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~從日常飲食,打造健康體質~
跟隨四季變化,用三餐改善身體不適!
【本書特色】
◎依照季節介紹每週食譜,改善體質的同時決定每天菜單!
◎詳細解說食材的營養成分,自行搭配不煩惱!
◎瞭解惱人的「天氣病」,掌握自己的身體狀況!
你是否會因為氣候或季節變化,感到身體不適呢?
□每
跟隨四季變化,用三餐改善身體不適!
【本書特色】
◎依照季節介紹每週食譜,改善體質的同時決定每天菜單!
◎詳細解說食材的營養成分,自行搭配不煩惱!
◎瞭解惱人的「天氣病」,掌握自己的身體狀況!
你是否會因為氣候或季節變化,感到身體不適呢?
□每
內容簡介
~從日常飲食,打造健康體質~
跟隨四季變化,用三餐改善身體不適!
【本書特色】
◎依照季節介紹每週食譜,改善體質的同時決定每天菜單!
◎詳細解說食材的營養成分,自行搭配不煩惱!
◎瞭解惱人的「天氣病」,掌握自己的身體狀況!
你是否會因為氣候或季節變化,感到身體不適呢?
□每次季節變換就會感冒
□低氣壓造訪時就會頭痛
□寒冷時會膀胱炎或腰痛
□秋天容易掉髮
□天氣炎熱時容易腳抽筋
□一到夏季,就會渾身倦怠、食慾下降
其實,只要改變日常飲食,
就能改善這些不適症狀、打造四季都健康的完美體質!
讓身體疲倦的原因百百種。
在文明發展快速的現今,人們因為工作繁忙、交通便利,運動量急劇減少;
再加上各種家庭、社會等壓力,或是不良的生活習慣,
導致身體總是大病小病不斷,就算找醫生也無法完全剷除這類文明病痛。
本書作者──大久保愛作為日本首位國際中醫美容師、漢方諮詢師,
從「漢方、腸道健康、營養學」三方綜合的角度,
幫助許多人解決各種身體不適的症狀。
書中依序闡明了四季變化時容易產生的疾病問題,並提供詳細的食療方案,
讓您每週都能品嚐當季美味食材的同時,一步步改善自身、甚至全家人的體質。
只要每天保養,就能擁有幾十年神采奕奕的快樂人生。
事不宜遲,從今天開始養成正確的食療習慣吧!
(※因應印刷需要,內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※)
跟隨四季變化,用三餐改善身體不適!
【本書特色】
◎依照季節介紹每週食譜,改善體質的同時決定每天菜單!
◎詳細解說食材的營養成分,自行搭配不煩惱!
◎瞭解惱人的「天氣病」,掌握自己的身體狀況!
你是否會因為氣候或季節變化,感到身體不適呢?
□每次季節變換就會感冒
□低氣壓造訪時就會頭痛
□寒冷時會膀胱炎或腰痛
□秋天容易掉髮
□天氣炎熱時容易腳抽筋
□一到夏季,就會渾身倦怠、食慾下降
其實,只要改變日常飲食,
就能改善這些不適症狀、打造四季都健康的完美體質!
讓身體疲倦的原因百百種。
在文明發展快速的現今,人們因為工作繁忙、交通便利,運動量急劇減少;
再加上各種家庭、社會等壓力,或是不良的生活習慣,
導致身體總是大病小病不斷,就算找醫生也無法完全剷除這類文明病痛。
本書作者──大久保愛作為日本首位國際中醫美容師、漢方諮詢師,
從「漢方、腸道健康、營養學」三方綜合的角度,
幫助許多人解決各種身體不適的症狀。
書中依序闡明了四季變化時容易產生的疾病問題,並提供詳細的食療方案,
讓您每週都能品嚐當季美味食材的同時,一步步改善自身、甚至全家人的體質。
只要每天保養,就能擁有幾十年神采奕奕的快樂人生。
事不宜遲,從今天開始養成正確的食療習慣吧!
(※因應印刷需要,內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※)
作者介紹
藥劑師、國際中醫師、國際中醫美容師、漢方諮商師。
現任AIKA製藥株式會社執行董事、
東洋食藥LICENSE理事、和漢之森研發負責人。
一般社團法人腸內細菌檢查協會理事、東進株式會社醫療顧問。
昭和大學藥學系生藥學、植物藥品化學研究室畢業。
出身秋田縣的自然環境,成長過程參與藥草與山菜的摘採,進而對中醫醫學與飲食產生興趣。成為藥劑師之後於北京中醫藥大學深造,鑽研中醫、藥膳、東方美容等領域,成為首位取得國際中醫美容師證照的日籍人士。經營過中醫諮商藥局、精神科門前處方藥局、美容與整骨沙龍等,以中醫、藥膳醫療與美容專家身分,參與商品研發、餐飲業與企業顧問等。以漢方諮商師的身分,每年都為兩千名以上的女性解決困擾。著作包括《1週2食材,讓心不發炎的解憂飲食》、《荷爾蒙調理食療大全》等。
官方網站:aika-inc.co.jp/
LINE官方帳號:@aika
現任AIKA製藥株式會社執行董事、
東洋食藥LICENSE理事、和漢之森研發負責人。
一般社團法人腸內細菌檢查協會理事、東進株式會社醫療顧問。
昭和大學藥學系生藥學、植物藥品化學研究室畢業。
出身秋田縣的自然環境,成長過程參與藥草與山菜的摘採,進而對中醫醫學與飲食產生興趣。成為藥劑師之後於北京中醫藥大學深造,鑽研中醫、藥膳、東方美容等領域,成為首位取得國際中醫美容師證照的日籍人士。經營過中醫諮商藥局、精神科門前處方藥局、美容與整骨沙龍等,以中醫、藥膳醫療與美容專家身分,參與商品研發、餐飲業與企業顧問等。以漢方諮商師的身分,每年都為兩千名以上的女性解決困擾。著作包括《1週2食材,讓心不發炎的解憂飲食》、《荷爾蒙調理食療大全》等。
官方網站:aika-inc.co.jp/
LINE官方帳號:@aika
規格
誠品貨碼 / 2682749803005
ISBN13 / 9789863705680
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9789863705819
頁數 / 258
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無
檔案格式 / EPUB版式(134MB)
檔案匯出格式 / EPUB 提供 Adobe DRM
TTS朗讀 / EPUB不提供TTS朗讀
退貨說明
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依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,下列商品不適用七日猶豫期,除產品本身有瑕疵外,不接受退貨:
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
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- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
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