懷孕這檔事：胎兒的十個月 (電子書) | 誠品線上

懷孕這檔事：胎兒的十個月 (電子書)

內容簡介

內容簡介 從懷孕到分娩，本書囊括了應注意的生活指南： ．可緩解孕期疼痛的小動作？ ．羊水過多過少危害都大？ ．體重增加過快怎麼辦？ 詳細的指導讓準媽媽提高自我保健能力，健康而順利地度過妊娠期及分娩期。 準媽媽的心情可以很直接地傳遞給胎兒，因此胎兒的情緒也會受到波動。 所以，準媽媽保持健康而愉快的心情是這胎教的關鍵。 準爸爸參與胎教能讓準媽媽充分感覺到重視與疼愛，胎兒同樣也能感受到愉快的心情，使得日後成為一個快樂的寶寶。

產品目錄

產品目錄 胎兒的第一個月寶寶的變化.............028媽媽的變化.............030準爸媽的生活指南.......031做個細心的準媽媽.............031準媽媽的營養補充.............031應當多吃的食物...............032應當少吃的食物...............034懷孕第一個月的飲食原則.......035過規律的生活.................036準媽媽要維持充足的睡眠.......037遠離生活中的各種輻射.........038防止甲醛的危害...............041多曬太陽抵禦感冒病菌.........042開始控制性生活...............043產檢多久進行一次.............043不能做的物理檢查.............044開始遠離的藥物...................045這些外用藥也不能用...............047避免夫妻爭吵.....................048準爸爸要改掉的壞習慣.............049準爸爸要瞭解的懷孕知識...........052這個月需要注意的問題......054開始進行適當的運動...............054減少食鹽量.......................055注意懷孕初期的徵兆...............056應當引起注意的現象...............057如何預防胎兒畸形.................059特殊疾病人群懷孕的注意事項.......060雙胞胎和多胞胎孕婦的注意事項.....063孕期做家務的注意要點.............064準爸爸的「妊娠反應」.............065胎兒的第二個月寶寶的變化.............068媽媽的變化.............070準爸媽的生活指南.......071準媽媽的營養補充.............071應當多吃的食物...............072應當少吃的食物...............073懷孕第二個月的飲食原則.......074準媽媽的常備零食.............075食欲不振怎麼辦...............076孕婦奶粉怎麼選...............078孕婦奶粉怎麼喝...............079控制沐浴的時間和溫度.........080注意孕吐期的營養補充.........082預防感冒.....................083避免染髮和燙髮...............084防輻射服的選擇和洗護.........085不宜進行性生活...................086準媽媽可以開車嗎.................087工作時的注意事項.................088學會看懂產檢報告.................090準爸爸要更加體貼.................092準爸媽共同記錄妊娠日記...........093這個月需要注意的問題......094子宮外孕.........................094便祕加重.........................095流鼻血...........................096初期腹痛.........................097早期流產的預防...................098有流產徵兆，要不要安胎...........099X光線對胎兒的影響................100看電視應注意什麼.................101還能隨便用電腦嗎.................102孕吐是正常的懷孕初期反應.........104胎心管搏動與胎死腹中.............105妊娠中的致畸因素.................106胎兒的第三個月寶寶的變化.............110媽媽的變化.............112準爸媽的生活指南.......113準媽媽的營養補充............113應當多吃的食物..............114應當少吃的食物..............115懷孕第三個月的飲食原則......116準媽媽蔬菜水果的吃法........117吃海鮮要有選擇性............118多多睡午覺，保持好心情......119多曬太陽好處多..............119護膚品該怎麼選..............120輕柔的做好乳房清潔..........121注意陰部的衛生清潔..........122不宜進行蒸氣浴..............123如何選擇孕婦裝..............124內衣內褲怎麼選...................126提早預防妊娠紋...................127防輻射的妙招.....................128準爸爸要學著給妻子按摩...........130懷孕第三個月的胎教方案...........131這個月需要注意的問題......132孕吐嚴重表示寶寶不好嗎...........132隱形眼鏡還能戴嗎.................133避免噪音的干擾...................134營養元素和食鹽量的攝入標準.......135檢查並非越多越好.................136防止病毒的感染...................137頭暈眼花怎麼辦...................138患上重症感冒的治療...............139什麼是葡萄胎.....................140胎兒的第四個月寶寶的變化.............144媽媽的變化.............146準爸媽的生活指南.......147準媽媽的營養補充.............147應當多吃的食物...............148應當少吃的食物...............149懷孕第四個月的飲食原則.......150準媽媽要注意口腔衛生.........151皮膚過敏怎麼辦...............152適量安全的運動...............153有些寶寶開始動了.............154學會數胎動...................155學會測量宮高和腹圍...........156過安全有節制的性生活.........158準爸爸學會和妻子一起做胎教...159懷孕第四個月的胎教方案.......160這個月需要注意的問題......162避免鉛污染.......................162可不可以外出旅行呢...............163便祕的危害大.....................164肚子小有什麼問題嗎...............165宮底高度與預測的孕齡不符.........166準媽媽這個月不宜做的事...........168胎動與妊娠期腹痛的區別...........169職場準媽媽的注意事項.............170其他表示危險的身體訊號...........171胎兒的第五個月寶寶的變化.............174媽媽的變化.............176準爸媽的生活指南.......178準媽媽的營養補充.............178應當多吃的食物...............179應當少吃的食物...............180懷孕第五個月的飲食原則.......181對抗妊娠紋，留住美麗.........182細心呵護好乳房...............184頭髮的洗護有講究.............186儘量不用電熱毯...............187平底鞋還是高跟鞋.............188練習用聽診器聽胎心...........189胎動中不為人知的祕密.........190練習孕婦瑜伽.................191緩解疲勞的小方法.............194瞭解懷孕中期的檢查項目...........195學會看懂超音波報告...............196懷孕第五個月的胎教方案...........198這個月需要注意的問題......200保持適量的運動...................200做好口腔的護理...................200口腔有異味怎麼辦.................201避免各種婦科炎症.................202防止體重過重.....................205胎兒的第六個月寶寶的變化.............208媽媽的變化.............210準爸媽的生活指南.......211準媽媽的營養補充.............211應當多吃的食物...............212應當少吃的食物...............213懷孕第六個月的飲食原則.......214進食時要細嚼慢嚥.............215不可貪食冷飲.................216準媽媽適宜的睡眠姿勢.........216「燒心」怎麼辦...............217準媽媽要多吃魚...............218適當補鈣.....................219胎齡評估和胎兒體重預測.......220懷孕第六個月的胎教方案.......222這個月需要注意的問題......224防止貧血.........................224胎動異常怎麼辦...................225高危孕婦要提高警覺...............227不要盲目補充大量維生素...........228服藥的「安全期」.................230準媽媽的理想體重.................232胎兒的第七個月寶寶的變化.............234媽媽的變化.............236準爸媽的生活指南.......238準媽媽的營養補充.............238應當多吃的食物...............239應當少吃的食物...............240懷孕第七個月的飲食原則.......241吃海帶的講究.................242少喝濃茶.....................243腹帶的使用...................244如何能夠安然入睡.............245如何保持奶瓶衛生.............247緩解浮腫的辦法...............248數數胎動，感受寶寶的快樂.....250準爸爸要多多安撫妻子.........250懷孕第七個月的胎教方案.......251這個月需要注意的問題......253小心妊娠憂鬱症...................253流鼻血不要怕.....................254注意外用藥的使用.................255經常抽筋怎麼辦...................256營養越高就越好嗎.................257什麼是前置胎盤...................258胎兒的第八個月寶寶的變化.............262媽媽的變化.............264準爸媽的生活指南.......266準媽媽的營養補充.............266應當多吃的食物...............266應當少吃的食物...............268懷孕第八個月的飲食原則.......269奶瓶和奶嘴的選購.............269為母乳餵養做好準備...........271不要久站或久坐...............272常見疼痛的解決辦法...........273排解由頭到腳的不適...........275可緩解孕期疼痛的小動作.......277懷孕第八個月的胎教方案.......279這個月需要注意的問題...281羊水過多過少危害都大............281體重增加過快怎麼辦..............282不宜再遠行......................283當心仰臥位綜合症................284腹痛需要注意....................284防止會陰鬆弛....................285胎兒臀位怎麼辦..................286怎樣增加順產的可能..............284可能造成難產的因素..............288胎兒的第九個月寶寶的變化.............292媽媽的變化.............294準爸媽的生活指南.......295準媽媽的營養補充.............295應當多吃的食物...............296應當少吃的食物...............297懷孕九個月的飲食原則.........298準備好寶寶用品...............299學習使用尿布.................301坐骨神經痛的緩解辦法.........302維持充足的休息...............303氣短、呼吸不暢...............304分娩練習.....................305提前瞭解產房.................307進行盆底肌肉訓練.............308準爸爸要學習餵奶技巧.........309外地分娩的注意事項...............310懷孕第九個月的胎教方案...........311這個月需要注意的問題......313陰道分泌物增多怎麼辦.............313當心陰道出血.....................313前置胎盤的治療...................314胎位異常.........................315臍帶纏繞.........................316胎盤早期剝離.....................316慎防子宮內感染...................317提防早產.........................320有「突發情況」怎麼辦.............321胎兒的第十個月寶寶的變化.............324媽媽的變化.............326準爸媽的生活指南.......327準媽媽的營養補充.............327應當多吃的食物...............327應當少吃的食物...............329懷孕第十個月的飲食原則.......330做好分娩前的檢查.............330再次尿頻的對策...............331如何應對產房裡的尷尬.........332新生兒的抱法.................335密切監測胎兒情況.............336分娩時的用力方法.............336提前瞭解整個產程的疼痛狀況...337剖腹產前的注意事項...........338這個月需要注意的問題......340假臨盆先兆.......................340過期妊娠.........................340何時到醫院待產...................341提前瞭解怎樣與醫生巧配合.........343專心的迎接寶寶...................344準爸爸要做的心理準備.............344

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 從懷孕到分娩，本書囊括了應注意的生活指南：

　　．可緩解孕期疼痛的小動作？
　　．羊水過多過少危害都大？
　　．體重增加過快怎麼辦？

　　詳細的指導讓準媽媽提高自我保健能力，健康而順利地度過妊娠期及分娩期。

　　準媽媽的心情可以很直接地傳遞給胎兒，因此胎兒的情緒也會受到波動。

　　所以，準媽