電子書解密「你」的大腦設計圖 (電子書)

你的大腦，為什麼這樣設計？
這不只是一本講大腦的書，而是一本「你的大腦」使用說明書！
跟著神經學家一步步拆解每個人大腦獨有的特性，更深刻地理解自我和他人

——《圖書館雜誌》（Library Journey）精選圖書——
——華盛頓州圖書獎（Washington State Book Awards）提名作品——
——《紐約時報》暢銷書《逆思維》、《多巴胺國度》作者齊聲推薦——

「慣用左腦」的人在乎細節，「慣用右腦」的人看重整體？你的大腦更偏向哪一邊？
外向的人比內向的人遇到意外驚喜更容易感到快樂，但也更難抗拒誘惑？ 
你是依靠正面的「紅蘿蔔」還是負面的「鞭子」機制來學習？
你天生的好奇心有多強？好奇心太重的人，又會付出什麼危險的代價？
你有多會察言觀色，越過不同大腦之間的溝壑，讀取別人的想法？

　　每個人的大腦都是與眾不同的，因此造就了每個人獨一無二的思考、感受和行為方式。神經科學家香蒂爾．帕特（Chantel Prat）相信，神經科學普遍使用的「一體適用」模式——藉由關注群體的平均值，探究「典型」大腦的模樣——雖然有利於了解我們的共同之處，卻也阻礙了我們理解每個人獨一無二的地方。
　　在這本深入探究「你的大腦」的書中，我們將跟著帕特的腳步，一步步解密大腦設計的奇妙之處，更會透過「逆向工程」的方式，透過各式各樣的測驗，帶你測試自己的大腦可能有哪些偏好的運作方式，找出屬於你自己的大腦設計藍圖。

　　這是一趟通往你頭殼裡那團粉紅色物體的精采旅程，你將會——

認識你的「腦內雞尾酒」
　　「欲望之王」多巴胺、「欲望抑制器」血清素、「壓力荷爾蒙」皮質醇、「人際關係黏著劑」催產素……
　　你的大腦無時無刻都泡在由神經傳遞物質組成的「雞尾酒」中，就如同調酒有著百搭多變的配方，每個人的腦內雞尾酒成分也不一樣！每種神經傳遞物質會怎樣影響你的大腦運作？不同人基礎水準的多寡又會如何塑造我們思考、感受和行為的方式？本書將介紹其中幾種最關鍵的成分，帶你認識這些腦內的神奇物質是如何驅動你的身體。

測繪你大腦的設計藍圖
　　書中涵括了簡單而嚴謹的測驗，不需要在頭上連接複雜的儀器，也不需要躺平被推進嗡嗡作響的機器裡，只要安坐家中，簡單拿起紙筆（甚至有些連紙筆都不用！），你就能測繪出自己的大腦藍圖，以及了解它究竟有多獨特。

　　——｜搶先體驗！｜——
　　好奇心量表：你天生的好奇心有多強？
　　看看以下各項陳述形容你有多貼切，並給它們一個介於-3（非常不貼切）至+3（非常貼切）之間的分數，再得出各項目的平均數，就能知道以下指標的分數，分數越大代表你的好奇心越強烈：
　　一、新點子會激發我的想像力。
　　二、我喜歡把東西拆開來，看看它們是怎麼運作的。
　　三、我喜歡學習不熟悉的新知識。
　　四、我現在覺得有問題想問。
　　五、我會特別注意新的情境。
　　六、如果有個新想法會帶到更多新想法，我會覺得興奮。
　　七、我在打量此時正在發生什麼事。
　　八、我樂於思考互相矛盾的想法。
　　九、我喜歡知道複雜的機械是怎麼運作的。
　　十、我覺得全心投入現在正在做的事情。
　　十一、我喜歡解謎。
　　十二、我喜歡針對我不懂的事情提問。

　　你對於新知識的好奇心：將一、三、六、八的分數加起來再除以4
　　你透過感官獲得新體驗的欲望：將二、五、九、十一的分數加起來再除以4
　　你當下的好奇狀態：將四、七、十的分數加起來再除以3

從認識「你的大腦」到理解「別人的大腦」
　　我們帶著自己的大腦生活在這個世界上，說實在的，大腦與大腦之間的距離有如天塹，要完全理解他人幾近是一件不可能的事。
　　不過，人類的大腦先天就有同理他人的寶貴能力，在讀完這本書後，當你對自己的大腦設計和運作有更進一步的認識，也許你也可以試著在別人的頭腦裡走上一哩路，學會如何更好地理解他人——也許覺得某個人的行為很白癡，但這會不會只是因為驅動他的那顆大腦，是被不同的先天和後天因素塑造出來的呢？只要一窺我們生而為人的「存在」可能有哪些生理上的差異，就有可能打開另一個未曾探索的新世界。
這本書的作用不是讓你「脫穎而出」，而是幫助你「找到最適合的道路」！

白明奇／國立成功大學醫學院神經學教授、老年學研究所所長
汪漢澄／新光醫院神經科主治醫師、國立臺灣大學醫學系副教授
洪仲清／臨床心理師
蔡宇哲／「哇賽！心理學」創辦人兼總編輯
蔡任圃／臺北市立第一女子高中生物科教師
謝伯讓／國立臺灣大學心理系教授
蘇絢慧／璞成健康心理學堂創辦人

——專業推薦
（依姓名筆畫數排序）

★專家好評★
白明奇／國立成功大學神經學教授、老年學研究所所長
　　儘管百年來科技進步神速，人際關係轉而複雜，實際與虛擬社會網路更是交織綿密，人類大腦的基本結構與運作機轉一如亙古以前的祖先大腦，相似性十分高。深度地去了解大腦的基本功能，有助於了解自己的過去與未來，進而緩解煩惱、增進心靈健康，這本書是很好的開始。

汪漢澄／新光醫院神經科主治醫師；臺灣大學醫學系副教授；《醫療不思議》、《大腦不思議》、《醫療史偵辦錄》作者
　　大腦就是自我。人本能地想要了解自我，想知道自己的喜怒哀樂從何而來，行為表現受誰指揮。腦科學是門迷人的學問，因為了解大腦就能了解自我，但大腦又是那麼的複雜，種種科學原理與專業術語無不構成望而生畏的障礙。帕特的這本書，卻很好地為讀者大眾搭起了一座跨越障礙的橋樑。它站在「自己」的角度，從每個人都有的切身體驗，舉凡個性與特徵、快樂與壓力、注意力與控制、適應力與可塑性、認知與好奇心等等面向出發，將大腦的運作向讀者娓娓道來。平易風趣的文筆，加上堅實的科學證據，讓讀者能在輕鬆閱讀之中，一窺大腦的奧祕，學習科學的同時，也更了解自己。

★國外推薦★
《圖書館雜誌》（Library Journey）
　　帕特想要幫讀者了解他們的大腦……她以親切近人的口吻敘述，讓複雜的大腦變得容易理解。這是一本極具可讀性、娛樂性和權威性的書，推薦給所有對大腦運作感興趣的讀者。

《科克斯書評》（Kirkus）
　　許多直言不諱的註腳，讓本書充滿了幽默，想要了解大腦如何產生思維、情感和決策模式，但又感到有些卻步的讀者，會相當喜愛。帕特為我們揭示了大腦如何從內而外、以及從外而內地運作。這是一場寫給普羅大眾、簡明易讀的神經科學之旅。

《出版者週刊》（Publishers Weekly）
　　帕特在這部生動而內容充實的著作中概述了大腦的本質……書中有許多有趣的註腳和前沿的研究，如線蟲神經系統等。本書淺顯易懂的語調，使本書主題既易於理解又令人愉悅。這部科普作品自成一派。

亞當．格蘭特（Adam Grant）／《紐約時報》暢銷書《逆思維》（Think Again）作者
　　一場令人眼花撩亂的「內太空」之旅——讓外太空也相形失色。帕特擁有一種難得而卓越的天賦，可以讓神經元起舞、讓樹突歌唱。這是我讀過有關大腦最聰明、清晰和有趣的書

亞瑟．C．布魯克斯（Arthur C. Brooks）／耶魯大學教授、暢銷書《愛你的敵人》（Love Your Enemies）作者
　　在《解密「你」的大腦設計圖》中，帕特完成了一項幾乎不可能的壯舉，寫出了一本兼具學術性和個人特色、精采而迷人的書。她提出了一項深刻的論點：了解大腦運作的變化，是奇妙而美麗的事。她教導我們不應因這些差異而引致分歧，而是應該啟發好奇、欣賞和祝福。

安娜．蘭布克（Anna Lembke）／《紐約時報》暢銷書《多巴胺國度》（Dopamine Nation）作者
　　聰明、有趣、不拘一格……本書能讓你興高采烈地坐著閱讀時，就下載了一個神經科學博士學位。對於有志於成為神經科學家的人，以及任何想知道大腦如何運作和為什麼重要的讀者來說，本書是必讀之作。

大衛．巴瑞許（David P. Barash）／《威脅》（Threats）作者
　　我們都是相同的——我們都是人類。但同時，我們也是不同的個體。在這本精采絕倫、易於理解、幽默有趣且內容紮實的書中，帕特調和了這一看似矛盾的觀點。讀這本書，能讓你更加深刻地理解、欣賞你的大腦和我們這個物種。而且在過程中，你將收穫許多樂趣。

派翠西亞．庫兒（Patricia K. Kuhl）／認知神經學家、《搖籃裡的科學家》（The Scientist in the Crib）作者
　　神經學家大多關注大多數大腦的運作方式，但終於有一本書關注的是你的大腦的運作方式。帕特巧妙地描述了我們的大腦為什麼、以及如何不同——本書高明地結合了基因、環境與大腦科學的平易近人的知識，以解釋是什麼讓你獨一無二。本書讓人快樂，註腳也引人發笑，所有對人類的獨特性、認知科學，以及我們與其他人有多少異同之處感興趣的讀者來說，本書的主題至關重要。