饋機制
✦美國心理治療大師的自我療癒經典✦
你曾經有多深的恐懼,就能滋長出多豐盈的愛!
放下恐懼是一項溫柔的功課。
放下並不是拋棄,而是留下來感受自己的情緒,
陪伴心中那個害怕的小孩,聽他傾訴可怕的夢魘。
藉由「自我肯定」啟動內在潛藏的生命能量,
找回真正愛與被愛的能力。
我們都聽過「
你曾經有多深的恐懼,就能滋長出多豐盈的愛!
放下恐懼是一項溫柔的功課。
放下並不是拋棄,而是留下來感受自己的情緒,
陪伴心中那個害怕的小孩,聽他傾訴可怕的夢魘。
藉由「自我肯定」啟動內在潛藏的生命能量,
找回真正愛與被愛的能力。
我們都聽過「
內容簡介
✦美國心理治療大師的自我療癒經典✦
你曾經有多深的恐懼,就能滋長出多豐盈的愛!
放下恐懼是一項溫柔的功課。
放下並不是拋棄,而是留下來感受自己的情緒,
陪伴心中那個害怕的小孩,聽他傾訴可怕的夢魘。
藉由「自我肯定」啟動內在潛藏的生命能量,
找回真正愛與被愛的能力。
我們都聽過「內在小孩」,那是指童年時期留下的創傷記憶。但是許多人不知道,我們內心還有一個「害怕的內在小孩」,他來自生命早期對失落與被遺棄的恐懼,並且一直影響著我們,讓我們無法以健康成熟的心態去面對生命的種種困境。本書將帶領我們去認識他,並且療癒他。
◎愛與恐懼其實是一體兩面
每個人都有害怕的時候。我們害怕失去、害怕改變、害怕空虛與孤單、害怕揭露自我、害怕因愛而受傷,卻又怕自己不為人所愛……而隱藏在這些情緒背後的,就是對於愛與被愛的深切恐懼。
書中指出,愛與恐懼其實是一體兩面,因此,只要放下恐懼,愛就能滋長。放下恐懼並非與之對抗,而是徹底、完整地去感受它,並以哀悼功課與「自我肯定」的三種態度與之整合。
◎實用的自我療癒技巧與練習功課
作者以數十年來擔任心理治療與靈修導師的經驗,提供了實用的自我療癒技巧與練習功課,幫助我們整合那些隨著愛而來的恐懼、憤怒、悲傷等情緒。
當我們放下不必要的自我防衛,多疼愛內心那個害怕的內在小孩,並擔負起照顧自己生命的責任,我們便能放下那些受傷與害怕的經驗,找回自己的力量。你將發現,那些令人難受的情緒,一旦得到我們的認可與接受,都會轉化為心靈的能量,帶領我們敞開自己,勇敢去愛,也勇敢被愛!
【內容特色】
✦提供實際的自我療癒技巧,所有人都適用
✦練習功課可以個人進行,與伴侶一同討論效果更佳
✦沒有艱澀的學理,一般讀者也能讀懂與應用
✦心理師、社工師、諮商輔導人員的必讀參考書
【專業推薦】
王浩威/精神科醫師、作家
吳佳璇/精神科醫師、作家
張宏秀/婚姻家族治療督導
張德芬/知名身心靈作家
賴佩霞/身心靈成長導師
蘇絢慧/諮商心理師
你曾經有多深的恐懼,就能滋長出多豐盈的愛!
放下恐懼是一項溫柔的功課。
放下並不是拋棄,而是留下來感受自己的情緒,
陪伴心中那個害怕的小孩,聽他傾訴可怕的夢魘。
藉由「自我肯定」啟動內在潛藏的生命能量,
找回真正愛與被愛的能力。
我們都聽過「內在小孩」,那是指童年時期留下的創傷記憶。但是許多人不知道,我們內心還有一個「害怕的內在小孩」,他來自生命早期對失落與被遺棄的恐懼,並且一直影響著我們,讓我們無法以健康成熟的心態去面對生命的種種困境。本書將帶領我們去認識他,並且療癒他。
◎愛與恐懼其實是一體兩面
每個人都有害怕的時候。我們害怕失去、害怕改變、害怕空虛與孤單、害怕揭露自我、害怕因愛而受傷,卻又怕自己不為人所愛……而隱藏在這些情緒背後的,就是對於愛與被愛的深切恐懼。
書中指出,愛與恐懼其實是一體兩面,因此,只要放下恐懼,愛就能滋長。放下恐懼並非與之對抗,而是徹底、完整地去感受它,並以哀悼功課與「自我肯定」的三種態度與之整合。
◎實用的自我療癒技巧與練習功課
作者以數十年來擔任心理治療與靈修導師的經驗,提供了實用的自我療癒技巧與練習功課,幫助我們整合那些隨著愛而來的恐懼、憤怒、悲傷等情緒。
當我們放下不必要的自我防衛,多疼愛內心那個害怕的內在小孩,並擔負起照顧自己生命的責任,我們便能放下那些受傷與害怕的經驗,找回自己的力量。你將發現,那些令人難受的情緒,一旦得到我們的認可與接受,都會轉化為心靈的能量,帶領我們敞開自己,勇敢去愛,也勇敢被愛!
【內容特色】
✦提供實際的自我療癒技巧,所有人都適用
✦練習功課可以個人進行,與伴侶一同討論效果更佳
✦沒有艱澀的學理,一般讀者也能讀懂與應用
✦心理師、社工師、諮商輔導人員的必讀參考書
【專業推薦】
王浩威/精神科醫師、作家
吳佳璇/精神科醫師、作家
張宏秀/婚姻家族治療督導
張德芬/知名身心靈作家
賴佩霞/身心靈成長導師
蘇絢慧/諮商心理師
規格
誠品貨碼 / 2682779150001
ISBN13 / 9786269579099
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9786269598304
頁數 / 396
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無
檔案格式 / EPUB流式(2MB)
檔案匯出格式 / EPUB 提供 Adobe DRM
TTS朗讀 / EPUB不提供TTS朗讀
退貨說明
退貨須知:
- 依照消費者保護法的規定,您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意!猶豫期非試用期),辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
- 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當,若原紙箱已遺失,請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外,切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度,本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費;請您先確認商品正確、外觀可接受,再行拆封,以免影響您的權利;若為產品瑕疵,本公司接受退貨。
依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,下列商品不適用七日猶豫期,除產品本身有瑕疵外,不接受退貨:
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
若您退貨時有下列情形,可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費),或影響您的退貨權利,請您在拆封前決定是否要退貨:
- 以數位或電磁紀錄形式儲存或著作權相關之商品(包含但不限於CD、VCD、DVD、電腦軟體等) 包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 家電、3C、畫作、電子閱讀器等商品,除商品本身有瑕疵外,退回之商品已拆封(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於封膜等接觸商品內容之包裝部分、移除封條、拆除吊牌、拆除貼膠或標籤等情形)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 退貨程序請參閱【客服專區→常見問題→誠品線上退貨退款】之說明。
付款/配送


