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從此不再煩惱 (電子書)

內容簡介

內容簡介 Netflix熱門影集《養生狂女子》作者最新力作一場斯多葛哲學家的生活實驗計畫竟為社群成癮、受攀比之心所苦的現代人找到內心寧靜的人生解答活在現代很不容易！我們飽受低薪、高物價和過勞之苦，生活充滿不公和心理健康問題，社群媒體上盡是光鮮亮麗的照片，滑著手機螢幕的人卻滿是焦慮。這個世界還很吵鬧！戰爭、疫情、氣候危機等巨大衝擊接踵而來，還來不及調適，便被拉著捲入下一個新聞漩渦中──在這個艱難的時代，我們該如何自處？▌活得像個哲學家，就能夠變得幸福？澳洲《衛報》專欄、影集《養生狂女子》原著作者布里吉德‧迪蘭尼，在編輯的建議下，參與了一項大型斯多葛實驗，學習以斯多葛哲學家的方式生活： 生活中有許多事是無法掌控的 情緒是對世界的認知產生的反應 接受自己一定會遇到不如意的事，跟所有人一樣 我們是人類的一部分，而非孤立的個體 擁有的一切都是借來的，總有一天要還回去活得像個斯多葛哲學家，人生也不會事事如意，但我們會懂得讓快樂最大化，為自己找出最好的生活方式。▌解決現代問題：社群焦慮、FOMO錯失恐懼、放縱成癮迪蘭尼發現，即使距今兩千多年，斯多葛哲學依然可以套用在現代情境： 怎麼看待社群資訊，又如何不被社群影響？ 節制說來簡單，卻難以實行。享樂和放縱的界線到底在哪裡？ FOMO令人焦慮！為何總要擔心錯過些什麼？斯多葛哲學依然鼓勵人們享受生活、參與社交活動，只要堅守內心的準則，就不會再被無法掌握的事而苦惱！▌擺脫煩惱與焦慮，擁抱寧靜的心靈 如果得到絕症怎麼辦？ 失去了所愛的人怎麼辦？ 突然遭遇疫情，失去了工作，又該怎麼辦？逃避不會比較輕鬆，認清現實才是減少苦難的關鍵。人生的苦難已經造成一次傷害了，莫讓隨之而來的情緒和煩惱，造成二度傷害。近年來，西方學術圈、矽谷新創圈的眾多名人，紛紛成為斯多葛信徒。因為越是處於高壓和痛苦的環境，我們越需要斯多葛哲學來幫我們解決問題。｜本書特色｜ 以幽默輕鬆的文字，了解斯多葛哲學思想洞見 透過哲人思想，取回人生主導權和內心平靜 一套能夠運用在現代的生活準則，擺脫煩惱和焦慮｜誠摯推薦｜連俞涵∣演員、作家鄒宗翰∣國際新聞記者鱸魚∣《異類矽谷》、《我失敗的美式生活》作者（依首字筆畫排列）｜各方讚譽｜「布里吉德擁有難以置信的天賦，能將看似複雜深奧的觀念，用宏大而清晰──但更重要的是──能引起共鳴的方式，解釋給讀者聽。閱讀本書，就像跟自家的瀟灑大姊姊長談一樣，她只是剛好跟你聊到希臘羅馬哲學的小故事罷了。」——本‧李（Ben Lee），澳洲音樂家、演員 「《從此不再煩惱》既是對斯多葛主義的介紹，也是對其的詰問。迪蘭尼 以充滿深刻思考和親切輕快的筆調，說服我們這種古老哲學至今仍具有必要性。我欣賞這本書中的善意，並且對於作者在寫作和論述中所表現出的關懷、承諾和愉悅深感感激。」 ──克里士鐸‧濟奧卡斯（Christos Tsiolkas），《大馬士革》（Damascus）和《七分半》（Seven and a Half）作者「難以想到比斯多葛更好的哲學來應對這個愚蠢的季節……《從此不再煩惱》是富有洞察力且令人驚喜的有趣讀物。」──《澳洲航空雜誌》（Qantas Magazine）「迪蘭尼思索了包括死亡、放鬆、災害、焦慮和節制等重大主題，以及一些更加當代的問題，如社群媒體和 FOMO錯失恐懼，並給予我們一些不很舒適但有用的指引。雖然（或許是因為）她對某些斯多葛主義原則有所疑慮，但迪蘭尼是一位出色的斯多葛哲學指導者，她認識到實踐斯多葛哲學的困難……以她分享的個人經歷，還有古斯多葛哲學家的引文，重新評估了我們的世界，以及那種似乎無處不在的絕望感。」──《書單》（Booklist）（星級評論） （以上來源：Amazon）

作者介紹

作者介紹 布里吉德．迪蘭尼（Brigid Delaney）澳洲工黨主席凱蒂˙蓋拉格（Katy Gallagher）的文膽，曾擔任《衛報》記者，寫下在澳洲、美國及英國廣受歡迎的星期專欄「布里吉德‧迪蘭尼的日記」。迪蘭尼有三部著作，《This Restless Life》，《Wild Things》和《養生狂女子》（Wellmania）。《養生狂女子》在英國、加拿大、美國及法國亦有出版。迪蘭尼是廢死運動Mercy Campaign的共同創辦人，及Netflix喜劇《養生狂女子》的共同創作人及總監製。譯者簡介 柯清心 台中人，美國堪薩斯大學戲劇研究所碩士，現任專職翻譯，譯有《與生活有約》、《兒子的謊言》、《人類是五分之四的灰熊》、《悲痛：關於生命逝去的哲思》等數十部作品。

產品目錄

產品目錄 引言誰是斯多葛主義人士Part 1 基本條件如何……面對死亡如何……分辨重要事物如何……應付災難如何……放鬆如何……做個好人如何……斬斷憂慮Part 2 生命的荒謬如何……保持冷靜如何……節制如何……處理社群媒體如何……知足常樂如何……克服FOMO和攀比之心如何……戰勝焦慮Part 3 關鍵時刻如何……傷逝如何……死亡後記感謝參考書目

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最佳賣點

最佳賣點 : Netflix熱門影集《養生狂女子》作者最新力作

一場斯多葛哲學家的生活實驗計畫
竟為社群成癮、受攀比之心所苦的現代人
找到內心寧靜的人生解答

活在現代很不容易！
我們飽受低薪、高物價和過勞之苦，生活充滿不公和心理健康問題，社群媒體上盡是光鮮亮麗的照片，滑著手機螢幕的人卻滿是焦慮。

這個世界還