筋膜修復重塑徒手按摩全書：圖解9大部位×6大手法 (電子書) | 誠品線上

筋膜修復重塑徒手按摩全書：圖解9大部位×6大手法 (電子書)

內容簡介

內容簡介 ──40年資深治療師的筋膜按摩指南──不僅傳授按摩「手法」，更提點常被忽略的「心法」治療師、運動傷害防護員、整脊師等，解決臨床疼痛問題、精進專業的工具書多數治療師以解剖學、肌動學為基礎，找出患者身體功能失調的原因，卻也往往容易陷入機械式的慣性治療，缺乏傾聽患者對患部的認知與反應，忽略情緒與感受也會對筋膜產生深遠影響……本書作者為擁有四十年經驗的資深治療師，深知治療時會陷入的盲區與困境，不僅傳授累積多年的筋膜按摩手法，更將很重要但卻常被忽略的「觀察」環節連結起來，按摩手法並非是一招走天下，而是必需隨著患者的陳述不同，隨時調整，才能完全鬆解筋膜，緩解疼痛與運動傷害，恢復身體功能。◎ 使用「短暫累加式」手法，鬆解筋膜、釋放疼痛筋膜知識普及，其重要性已與肌肉、骨骼並列，研究與應用迅速發展。坊間也有許多筋膜徒手按摩治療，有些技術強調持續按壓，有些強調動態釋放；有些利用滾筒施加壓力，有些則需像對海綿般輕柔。本書使用的「短暫累加式的鬆解手法」，以推開、伸長、軟化、捏起等方式，為筋膜建立新的整體形狀。【軟化伸長】就像是在揉捏一塊硬掉的黏土，有耐性、重複性的施壓筋膜。【撫平拉伸】用雙手隔著皮膚確認位置，像是正在撫平毯子下的塊狀物，慢慢拖曳拉伸。【按壓感受】將雙手壓入皮膚，感受鬆解的發生方向，並耐性等待皮膚底下發生變化。◎ 圖解六大按壓法，修復筋膜、緩解疼痛透過徒手按摩手法，和受傷的筋膜結構產生連結、進而鬆解，進而達到緩解疼痛的效果。依照手部接觸點，分成六種徒手按摩手法。【全手】用於需要鬆解的身體表面面積較大時。【指腹】以局部按壓的方式鬆解筋膜。【指節】用於較狹窄的局部按摩。【雙手】一手固定某處筋膜，一手將筋膜拉離。【手掌邊緣】利用手掌邊緣移動，讓該部位獲得大幅度鬆解。【手指下壓】運用雙手貼合肌膚，將手指壓入軟組織◎ 三大步驟、解析九大部位，全面釋放疼痛三步驟：利用徒手按摩緩解疼痛時，歸納出三大步驟：傾聽、觀察、感受。傾聽，了解患者的主訴症狀；觀察，仔細檢視患者身體外觀；感受，與患者對話，加以評估。九部位：肩膀、頸部、上肢、軀幹、骨盆與腰部、髖部、下肢等九大部位，分別從肌動學出發進行觀察，再以不同手法進行筋膜徒手按摩，從鬆解過程察覺疼痛的原因，進而從根本改善。◆本書特色1.完整全面，獨門筋膜徒手按摩由淺入深說明鬆解的方式、接觸點、受限筋膜的感覺，並用大量具體譬喻，幫助了解鬆解筋膜時的重點。2.圖解說明，9大部位筋膜鬆解收錄各部位手法的鬆解照片，清楚標示鬆解方向，讓筋膜鬆解變得更具體好懂。3.根本解決，治療與溝通並重除鬆解手法外，也說明如何進行與患者之間的有效溝通、消除患者不安的說明法等，幫助治療師能更順利了解患者訴求。4.應用廣泛，多領域通用的修復全書除職能治療、物理治療領域外，其他領域按摩治療與復健皆適用。另附治療師的自我鬆解方式，協助新手治療師減輕職業傷害。

作者介紹

作者介紹 南西．約翰斯 理學碩士 （MS），職能治療師（OTR L） 擁有40年職業治療師經驗，曾在4個不同州擔任臨床與管理職務，持續努力使用雙手幫助患者。最早學習如何治療神經系統疾病患者，也曾為持續疼痛的患者進行激痛點按摩治療。後來接受筋膜鬆解術訓練，治療成果有了很大的進步。本書是回顧過去十幾年的治療經驗並對其反思，希望在退休後，這本書仍能為治療師及患者們帶來許多幫助與樂趣。聯絡資訊：www.FixitWithYourHands.com

產品目錄

產品目錄 引言Part1 筋膜治療 什麼是筋膜？ 筋膜受限 筋膜受限如何導致身體功能障礙 筋膜鬆解基礎原理 以自己為練習對象 建立多元學習系統Part2 傾聽、觀察、感受 傾聽 觀察 感受 其他準備事項Part3 局部解析 肩膀 頸部 上肢 間歇性手部刺痛 軀幹 骨盆與腰部 髖部 坐骨神經痛（不限於椎間盤） 下肢Part4 結語 經驗累積與擴展 治療師的工作壓力 治療師的自我修復附錄①──筋膜治療紀錄附錄②──姿勢別鬆解技術清單參考資料索引

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : ──40年資深治療師的筋膜按摩指南──
不僅傳授按摩「手法」，更提點常被忽略的「心法」
治療師、運動傷害防護員、整脊師等，
解決臨床疼痛問題、精進專業的工具書

多數治療師以解剖學、肌動學為基礎，找出患者身體功能失調的原因，
卻也往往容易陷入機械式的慣性治療，
缺乏傾聽患者對患部的認知與反應，忽略情