調味料瘦身法 (電子書)
| 商品描述 | 調味料瘦身法 (電子書)：你是不是認真計算熱量、小心控制食量，卻依然瘦不下來？這是因為你忽略了每天都會吃下肚的「調味料」！日本保健師研發，換調味料就能瘦的飲食法親 |
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內容簡介
內容簡介 你是不是認真計算熱量、小心控制食量，卻依然瘦不下來？這是因為你忽略了每天都會吃下肚的「調味料」！日本保健師研發，換調味料就能瘦的飲食法親身實證一年減掉12 KG，每年幫助近400人、至今3000人成功減重！7種魔法瘦身調味料×29道低卡高蛋白美味料理，料理苦手也能不節食、不運動就零壓力輕鬆瘦！只需兩個禮拜，只要改變調味料，不需要努力也能獲得易瘦體質！只需要將三種「瘦身調味料」加入日常飲食，就能抑制食慾，燃燒脂肪！不需要艱苦的鍛鍊或堅強的意志，先從每天一碗調味料開始，馬上就有感！＊熱愛甜味、鹹味，重口味的你，不知不覺已養成了「易胖味覺」！瘦身不只和食物的份量有關，最重要的是把關食物品質。其中的關鍵就是──我們每天吃下肚的「調味料」。把平時使用的調味料，換成本書的「易瘦調味料」。每天一碟，就能逐漸改變易胖的味覺。▌只需改變你使用的調味料，就能帶來意想不到的效果！ 矯正味覺，養成易瘦的味蕾 輕鬆控制食慾 吃得越多，燃燒的脂肪就越多 甚至可以讓細胞變乾淨 能夠輕鬆維持，零挫折感從每天一碟調味料開始，自然而然養成良好的飲食瘦身習慣！▌培養易瘦味覺的三大美味調味料1. 燉煮味醂代替砂糖，擺脫「甜食上癮」！2. 醋漬洋蔥靠醋的力量促進脂肪分解，同時預防生活習慣病3. 味噌優格調整腸道，從體內培養瘦子體質＼我們換掉調味料後就瘦下來了！／「我不擅長料理，但是調味料瘦身法可以自由選擇想吃的食材，不需要克制食慾，自煮也很輕鬆，讓我減少很多吃重口味外食的機會，成功擺脫吃速食的無限循環！」40歲，K小姐「生了三個小孩後，原本對減重已不抱希望，嘗試調味料瘦身法後，幾乎零壓力就得到成果，而且可以輕鬆維持。明明照吃三餐，體重反而還減少了，真的很不可思議！」40歲，C小姐
作者介紹
作者介紹 松田理惠（松田リエ）護理師、保健師、減重講師。Bella Lus股份有限公司董事長。Bella LifeStyle協會代表理事。1986年生。育有一子。原為照護癌症患者的護理師，後來成為保健師，為成人、代謝異常者、糖尿病患者提供健康指導。應用自己靠改變飲食在一年內瘦12公斤的經驗，以「飲食減重」專業講師的身分創業，成功指導3000位學員瘦身。並透過YouTube頻道、Ameba部落格、社群媒體發布相關資訊。著有《瞬食減重法》（小學館出版）。
商品規格
| 商品名 / | 調味料瘦身法 (電子書) |
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| 簡介 / | 調味料瘦身法 (電子書)：你是不是認真計算熱量、小心控制食量，卻依然瘦不下來？這是因為你忽略了每天都會吃下肚的「調味料」！日本保健師研發，換調味料就能瘦的飲食法親 |
| 誠品26碼 / | 2682715330009 |
| 頁數 / | 118 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 級別 / | N:無 |
| 檔案格式 / | PDF(46MB) |
| 檔案匯出格式 / | PDF 提供 Adobe DRM |
| TTS朗讀 / | EPUB不提供TTS朗讀 |
最佳賣點
最佳賣點 : 你是不是認真計算熱量、小心控制食量，卻依然瘦不下來？
這是因為你忽略了每天都會吃下肚的「調味料」！
日本保健師研發，換調味料就能瘦的飲食法
親身實證一年減掉12 KG，每年幫助近400人、至今3000人成功減重！
7種魔法瘦身調味料×29道低卡高蛋白美味料理，
料理苦手也能不節食、不運動就零壓力