真正的快樂處方：瑞典國民書！腦科學實證的健康生活提案 (電子書)
| 商品描述 | 真正的快樂處方：瑞典國民書！腦科學實證的健康生活提案 (電子書)：★熱銷50萬本以上，風靡全瑞典的超級暢銷書！★世界級研究者的傾力之作，全球16國搶購版權！★與《真確 |
|---|
內容簡介
內容簡介 ★熱銷50萬本以上，風靡全瑞典的超級暢銷書！★世界級研究者的傾力之作，全球 16國搶購版權！★與《真確》作者漢斯．羅斯林齊名的瑞典重量級作家本書以振奮人心且又充滿遠見的方式，使針對大腦的運動科學實用內容，獲得大家的關注。我誠心推薦！――國際奧委會醫學委員會委員暨運動生理學家 卡爾・桑德伯格我們邁出的每一步，都可以改變自我、穩定情緒、擁抱健康，有效提升智力、注意力、記憶力、創造力等各方面的表現！多次贏得健康大獎、廣播節目超過1 5瑞典人口收聽，甚至播出時街頭都為之短暫淨空、在諾貝爾生醫獎頒發單位「卡羅琳醫學大學」接受培訓、發表2000篇以上醫學論文的世界級研究者暨瑞典國民醫師安德斯・韓森，透過精實的科學研究告訴你：◆想緩解壓力，20分鐘的有氧運動比重訓更有效◆◆要對抗焦慮，可以每週運動到筋疲力盡一次◆◆提升專注力，最好早上運動◆◆消除憂鬱症，每天散步30分鐘就能讓心情變好◆◆增進記憶力，散步或輕鬆慢跑就行◆◆發展創造力，跑步最有效◆◆減緩衰老化，每週走路2.5個小時能達成◆韓森醫師從腦科學和心理學的角度，告訴讀者能夠對大腦產生巨大影響的機制，並提供臨床的實際案例和實做的「處方箋」，讓我們簡簡單單就能快樂地進行生命升級！
商品規格
| 商品名 / | 真正的快樂處方：瑞典國民書！腦科學實證的健康生活提案 (電子書) |
|---|---|
| 簡介 / | 真正的快樂處方：瑞典國民書！腦科學實證的健康生活提案 (電子書)：★熱銷50萬本以上，風靡全瑞典的超級暢銷書！★世界級研究者的傾力之作，全球16國搶購版權！★與《真確 |
| 誠品26碼 / | 2682699573003 |
| 頁數 / | 397 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 級別 / | N:無 |
| 檔案格式 / | EPUB流式(6MB) |
| 檔案匯出格式 / | Adobe DRM |
最佳賣點
最佳賣點 : ★熱銷50萬本以上，風靡全瑞典的超級暢銷書！
★世界級研究者的傾力之作，全球 16國搶購版權！
★與《真確》作者漢斯．羅斯林齊名的瑞典重量級作家
本書以振奮人心且又充滿遠見的方式，使針對大腦的運動科學實用內容，獲得大家的關注。我誠心推薦！――國際奧委會醫學委員會委員暨運動生理學家 卡爾・桑德伯格