當下的力量(三版)：通往靈性開悟的指引 (電子書) | 誠品線上

當下的力量(三版)：通往靈性開悟的指引 (電子書)

內容簡介

內容簡介 歡慶《當下的力量》在台銷售突破12萬冊繼續帶領人類邁向更高的開悟境界★美國媒體天后歐普拉盛讚：「這是我最喜歡的一本書。」★《紐約時報》書籍排行榜Top1，全球超過33種語文譯本★知名心靈導師艾克哈特．托勒，奠定大師地位傳世經典★身心靈作家張德芬，專文導讀推薦似乎沒人知道，人之所以活在這世上，就是為了要經歷一場深沉的內在轉化歷程。是此時此地的你，讓宇宙的神聖目的得以開展，看看你有多重要！你常感到壓力很大嗎？你是否總在忙著追逐未來，讓當下淪為達成未來目標的手段？壓力來自於你身在「這裡」，心卻想要去到「那裡」；身在現在，心卻想要去到未來。如此一來，你和你的內在將分裂開來，而在這種分裂狀態中生活是錯亂又瘋狂的。無論身處何方，請全然安住。如果你覺得「此時此地」讓你無法忍受，讓你覺得不快樂，那你有三種選擇：離開它、改變它，或接納它。如果你想為自己的人生負責，務必擇一而行，而且要在當下做出抉擇。然後，接受選擇所帶來的結果──沒有任何藉口，不帶負面情緒，毫無心智汙染，保持你內在空間的純淨。往往，採取任何行動都會比什麼也不做來得好──若你久困於一個不快樂的處境，那就更該如此。即便行動失敗，仍可從失敗中學習。如果什麼也不做，那就什麼也學不到。不採取行動是因為恐懼嗎？如果是，那就承認、觀察、專注於那份恐懼，全然臨在時也帶著它，這將會斬斷恐懼與你思維之間的連結。不要讓恐懼升起並進入你的心智當中，利用當下的力量，這樣恐懼就無法得勝。【關於本書】一九九九年，托勒的《當下的力量》甫一上市，便在歐美書市引起極大的矚目與轟動，此後持續因人們口耳相傳而廣為人知。二〇〇二年時，美國脫口秀女王歐普拉在節目中盛讚說：「這是我最喜歡的一本書。」使得此書一舉攻佔「紐約時報」暢銷書排行榜第一名，並持續達數個月之久。《當下的力量》一書具有喚醒人類內在平安的力量，許多人因為讀了它而人生徹底的轉化，變得更能享受生命的美好，而且隨處皆能自在。藉著書中的「問答形式」，托勒引領我們進入本體的喜悅，擺脫小我和痛苦之身的制約，品嘗到開悟解脫的況味。本書內容所提及的靈修方法相當簡單易行，並確實能幫助人們經歷到全然地臨在、瓦解痛苦之身、平息小我的騷動，在日常生活中，即能透過練習超越心智的掌控，汲取當下的力量。【好評推薦】王季慶（中華新時代協會創辦人）李欣頻（作家）吳若權（作家、廣播主持人）周介偉（光中心創辦人）張德芬（身心靈作家）賴佩霞（魅麗雜誌發行人）（以上按姓氏筆劃排列）

作者介紹

作者介紹 作者簡介史蒂芬．賴博格博士 (Stephen LaBerge, Ph.D)1947年生，美國亞利桑那大學數學學士，史丹佛大學心理生理學博士，為美國研究「清明夢」的先驅人物。就讀研究所期間，即曾休學尋找傳說中的聖杯（Holy Grail）；取得博士學位後迄今，始終於史丹佛大學致力於夢境之研究。1988年創立清明學會（Lucidity Institute），希望透過清明夢促進人類潛能的開發，並將研究結果應用於增進人類的健康與福祉。霍華德．瑞格德 (Howard Rheingold)1947年生，社會文化評論家、作家，曾出版《遊歷心靈遙遠一端》（Excursions to the Far Side of the Mind）、《高階創意》（Higher Creativity）、《認知連結》（The Cognitive Connection）等書，目前定居加州。譯者簡介蔡永琪台灣大學圖書資訊系（主修）兼外文系（輔系）、台灣師範大學翻譯研究所筆譯組畢。曾任英語教師、國立教育電台教育新聞譯者兼播音員，目前為美國Softitler公司特約影片譯者兼自由譯者，翻譯作品遍及醫療、財經、法律、資訊、文學、電影及影集等方面。譯作有《量子觸療好簡單》、《潛入夢境，挖出最棒的你》、《地球大拙火》、《釋放細胞記憶，和疼痛說再見》等。

產品目錄

產品目錄 目次第一章 別再浪費你的夢：認識什麼是清明夢第二章 睡前的啟動：做清明夢前的準備工作第三章 在夢境中醒來：進入清明夢的方法第四章 催眠與孵夢：從無意識到有意識的睡眠第五章 操控夢境就能翻轉人生？第六章 第一次設計夢境就上手：做清明夢的原則與練習第七章 夢境用途之一：哪裡都能去的夢境旅行第八章 夢境用途之二：比賽或演出前的排練第九章 夢境用途之三：獲得解決問題的靈感第十章 夢境用途之四：克服夢魘，釋放內在恐懼第十一章 夢境用途之五：療癒心靈創傷第十二章 人生就是夢：開拓更寬廣的心靈世界後記：冒險持續進行中附錄【42個清明夢練習】練習1. 覺察當下的意識狀態練習2. 找出你獨有的夢境徵兆練習3. 睡前啟動，今晚你想做什麼夢？練習4. 安排時間做清明夢練習5. 呼吸與放鬆肌肉緊繃練習6. 全身六十一點放鬆練習練習7. 時刻自問：「我在做夢嗎？」練習8. 保持清明的日間與夜間練習練習9. 執行夢境任務練習10. 轉為清明，認出自己在做夢練習11. 記錄夢境內容的記憶訓練練習12. 清明夢記憶推引法練習13. 在夢中醒來，決定性的自我暗示練習14. 順應夢境，不主動干涉場景練習15. 帶來深層休息的罐狀呼吸練習16. 孵夢觀想一：白點觀想練習17. 孵夢觀想二：黑點觀想練習18. 孵夢觀想三：夢境蓮花與火焰觀想練習19. 數數進入清明夢練習20. 孵夢觀想四：以分身進入清明夢練習21. 孵夢觀想五：離開身體進入清明夢練習22. 在夢境裡隨意漂浮練習23. 分辨什麼是事實，什麼是推論練習24. 操控夢境一：延長夢境的旋轉技巧練習25. 操控夢境二：夢境電視練習26. 操控夢境三：設定魔術單句練習27. 操控夢境四：旋轉出新的夢境場景練習28. 操控夢境五：按遙控器切換場景練習29. 操控夢境六：夢境旅行練習30. 操控夢境七：你是夢中的超級英雄練習31. 比賽或會議前的彩排練習練習32. 培養自信，對夢境觀眾演出練習33. 難解的生活習題，到夢中找答案練習34. 工作缺乏靈感，交給清明夢工廠練習35. 解開心結，與夢境人物交談練習36. 消除恐懼，面對重複的夢魘練習37. 療癒創傷，尋找自我整合練習38. 尋找至高無上的神練習39. 創造自己的理想形象練習40. 意志力訓練：執行重複的任務練習41. 專注力訓練：注視蠟燭火焰練習42. 觀想訓練：閉著眼就能歷歷在目

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 歡慶《當下的力量》在台銷售突破12萬冊
繼續帶領人類邁向更高的開悟境界

★美國媒體天后歐普拉盛讚：「這是我最喜歡的一本書。」
★《紐約時報》書籍排行榜Top1，全球超過33種語文譯本
★知名心靈導師艾克哈特．托勒，奠定大師地位傳世經典
★身心靈作家張德芬，專文導讀推薦

似乎沒人知道，人之所以活在