全圖解 棒球選手科學化訓練指南 (電子書)

電子書全圖解 棒球選手科學化訓練指南 (電子書)

出版日期:
2024/08/29
95
322305
此商品享ShopBack 0.5%回饋;不適用於誠品分潤計劃、美安等現金回饋機制
第一本專注於棒球選手的疼痛預防、姿勢矯正訓練書
4大重點部位傷害解說X 20套矯正流程

 ✓ 運動前熱身流程、觀念建立
 ✓ 常見各部位傷害、疼痛分析
 ✓ 醫學級圖專業解說
 ✓ 矯正動作、流程逐步說明
 ✓ 球數、訓練量控制建議

 以科學數據搭配臨床案例,從少棒到成棒
 全方位提升

內容簡介

第一本專注於棒球選手的疼痛預防、姿勢矯正訓練書
4大重點部位傷害解說X 20套矯正流程

 ✓ 運動前熱身流程、觀念建立
 ✓ 常見各部位傷害、疼痛分析
 ✓ 醫學級圖專業解說
 ✓ 矯正動作、流程逐步說明
 ✓ 球數、訓練量控制建議

 以科學數據搭配臨床案例,從少棒到成棒
 全方位提升運動表現,打造黃金棒球員

 「目前的訓練方式真的能夠進步嗎?」
 「球員受傷或有慢性運動傷害時該怎麼辦?」

 這些都是實際在球場執教的教練常反映的問題,在運動現場,能確實以科學化理論作基礎來訓練的案例並不多,因此,本書將透過詳盡說明為什麼棒球選手會有「肩、肘、腰、下肢」等疼痛問題,以及提供各式案例,教大家如何改善訓練內容、自我評估,並解釋預防傷害及提供修正的實際做法。

 衷心希望能藉由本書解說,使各年齡階段的職業、業餘棒球選手可以無痛、不降低運動表現,並持續進行棒球運動。
展開看更多

作者介紹

間瀨泰克

  1960年出生於東京。從日本醫科大學畢業後,以運動整形外科為志願,開始以運動賽場為中心執業,並參與過許多運動競技的現場。2003年時開設「八王子運動整形外科」,專精於關節鏡手術,持續為運動選手執刀。現任「八王子運動整形外科」院長,以及運動醫學醫療法人社團理事長。

坂田淳

  豐田紀念醫院復健醫學科、物理治療師、運動傷害防護員、博士。從事從小學生到大學生、社會人士、職業球員等範圍廣大棒球選手的肩、肘受傷預防、提升運動表現等工作內容。

編者簡介

運動醫學醫療法人社團
八王子運動整形外科

  2003年開設,為日本最初以標榜「運動整形外科」的運動專門醫療院所。院內集結了於全國第一線活躍中的專業運動科醫師、運動傷害防護員、物理治療師、針灸按摩師、營養師、心理諮商師等,應對各運動項目的職業選手。全方位為受傷的選手們提供最佳的治療,讓選手能迅速回歸賽場。

  sports-medical.net

規格

誠品貨碼 / 2682729426002
ISBN13 / 9786263794603
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9786263795457
頁數 / 218
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無
檔案格式 / EPUB版式(136MB)
檔案匯出格式 / EPUB 提供 Adobe DRM
TTS朗讀 / EPUB不提供TTS朗讀

退貨說明

退貨須知:

  1. 依照消費者保護法的規定,您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意!猶豫期非試用期),辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
  2. 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當,若原紙箱已遺失,請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外,切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度,本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費;請您先確認商品正確、外觀可接受,再行拆封,以免影響您的權利;若為產品瑕疵,本公司接受退貨。

依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,下列商品不適用七日猶豫期,除產品本身有瑕疵外,不接受退貨:

  1. 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
  2. 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
  3. 報紙、期刊或雜誌。
  4. 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
  5. 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
  6. 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
  7. 國際航空客運服務。

若您退貨時有下列情形,可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費),或影響您的退貨權利,請您在拆封前決定是否要退貨:

  1. 以數位或電磁紀錄形式儲存或著作權相關之商品(包含但不限於CD、VCD、DVD、電腦軟體等) 包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
  2. 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
  3. 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
  4. 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
  5. 家電、3C、畫作、電子閱讀器等商品,除商品本身有瑕疵外,退回之商品已拆封(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於封膜等接觸商品內容之包裝部分、移除封條、拆除吊牌、拆除貼膠或標籤等情形)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
  6. 退貨程序請參閱【客服專區→常見問題→誠品線上退貨退款】之說明。
付款/配送