斷食低碳全攻略 (電子書)
| 商品描述 | 斷食低碳全攻略 (電子書)：「新竹小勞勃道尼」洪仕晟瘦身過程全紀錄用科學文獻上的方法親自實踐，客觀比較各種瘦身方法的優劣！給你最有效率的瘦身準則曾經是個胖子，網紅 |
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內容簡介
內容簡介 「新竹小勞勃道尼」洪仕晟瘦身過程全紀錄用科學文獻上的方法親自實踐，客觀比較各種瘦身方法的優劣！給你最有效率的瘦身準則曾經是個胖子，網紅洪仕晟如何在短時間內減脂成功。自嘲所有的減肥方法他都試過，他是如何辦到想瘦就能瘦？讀過化學系，洪仕晟也秉持實驗精神親自實踐各種瘦身法。 「減肥不是一件很難的事，少吃多動就可以達成。但它卻伴隨著很多問題，像是掉髮、快速瘦身產生鬆弛的皮、皮膚變差、甚至可能有暴食的行為。曾經我也胖到自己都害怕，也歷經暴飲暴食不堪回首的暗黑過往。能夠把身材調整成目前的狀態也著實花了我許多心力。本書會介紹我的研究及親身實驗過的減肥方法，包括斷食與低碳、生酮、純肉、蔬食、水果、外食飲食等，讓讀者朋友用最適合自己的方式輕鬆瘦身，也會有部分重訓健身相關單元。這些都是我用過的方法，無任何不良症狀。大家可以依自己的狀況選擇，也希望每個人都能達到自己最理想的體態目標。
作者介紹
作者介紹 新竹人，化學系畢業，因為生日和小勞勃道尼同一天，喜歡鋼鐵人，綽號新竹小勞勃道尼。喜歡健身，研究各種人體相關知識。寫真作品《似曾相識：洪仕晟寫真書 Robert’s 1st Photobook》。Instagram：robert_hung_0404Facebook：Robert Hung洪仕晟YouTube：Robert Hung
商品規格
| 商品名 / | 斷食低碳全攻略 (電子書) |
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| 簡介 / | 斷食低碳全攻略 (電子書)：「新竹小勞勃道尼」洪仕晟瘦身過程全紀錄用科學文獻上的方法親自實踐，客觀比較各種瘦身方法的優劣！給你最有效率的瘦身準則曾經是個胖子，網紅 |
| 誠品26碼 / | 2682769944009 |
| 頁數 / | 146 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 級別 / | N:無 |
| 檔案格式 / | EPUB版式(43MB) |
| 檔案匯出格式 / | Adobe DRM |
最佳賣點
最佳賣點 : 「新竹小勞勃道尼」洪仕晟瘦身過程全紀錄
用科學文獻上的方法親自實踐，客觀比較各種瘦身方法的優劣！給你最有效率的瘦身準則
曾經是個胖子，網紅洪仕晟如何在短時間內減脂成功。自嘲所有的減肥方法他都試過，他是如何辦到想瘦就能瘦？讀過化學系，洪仕晟也秉持實驗精神親自實踐各種瘦身法。
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