個人儀式的力量：用微小而深刻的奇蹟習慣，在混亂中安頓身心 (電子書)
| 商品描述 | 個人儀式的力量：用微小而深刻的奇蹟習慣，在混亂中安頓身心 (電子書)：你獨有的小習慣卻是安定自我的巨大力量★Amazon4.5星喜歡好評，倫敦書展重點好書什麼是「個人儀式 |
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內容簡介
內容簡介 你獨有的小習慣卻是安定自我的巨大力量★Amazon 4.5星喜歡好評，倫敦書展重點好書 什麼是「個人儀式」？如果你週末早上一定要來杯咖啡，才有假期開始的興奮感；如果你通勤時會聽雙語新聞，用來開啟一天工作的狀態；如果你習慣旅途中寄張明信片給自己，為旅程畫下完美句點……這些不起眼卻能帶來滿足的小習慣，其實蘊藏著巨大的奇蹟，讓你日復一日的日子變得不同、對喜歡的事物更加喜歡，這，就是你專屬的「個人儀式」。 為什麼「個人儀式」會產生力量？生活中充斥著各種儀式，事實上，儀式的作用在於「宣告」與「連結」，就如同每年慶祝生日，不僅是宣告你的出生，也是加深你和親朋好友關係的時刻。透過儀式的重複，能讓你對自己是什麼人、屬於哪裡有更多的體悟，進而產生自我肯定感、強化歸屬感與連結。作者認為，正是「連結」讓個人儀式擁有強大的力量。書中介紹四個層次的連結，每加深一層連結，就能讓你活得更有意義、更快樂、更滿足，並透過各種案例啟發我們：就算是再平常不過的日常活動，也能轉化成你的個人儀式。 與自己連結──四提問閱讀法、每週設定一段遠離3C、社交或工作的時間等 與他人連結──定期聚餐、正念飲食、加入運動社群、參加團隊競賽等 與自然連結──登山健行、遛狗散步、設計個人化日曆、照料植物等 與宇宙連結──冥想、寫感恩日記、花時間做任何一件小事、臨終想像練習等本書不只是一本生活指南，更是一封邀請函：它邀請我們改變關注的方式，重新發掘生活中的美好，在混亂時代裡，找到安頓身心的力量。
作者介紹
作者介紹 卡士柏．特奎勒（Casper ter Kuile） 他是屢屢獲獎的Podcast節目「哈利波特與神聖的文本」（Harry Potter and the Sacred Text）（下載量超過兩千兩百萬次）的共同主持人，也是哈佛大學神學院創新部研究員、新創公司神聖設計實驗室（Sacred Design Lab）的共同創辦人。他的作品曾發表在《紐約時報》、《波士頓環球報》、《Vice》、《大西洋》、《華盛頓郵報》與美國公共電視網（PBS）上。 著有論文《我們如何聚在一起》（How We Gather）（共同作者之一），他也曾在阿斯彭思想節（Aspen Ideas Festival）、坎城國際創意節（Cannes Lions Festival）與非營利團體未來研究所（Institute for the Future）發表他的研究。
產品目錄
產品目錄 好評推薦推薦序 讓生活更幸福的個人儀式／達契爾．克特納前言 典範轉移第一章 與自己連結第二章 與他人連結第三章 與自然連結第四章 與宇宙連結第五章 連結之後致謝
商品規格
| 商品名 / | 個人儀式的力量：用微小而深刻的奇蹟習慣，在混亂中安頓身心 (電子書) |
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| 簡介 / | 個人儀式的力量：用微小而深刻的奇蹟習慣，在混亂中安頓身心 (電子書)：你獨有的小習慣卻是安定自我的巨大力量★Amazon4.5星喜歡好評，倫敦書展重點好書什麼是「個人儀式 |
| 誠品26碼 / | 2682769071002 |
| 頁數 / | 277 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 級別 / | N:無 |
| 檔案格式 / | EPUB版式(2MB) |
| 檔案匯出格式 / | Adobe DRM |
最佳賣點
最佳賣點 : 你獨有的小習慣
卻是安定自我的巨大力量
★Amazon 4.5星喜歡好評，倫敦書展重點好書
什麼是「個人儀式」？
如果你週末早上一定要來杯咖啡，才有假期開始的興奮感；
如果你通勤時會聽雙語新聞，用來開啟一天工作的狀態；
如果你習慣旅途中寄張明信片給自己，為旅程畫下完美句點……
這些不起眼卻能