

數量
95
266252
此商品享ShopBack 0.5%回饋;不適用於誠品分潤計劃、美安等現金回饋機制
從不快樂到體會何謂真正的喜樂;
從感覺人生毫無意義到發現熱情。
一個用心理學「自療」的心理師,
親身分享如何活出自在的新人生!一個心理師的快樂心法
傳授 5大 逆 思 維
#當有聲音指責說:「你的抗壓性太低……」
從心理學角度看——也許你只是想要誠實面對自己
#當有聲音指責說:「你不可以變得脆
從感覺人生毫無意義到發現熱情。
一個用心理學「自療」的心理師,
親身分享如何活出自在的新人生!一個心理師的快樂心法
傳授 5大 逆 思 維
#當有聲音指責說:「你的抗壓性太低……」
從心理學角度看——也許你只是想要誠實面對自己
#當有聲音指責說:「你不可以變得脆
內容簡介
從不快樂到體會何謂真正的喜樂;
從感覺人生毫無意義到發現熱情。
一個用心理學「自療」的心理師,
親身分享如何活出自在的新人生!一個心理師的快樂心法
傳授 5大 逆 思 維
#當有聲音指責說:「你的抗壓性太低……」
從心理學角度看——也許你只是想要誠實面對自己
#當有聲音指責說:「你不可以變得脆弱……」
從心理學角度看——勇於正視脆弱才是真正的強大
#當有聲音指責說:「你不應該那麼自私……」
從心理學角度看——先照顧自己才有能量給予
#當有聲音指責說:「你為什麼不乖乖遵從社會期待……」
從心理學角度看——主流意見未必一定是正確
#當有聲音指責說:「你不要那麼敏感和情緒化……」
從心理學角度看——覺察一下,這個感受想傳達什麼?
快樂,不是追求來的。
心,安在了;喜樂,自然來!
找到一個與自己、與世界相處的方式
便是人生最大的 安 在
從感覺人生毫無意義到發現熱情。
一個用心理學「自療」的心理師,
親身分享如何活出自在的新人生!一個心理師的快樂心法
傳授 5大 逆 思 維
#當有聲音指責說:「你的抗壓性太低……」
從心理學角度看——也許你只是想要誠實面對自己
#當有聲音指責說:「你不可以變得脆弱……」
從心理學角度看——勇於正視脆弱才是真正的強大
#當有聲音指責說:「你不應該那麼自私……」
從心理學角度看——先照顧自己才有能量給予
#當有聲音指責說:「你為什麼不乖乖遵從社會期待……」
從心理學角度看——主流意見未必一定是正確
#當有聲音指責說:「你不要那麼敏感和情緒化……」
從心理學角度看——覺察一下,這個感受想傳達什麼?
快樂,不是追求來的。
心,安在了;喜樂,自然來!
找到一個與自己、與世界相處的方式
便是人生最大的 安 在
產品目錄
【作者序】 真正的快樂 / 魏棻卿
關鍵課程1;撕掉負面標籤,從自我批判到自我接納
.勇於脆弱,才是真正強大
.那你有為自己想嗎?
.自我對話風格
.對自己公平一點吧!
.找到生命的主場
.重新帶自己長大
.從自恨到自我欣賞
.用實力,征服心裡的那座山
.拿得起,才放得下
關鍵課程2:參透複雜人性面,不過度糾結於人我之間
.珍惜心理有限資源
.沒有界線的同理,叫濫情
.俗世愛情的真相
.原生家庭的傷
.父母也有的人性面
.誰該道歉?誰該道謝?
.負面信念的內化
.愛對一個人的重要性
.失落的一角
.學習成為滋養型的父母
關鍵課程3:從既有生命腳本覺醒,以彈性姿態來開創人生
.改變的契機,藏在抱怨裡
.追求唯一而非競爭第一
.重讀《企業家與漁夫》
.用觸動來激發行動
.心理意義與生命意義
.一切都會過去
.最撫慰心靈的一句話
.擁抱無憂無慮
同場加映4:請問心理師
.關於抗壓性——治本之道在於疏通
.關於拖延症——心理動力才是癥結
.關於消費慾望——商品是內在需求的投射
.關於認知偏誤——主觀真實不等於客觀事實
.關於意志力——過了頭就會淪為執念
.關於安慰——尊重個人的生命脈絡
.關於苦難——與其勉強感謝,不如積極轉化
.關於自我批判——遠離那些自以為義的人
關鍵課程1;撕掉負面標籤,從自我批判到自我接納
.勇於脆弱,才是真正強大
.那你有為自己想嗎?
.自我對話風格
.對自己公平一點吧!
.找到生命的主場
.重新帶自己長大
.從自恨到自我欣賞
.用實力,征服心裡的那座山
.拿得起,才放得下
關鍵課程2:參透複雜人性面,不過度糾結於人我之間
.珍惜心理有限資源
.沒有界線的同理,叫濫情
.俗世愛情的真相
.原生家庭的傷
.父母也有的人性面
.誰該道歉?誰該道謝?
.負面信念的內化
.愛對一個人的重要性
.失落的一角
.學習成為滋養型的父母
關鍵課程3:從既有生命腳本覺醒,以彈性姿態來開創人生
.改變的契機,藏在抱怨裡
.追求唯一而非競爭第一
.重讀《企業家與漁夫》
.用觸動來激發行動
.心理意義與生命意義
.一切都會過去
.最撫慰心靈的一句話
.擁抱無憂無慮
同場加映4:請問心理師
.關於抗壓性——治本之道在於疏通
.關於拖延症——心理動力才是癥結
.關於消費慾望——商品是內在需求的投射
.關於認知偏誤——主觀真實不等於客觀事實
.關於意志力——過了頭就會淪為執念
.關於安慰——尊重個人的生命脈絡
.關於苦難——與其勉強感謝,不如積極轉化
.關於自我批判——遠離那些自以為義的人
作者介紹
年過四十。已婚,育有一子。
一個勇於真實、跨界學習的生命旅人,
擁有公共衛生和心理諮商雙碩士學位。
用文字當靈魂載體,開出版社當自媒體,
把此生當成一趟地球旅行及身心靈修行。
熱衷從神學、哲學、心理學的角度,
搞懂世間的運作邏輯;
致力從肩負的生命角色及社會觀察中,
悟出高效的生存道理。
曾任新聞記者、媒體主管,
現為高考合格諮商心理師,並取得督導資格,
執業於伯特利(敦南)身心診所。
一個勇於真實、跨界學習的生命旅人,
擁有公共衛生和心理諮商雙碩士學位。
用文字當靈魂載體,開出版社當自媒體,
把此生當成一趟地球旅行及身心靈修行。
熱衷從神學、哲學、心理學的角度,
搞懂世間的運作邏輯;
致力從肩負的生命角色及社會觀察中,
悟出高效的生存道理。
曾任新聞記者、媒體主管,
現為高考合格諮商心理師,並取得督導資格,
執業於伯特利(敦南)身心診所。
規格
誠品貨碼 / 2682744902000
ISBN13 / 9786269524822
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9786269524839
頁數 / 255
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無
檔案格式 / EPUB流式(1MB)
檔案匯出格式 / EPUB 提供 Adobe DRM
TTS朗讀 / EPUB提供TTS朗讀
退貨說明
退貨須知:
- 依照消費者保護法的規定,您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意!猶豫期非試用期),辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
- 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當,若原紙箱已遺失,請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外,切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度,本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費;請您先確認商品正確、外觀可接受,再行拆封,以免影響您的權利;若為產品瑕疵,本公司接受退貨。
依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,下列商品不適用七日猶豫期,除產品本身有瑕疵外,不接受退貨:
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
若您退貨時有下列情形,可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費),或影響您的退貨權利,請您在拆封前決定是否要退貨:
- 以數位或電磁紀錄形式儲存或著作權相關之商品(包含但不限於CD、VCD、DVD、電腦軟體等) 包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 家電、3C、畫作、電子閱讀器等商品,除商品本身有瑕疵外,退回之商品已拆封(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於封膜等接觸商品內容之包裝部分、移除封條、拆除吊牌、拆除貼膠或標籤等情形)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 退貨程序請參閱【客服專區→常見問題→誠品線上退貨退款】之說明。
付款/配送



