香藥草的自癒力 (電子書)
| 商品描述 | 香藥草的自癒力 (電子書)：內容簡介給大人的身體療癒健康指南舒緩焦慮．穩定三高．腸胃保健．熟齡養護丟掉藥罐子、對症用藥草，在香藥草裡找到健康的解答、擺脫文明病的束 |
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內容簡介
內容簡介 內容簡介 給大人的身體療癒健康指南舒緩焦慮．穩定三高．腸胃保健．熟齡養護丟掉藥罐子、對症用藥草，在香藥草裡找到健康的解答、擺脫文明病的束縛掌握香藥草天然、無抗藥性的修復力量，為健康打地基，提升免疫，養出好體質！生活壓力山大，你是否也有這些困擾？・年紀輕輕卻因為甲狀腺亢進、脂肪肝而影響日常作息・愛吃蔬菜水果，卻還是嚴重便祕・轉入熟齡，身體變化讓人措手不及，造成身心鬱結香藥草不是民間偏方！在歐美國家，藥草學等同於華人中藥的概念。上述的症狀，也是作者郭姿均的切身之痛。在擔任記者時，因為三餐不正常、又常外食，讓體重不到50公斤的她患有脂肪肝；攝取大量蔬果，卻因為便祕常常要在廁所蹲上一小時！邁入50歲的人生下半場，也因為更年期而造成血崩、喘不過氣等症狀⋯⋯。郭姿均具有英美兩國專業芳療師執照，也是美國藥草師協會AHG第一位華人董事與註冊臨床藥草師。在開始學習藥草學與芳療後才發現，原來生活中的小毛病，都可以在香藥草裡找到修復的力量。開箱！神奇的香藥草自癒力蒲公英 排毒首選｜消水腫、淨化血液、強化肝腎淨化排毒接骨木 保養氣管｜居家必備感冒糖漿！有效抗病毒、促進發汗、退燒山楂 護心又可口｜養心補氣、強化心臟功能，幫助心臟血管及肌肉恢復彈性肉桂 減重控血糖｜類胰島素的功能，具有生物活性，延緩胃部排空對症用藥草，除了中西醫，你還有這些選擇免疫失調：蕁麻葉克過敏、紫錐花抗感冒，苦味系歐蓍草，可以止血、退燒、抗發炎記憶下滑：迷迭香、鼠尾草、香蜂草，不再忘東忘西的「記憶三寶」幫助情緒穩定、長記性焦慮憂鬱：燕麥草桿＋貓薄荷＋洋甘菊，泡一杯「抗焦慮茶」，鎮靜不安的神經系統消化不良：孜然、黑胡椒調味，刺激大腦分泌消化酵素。百里香、月桂葉醃肉，分解脂肪不脹氣藥草裡的五行平衡，四季保養重點筆記春季 肝與膽｜蒲公英花、葉、根皆是寶，嫩葉沙拉、油炸花朵佐蜂蜜，幫助淨化又排毒夏季 心臟與免疫系統｜攝取紅色食物「山楂、洛神花、玫瑰果」，養心補氣，避免中暑秋季 肺與呼吸道｜潤肺保養的「香蜂草、藥蜀葵、紅花苜蓿」，提高免疫力，預防冬季流感冬季 腎臟與內分泌｜補足腎氣的「蕁麻葉」，可以煎蛋、煮湯，口味多變、加強骨質吸收掌握香藥草與精油的五行平衡，春天排毒、夏天補氣、秋天潤肺、冬天調和，跟著季節為身體存健康。認識日常生活中常見的20＋香藥草，發揮香藥草多功能、可互相替代的特性，從現在開始遠離病痛、養出好體質。——療癒推薦——夏韻芬 主持人、作家 鄭凱云 健康主播顏佐樺 聯安預防醫學機構、聯青診所副院長（依姓氏筆畫排列）
作者介紹
作者介紹 作者簡介 郭姿均英國里茲大學傳播碩士，擁有美國蒙大拿州立大學與美國農業部 USDA 推動的園藝師認證（Master Gardenr）， 為美國藥草師協會（AHG）成立三十多年來，首位華人董事及註冊藥草師（Registered Herbalist，RH），並具美國芳療協會 NAHA 臨床專業芳療師（Clinical Aromatherapist，CA），英國芳療協會（IFPA）專業會員（MIFPA），是目前唯一具有英美專業芳療證照及藥草師證照的華人。致力推廣安全有效使用藥草及芳療，並成立美國藥草師協會華人分會。在《康健雜誌》及美國《世界日報》撰寫專欄，擔任多個國際整合醫學期刊審稿委員，同時也開設中英文教學的香藥草、精油、純露課程，著有《香藥草實證寶典》、《無毒家事。輕手作》。現與家人旅居美國華盛頓州，創立迷迭香花園（Rosemary Garden）專業藥草芳療品牌，服務全世界熱愛有機天然花草的朋友。Facebook：www.facebook.com ericablogEmail：[email protected]
產品目錄
產品目錄 作者序 在藥草中找到健康的解答第1部 大自然的療癒力 01不藥而癒的藥草生活 藥食同源，醫學之父的健康處方02藥草的天然機轉作用 抗藥性及副作用OUT！ 03精油逆齡 泡澡與按摩，年輕減齡的祕訣 舒壓花草足浴／感冒驅寒香草浴／覆盆子抗老美肌按摩油／天然純露化妝水／排毒代謝纖體按摩油第2部 對症用藥草 04免疫力 吃苦當吃補！強化身體防護罩紫錐花抗感冒茶／蕁麻葉克過敏茶／提升免疫力精油／帶狀皰疹修復精油05內分泌 淨化排毒，釋放體內壓力 糖友、洗腎適用保濕精油06神經系統 重建自我信心，喚醒內在修復力抗焦慮茶07記憶力 穩定情緒，找回專注守住記憶茶／舒眠按摩油／提升記憶力嗅聞精油／趕走憂鬱嗅聞精油08心 三高不作亂，護心好簡單山楂護心茶／蕁麻葉養氣粉／歐蓍草靜脈曲張坐浴／絲柏心腎保養按摩油09肺 清潔呼吸道，喉嚨不卡卡氣喘過敏嗅聞精油／活化免疫系統按摩油／天然感冒糖漿10腸胃 香藥草助消化，安撫健檢不緊張腸胃道順暢精油／舒緩腹瀉急救精油／緩和焦慮抗病菌香氛／薄荷洋甘菊護胃茶11泌尿道 熟男保健，攝護腺保養良方泌尿道、結石保養按摩油12婦科 女性須知，快樂迎接每個時期的自己乳癌淋巴循環精油／更年期快樂護理油13眼睛 來自大自然的視力保健品明眼菠菜藍莓綠拿鐵／雙菊消腫護眼膜14齒 對抗牙周病，鞏固牙齦健康天然潔牙粉／永久花純露漱口水／牙痛急救花草精15骨骼 養骨本、存骨氣的天然香藥草香藥草骨骼修復油16養髮美甲 日常淨化，照顧健康頭皮與指甲自製止癢生髮水第3部 藥草與芳療的日常17癌症照護 藥草修復，提升術後生活品質18急救藥草 緊急應對，出門在外好安心19藥草的黃金比例 掌握基本觀念，成為居家藥草師註釋
商品規格
| 商品名 / | 香藥草的自癒力 (電子書) |
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| 簡介 / | 香藥草的自癒力 (電子書)：內容簡介給大人的身體療癒健康指南舒緩焦慮．穩定三高．腸胃保健．熟齡養護丟掉藥罐子、對症用藥草，在香藥草裡找到健康的解答、擺脫文明病的束 |
| 誠品26碼 / | 2682769056009 |
| 頁數 / | 306 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 級別 / | N:無 |
| 檔案格式 / | EPUB流式(5MB) |
| 檔案匯出格式 / | EPUB 不提供 Adobe DRM（出版社不提供） |
最佳賣點
最佳賣點 : 內容簡介 給大人的身體療癒健康指南
舒緩焦慮．穩定三高．腸胃保健．熟齡養護
丟掉藥罐子、對症用藥草，在香藥草裡找到健康的解答、擺脫文明病的束縛
掌握香藥草天然、無抗藥性的修復力量，
為健康打地基，提升免疫，養出好體質！
生活壓力山大，你是否也有這些困擾？
・年紀輕輕卻因為甲狀腺亢進、脂肪肝而影響日