劍型人 x 盾型人:找到你的大腦原廠設定,擺脫慣性思考,創造自我優勢 (電子書)
商品描述 | 劍型人 x 盾型人:找到你的大腦原廠設定,擺脫慣性思考,創造自我優勢 (電子書):整合臨床心理學、臨床醫學與大腦科學研究,首創「劍型人」和「盾型人」人格與大腦分類!5 |
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商品描述 | 劍型人 x 盾型人:找到你的大腦原廠設定,擺脫慣性思考,創造自我優勢 (電子書):整合臨床心理學、臨床醫學與大腦科學研究,首創「劍型人」和「盾型人」人格與大腦分類!5 |
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內容簡介 整合臨床心理學、臨床醫學與大腦科學研究,首創「劍型人」和「盾型人」人格與大腦分類!5分鐘測驗,找出自己的原廠設定! 為什麼--某些人容易焦慮,某些人就特別靈活,對變化無所畏懼?某些人特別社恐,某些人卻是社牛?某些人會冒完全不必要的風險,某些人則小心謹慎?某些人會憤怒到咄咄逼人,某些人卻習慣默默受苦或自責?作者康乃爾.考恩與大衛.基博從理論到臨床研究,發現人類行為背後隱藏了兩種不同應對「壓力」的方式,其取決於神經傳導物質「多巴胺」和「血清素」如何作用,由此提出全新的人格理論:劍型人和盾型人!書中精心設計30題測驗,我們可以發掘自己、他人與孩子究竟是劍型人還是盾型人──◤劍型人性格→樂觀外向、熱愛刺激、易衝動發怒、喜歡社交行為模式→偏向先做再說、預期有獎勵而有動力、性成癮工作模式→想得快但不準確、關注大局而非細節睡眠模式→早睡早起、快速入睡、不常打瞌睡 ◤盾型人性格→悲觀內向、討厭刺激、壓抑憤怒、不愛社交行為模式→偏向三思而後行、想逃避風險而有動力、性冷感工作模式→想得慢但準確、傾向逃避風險、高度關注細節睡眠模式→晚睡晚起、難入睡、容易打瞌睡透過各種案例分享多巴胺、血清素、神經系統與大腦的交互影響,兩位作者為劍型人和盾型人分析生活領域會遇到的問題與障礙,並提供有效策略和解方:‧自我關係:了解自己的大腦如何感覺、思考與行動,提升自我認知、掌握人生方向。‧工作職場/人際關係:了解上司、下屬以及同事的類型及工作風格,有效改善相處品質與工作效率。‧親密關係:了解自己與父母、伴侶、孩子的類型差異,減少摩擦,增加情感。‧生活模式:用技巧和策略建立生活好習慣、消除壞習慣,快速達成設定目標。 【本書特色】1.首本以多巴胺和血清素做出大腦與人格分類的專書。2.30題大人測驗+24題兒童測驗,無論自己、伴侶、親子、職場都能測!3.科學研究佐證及大量實例、策略分享,兼具理論與應用。
作者介紹 臨床心理學家 康乃爾.考恩(Connell Cowan Ph.D.)《紐約時報》暢銷作家,曾合著暢銷書《何處尋找好男人》(Smart Women Foolish Choices),此書銷售數百萬冊,曾以23種語言出版,並在日本製作成熱門音樂劇。臨床醫生 大衛.基博(David Kipper M.D.)曾參與許多關於健康和保健的節目,是ABC電台 《醫療言談》(The Medical Show )的共同主持人。他共同創立洛杉磯最大的醫療集團和行為醫學研究所,被《時代雜誌》稱為開創性的傳統和順勢療法。
產品目錄 目錄前言:過度安逸的舒適圈 第一部:劍型人與盾型人的大腦如何感受、思考與行動?1.興奮反應的拉鋸戰 2.有如雲霄飛車的情緒調節過程3.主導你怎麼想的拉鋸戰第二部:劍型人與盾型人如何工作?4.大腦類型對工作的影響──檢視實現抱負、成功和決策的障礙5.不同的大腦類型──適應工作場合不斷變化的需求 6.向下管理、向上管理與橫向管理 第三部:劍型人與盾型人如何處理親密關係?7.浪漫愛情──欲望與渴望的那些事8.婚姻──誰才是老大? 9.冷靜──身為父母最核心的任務 第四部:劍型人與盾型人如何生活?10.依照你的大腦類型,吃對的食物 11.活動和休息──獲得更大的控制權 12.駕馭壓力的鋼索 致謝
商品名 / | 劍型人 x 盾型人:找到你的大腦原廠設定,擺脫慣性思考,創造自我優勢 (電子書) |
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簡介 / | 劍型人 x 盾型人:找到你的大腦原廠設定,擺脫慣性思考,創造自我優勢 (電子書):整合臨床心理學、臨床醫學與大腦科學研究,首創「劍型人」和「盾型人」人格與大腦分類!5 |
誠品26碼 / | 2682771614006 |
頁數 / | 587 |
語言 / | 1:中文 繁體 |
級別 / | N:無 |
檔案格式 / | EPUB版式(2MB) |
檔案匯出格式 / | Adobe DRM |
最佳賣點 : 整合臨床心理學、臨床醫學與大腦科學研究,首創「劍型人」和「盾型人」人格與大腦分類!
5分鐘測驗,找出自己的原廠設定!
為什麼--
某些人容易焦慮,某些人就特別靈活,對變化無所畏懼?
某些人特別社恐,某些人卻是社牛?
某些人會冒完全不必要的風險,某些人則小心謹慎?
某些人會憤怒到咄咄逼人,某些