不老的幸福：活得健康熱情不顯老 (電子書) | 誠品線上

不老的幸福：活得健康熱情不顯老 (電子書)

內容簡介

內容簡介 從小被嫌醜，林靜芸醫師因而許下心願：她要保持亮麗活力，成為同學會上不變的「嬌」點。而正是這股對健康與美麗的追求，讓她永遠散發優雅的魅力。 第一本結合醫美專業觀念的熟齡養生指南，教我們照顧好心態和體態，展現獨一無二的自信姿態，擁有不老的幸福！

作者介紹

作者介紹 林靜芸，她是台灣第一位女性外科醫師，有「整形教母」之稱，是全台公認的整形外科權威。她與心臟外科權威林芳郁醫師結褵多年。丈夫身體力行「妻子的美麗是先生的責任」，而她則從醫學專業出發，在生活中由內而外具體實踐一套「天天年輕」的養生主張，並藉由這本書與所有中、老年讀者分享。現為聯合整形外科診所院長、台大醫院整形外科兼任主治醫師，並擔任中華民國整形外科醫學會理事、中華民國美容外科醫學會理事。民國七十一年，獲頒「十大傑出女青年」。曾任馬偕醫院整形外科主任醫師、美國紐約大學醫學院整形外科醫師、中華民國美容外科醫學會理事長。

產品目錄

產品目錄 推薦序──妻子教我的養生之道第一篇 顧好健康老人胖或瘦，哪個比較好？不靠安眠藥，也能好好睡覺四個祕訣，改善健忘現象女人的上圍縮小是時尚趨勢熟男熟女來跳舞一次只做一件事，人生更開心每天空腹十二個小時，不易老銀髮族保健，「吃得下」最重要輕鬆五招，告別便祕不老的「性」福常常瞇眼睛，容易長皺紋定期健康檢查，預防小病變大病天天動加七分飽，可以抗老化別急著趕路，以免人生提早打烊休息是健康的保養品不坐輪椅，拒絕失智老爸的話：「不用功會痴呆。」第二篇 滋養心靈你還有熱情嗎？規劃自己的「第三樂章」快樂與優雅是自己的堅持盡早學會獨處雄心壯志放外面，溫柔愛心帶回家有心事就說出來老人一點都不笨最後的成績單老不老，不是看年齡體悟人生，年紀愈大愈快樂老妻少夫，年齡不是距離我愛老朋友，也交新朋友老人也需要愛情沒有時間吵架了第三篇 擁抱美麗我的瘦身祕密美麗是膚淺的嗎？休閒加運動，令人更美麗熟女心中永遠的高跟鞋表情藏著大學問歲月的痕跡，脖子藏不住女人的十堂養生課不管幾歲，都要繼續愛漂亮吹口哨，養顏又抗老懂得「藏老」，更能抗老化妝到底好不好？你怎樣洗臉？五個壞習慣，會讓人變得老又醜第四篇 享受生活如何做個迷人的母親？省錢是美德，吝嗇是缺德房子要有舒適的空間你的生活圈夠開放嗎？跟上時代，一起滑手機老人也可以是傑出的上班族忙碌從退休後開始生活要有目標老人還有分級？防止退休夢碎，要學習向子女說不財產可能是子互相殘殺的刀子把媳婦當貴人，有助化解婆媳問題跳脫傳統約束，成就兒女婚姻紅包加張小紙條，心意更深重小酌一杯，百憂解第五篇 逆轉時光的醫美老了可以拉臉？醫師的私房抗老祕訣醫美重要的是「醫療」發一張好牌給自己為誰隆乳？老女人的另類理財法別說「沒有眼袋不慈祥」的冷笑話老婆婆的眼袋改良的去眼袋手術，讓雙眼更有神整形也減不了內臟肥胖善用科技，能使人變年輕臉頰鬆弛要如何整形？你的法令紋是哪一種？忤逆面相學的嘴唇整形「黃金世代」的新時代整形觀

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 從小被嫌醜，林靜芸醫師因而許下心願：她要保持亮麗活力，成為同學會上不變的「嬌」點。而正是這股對健康與美麗的追求，讓她永遠散發優雅的魅力。 第一本結合醫美專業觀念的熟齡養生指南，教我們照顧好心態和體態，展現獨一無二的自信姿態，擁有不老的幸福！