我的芹菜汁生活：喝出沒有慢性病的體質 (電子書) | 誠品線上

我的芹菜汁生活：喝出沒有慢性病的體質 (電子書)

內容簡介

內容簡介 最單純的食材，發揮不可思議的療癒能量1500天的親身體驗，善用芹菜汁的強大抗發炎作用，修復身心各種小毛病。有效逆轉慢性病、淺眠、腦霧、心律不整、皮膚、腸道與落髮等各種困擾…… 本書集結作者1500天的親身體驗紀錄，如何透過芹菜汁飲食及調適生活型態，成功治癒自青少年時期開始，困擾身心的各種疾病與不適症狀，如手腳冰冷、內分泌失調、免疫系統紊亂、中樞神經問題、婦女疾病等。▎風靡全球的天然療癒飲食法芹菜汁創始人安東尼．威廉以西洋芹汁作為藥草處方，加上補充四大類食物：水果、蔬菜、香料藥草、野生食物，不僅可殺死病原體，更能排除累積在體內的重金屬毒素。▎解答芹菜汁飲食的種種疑慮東西方傳統飲食觀念的差異，讓許多人對於芹菜汁生活有疑慮而卻步。作者分享自己如何逐步調整飲食，割捨食物在記憶與社會被賦予的意義，轉變心念並搭配選擇有益健康的生活用品與習慣，養出沒有慢性病的體質。▎抓出芹菜汁飲食的重點書中圖文說明芹菜汁飲食的食材選購重點、製作方式、食用方法、常見問題。詳細講解八大排毒法的操作與進行步驟，教你辨別可能會有的療癒反應與解決的小祕訣。想逆轉慢性病，丟開淺眠、腦霧、肌肉無力、心律不整、皮膚疾病、腸道問題、落髮困擾、三高毛病、憂鬱傾向……今天就開始芹菜汁生活吧！

作者介紹

作者介紹 吳念容 YouTube容姐的更健康生活頻道創立者，推廣利用飲食及生活法改善身體健康，幫助所有閱聽人重新掌握自己的身心健康狀態，成為自己身體的主人。【學經歷】 國立清華大學教育心理與諮商學系研究所研修中、芹菜汁生活推廣講師、美國紐約大學創作性藝術療法認證講師、美國紐約州立大學水牛城分校企管研究所碩士、中國二級心理諮詢師。【譯 作】 《 369排毒食譜》、《 369排毒飲食聖經》、《守護大腦的激活配方》、《守護大腦的療癒食譜》。譯者簡介

產品目錄

產品目錄 目次推薦序 親子作家彭菊仙──規劃你的芹菜汁生活藍圖作者序──重獲健康與輕盈的療癒之路第一篇 發覺身體的問題Chapter 01 改變飲食帶來的身體轉變逐漸累積的小毛病，反應在身心健康飲食調整第一步——無蛋奶飲食調整第二步——麩質 Chapter 02 淨化排毒飲食，找回我要的健康只吃生蔬菜和水果，真的可以嗎？給自己一個嘗試的機會——開始喝芹菜汁拒絕與疾病共處，堅持淨化排毒 Chapter 03 與健康史不謀而合的EB病毒四階段第一個階段：手腳冰冷問題第二個階段：青春痘問題第三個階段：免疫系統紊亂，引發甲狀腺問題第四個階段：中樞神經系統問題 第二篇 為改變做準備Chapter 04 認識芹菜汁飲食醫療靈媒——安東尼．威廉芹菜汁當作藥草處方芹菜汁飲食的主張與攝取食物 Chapter 05 做出割捨，才能離健康更近阻礙療癒的食物——六級禁食區割捨食物帶來的溫暖記憶社會建構的飲食習慣，就是對的嗎？簡單、原始的力量最強大 Chapter 06 遠離人工及有害製品跟所有香氛類產品說Bye-bye！拒絕食品添加物避免接觸有毒重金屬 Chapter 07 我適合芹菜汁生活嗎？觀念引導信念，你相信什麼呢？為你的健康打分數 第三篇 開始芹菜汁生活Chapter 08 為什麼是西洋芹？功效眾多的西洋芹天然草藥必不可少的蔬果 Chapter 09芹菜汁飲食的四杯飲品檸檬汁芹菜汁重金屬排毒果昔根除化學毒物果昔 Chapter 10 蛋白質的攝取來源菠菜蘆筍青花椰菜白花椰菜 第四篇 進入排毒階段Chapter 11 天天殺病毒、細菌與排毒的重要性不屈就於亞健康提升免疫力的12種食物 Chapter 12 芹菜汁飲食的八大排毒法檸檬水排毒晨間排毒果汁排毒單一飲食排毒抗病菌排毒重金屬排毒簡易版369的9天排毒進階版369的9天排毒 Chapter 13 我的第一次9天排毒感受身體的自然韻律體驗「不可能的任務」 Chapter 14 排毒旅程第一次進階排毒：進階版369的9天排毒第二次進階排毒：進階版369的9天排毒第二．五次基礎排毒：簡易版369的9天排毒第三次進階排毒：進階版369的9天排毒第十二次進階排毒：進階版369的9天排毒 Chapter 15 邁向痊癒的排毒之路四年的369排毒認識大腦激活療法第十四次進階排毒：進階版369的9天排毒搭配大腦激活療法新冠確診時的飲食紀錄密集鋅療法與密集C療法 第五篇 其他飲食方法Chapter 16 以身試做的飲食法比較芹菜汁斷食陳俊旭飲食根治飲食排寒飲食精益求精，力求改善健康狀態飲食法異同比較列表第六篇 認識常用藥草香料和野生食物Chapter 17 常用的香草與野生食物甘草根白樺茸印度人參金印草紅花苜蓿蕁麻葉貓爪藤檸檬香蜂草百里香生蜂蜜玫瑰果靈芝 第七篇 芹菜汁的療癒應用Chapter 18 治療、預防與保健口腔的療癒解決睡眠問題改善消化問題治療耳鳴和手抖 Chapter 19 好好照顧自己，遠離各種症候群讓身心更輕鬆找對方法才能擁抱健康壓力大，影響頭髮健康回溯壓力根源，用芹菜汁來療傷降低膽固醇改善心律不整第八篇 內省自己的身心Chapter 20 什麼是療癒反應？無法預測，但可以辨別身體有話要說可能的療癒反應培養你的覺察力 Chapter 21 其他生活實踐喝咖啡後，觀察自己的身心狀態使用公廁的保護措施新衣物，清洗後再穿外食時，自備餐具購買瓶裝中性水而非鹼性水不用銅製的用品避開多穀米便利商店健康吃避開化學的食品添加物進賣場和各種購物空間時戴口罩不使用自助加油鍋物餐廳的選擇帶皮蔬果的清洗第九篇 對自己好一點Chapter 22 慢性疾病與靈性療癒沒有業力，不需要與慢性疾病共處你沒有創造自己的疾病收獲身心靈的療癒 結語

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 最單純的食材，發揮不可思議的療癒能量

1500天的親身體驗，善用芹菜汁的強大抗發炎作用，修復身心各種小毛病。
有效逆轉慢性病、淺眠、腦霧、心律不整、皮膚、腸道與落髮等各種困擾……



本書集結作者1500天的親身體驗紀錄，如何透過芹菜汁飲食及調適生活型態，成功治癒自青少年時期開始，困擾身心的各