STEP高效能父母學：整合阿德勒學派與P.E.T.親子雙贏溝通課程的輕鬆教養法 (電子書) | 誠品線上

STEP高效能父母學：整合阿德勒學派與P.E.T.親子雙贏溝通課程的輕鬆教養法 (電子書)

內容簡介

內容簡介 風靡全球50年、43國、造福400萬父母STEP高效能父母學，整合「阿德勒學派」&「P.E.T.親子雙贏溝通課程」★隨書附贈「高效能父母教養SOP步驟」提醒MEMO★ 教養孩子原來這麼容易！ ✔行為導正 ✔語言溝通 ✔生活管理 ✔人格養成 教養SOP步驟，讓焦慮的父母輕鬆學會又能馬上運用！ 74個教養實境，讓你從別人孩子的問題，無負擔地練習當父母！ 當你猶豫該「堅持」or「妥協」時，快速找到教養問題的核心關鍵！ 如果我們總是和孩子處於「口舌之戰」「劍拔弩張」的親子衝突中！ 如果永遠不了解孩子為什麼會這樣？總是為了自己無法不生氣而懊惱！ 那麼，再好的教養技巧都落實不了、無用武之地！ 我們只能不斷地在孩子的這個問題和下個問題中傷透腦筋…… 本書透過一套SOP執行步驟，以各種生活化的教養情境為例， 清楚指出孩子問題的管教時機點、行動快速判別法、對應策略…… 讓父母就像在閱讀操作手冊一樣，有脈絡可循，以一套方法解決所有教養問題！ ▌STEP高效能教養法七堂課▌ ●Lesson1● 你想做什麼樣的父母？――建立不焦慮的教養態度 ●Lesson2● 孩子為什麼會這樣？――破解孩子的行為密碼 ●Lesson3● 我能不生氣嗎？――別因期望「當好父母」「養理想孩子」而焦慮生氣！ ●Lesson4● 其實你不懂孩子的心！――同理接納與反映傾聽，讓孩子說出心裡話 ●Lesson5● 到底是誰的問題？怎麼說孩子才會聽？――確認問題所有權與善用我的訊息，讓父母教養孩子好輕鬆！ ●Lesson6● 不打不罵，也能教出好孩子！――「行為結果」教養法，讓孩子學會負責 ●Lesson7● 怎樣鼓勵孩子？讓他看見自己的好！──讚賞、鼓勵孩子的要點和方法 ▌STEP高效能輕鬆教養法五大步驟▌ 步驟１．判斷孩子的行為目的 當孩子出現行為問題時，先執行約定或解除干擾他人、危險的行為， 再根據父母自己的感受，判斷孩子的行為目的後，決定應該忽視或處理。 【參見──＞Lesson2 孩子為什麼會這樣？】 步驟２．處理父母的負面情緒 確定必須處理後，先平撫自己的負面情緒， 恢復合理彈性化的想法，再回頭執行教養動作。 【參見──＞Lesson3 我能不生氣嗎？】 步驟３．釐清這是誰的問題 釐清眼前的問題是屬於孩子所有、父母所有，或是親子共同擁有， 再運用「反映傾聽」、「我的訊息」來溝通、廓清孩子的問題。 【參見────＞Lesson4 其實你不懂孩子的心 Lesson5到底是誰的問題？怎麼說孩子才會聽？】 步驟４．選擇最佳對應策略 確定問題所有權屬於誰之後，再選擇「腦力激盪」、「親子雙贏策略」、「行為結果」等對應方法解決問題。 別忘了監督孩子確實執行約定與承諾，永遠比讓孩子知道道理更重要！ 【參見──＞Lesson6不打不罵，也能教出好孩子！】 步驟５．隨時鼓勵、讚賞孩子的正面行為 把鼓勵當做讓孩子進步的唯一動力，協助孩子建立良好的自我形象。 【參見──＞Lesson7怎樣鼓勵孩子？讓他看見自己的好！】 ▌破除教養盲點，給父母當頭棒喝！▌ ✔你怎麼被父母養大，就會怎麼養自己的孩子！ ✔做孩子的朋友，其實是遙不可及的教養美夢！ ✔面對孩子的不當行為，應該經常要視而不見！ ✔孩子的好行為，很可能變質為操控父母的手段！ ✔賞罰分明，其實無法讓孩子知所進退、學會負責！ ✔最好的教養法，是把孩子當成別人的孩子教！ ✔接納孩子的負面情緒，絕不等於認同他的作為！…… ▌74個教養實境，讓你從別人孩子的狀況，輕鬆練習當父母▌ ˙孩子在百貨公司裡又哭又鬧，非要媽媽買玩具，應該怎麼辦？ ˙孩子被後座同學干擾而影響學習心情，要不要出面去跟老師反應？ ˙要求女兒關電腦，女兒勉強照做又用力甩門表達不爽，是否該馬上訓斥？ ˙兒子臨時抱佛腳考了不錯成績，是該指責他總是抱佛腳，或是肯定他願意為成績熬夜苦讀？ ˙孩子放學老是逾時回家，如何讓他承擔行為結果，準時下課回家？本書特色 1. 本書以脈絡完整的心理學原理和情緒管理、問題解決策略為基礎，提出一套通用於各種問題的高效能教養策略，不同於目前市面上較偏向以單一教養問題解決法為訴求的教養書籍，呈現出更寬廣的思考格局、也更簡便直效的解決方案。 2. 因為是以心理學的人際互動模式為基礎，特別提醒父母有時必須跳脫教導者的角色，來思考自己的心理機制在教養時會造成的盲點或偏頗，顯得更為人性化、也更易於被父母理解和接受。 3. 全書分為七大課程，由理論到應用，以各種教養實例進行深入探討，並將問題的解決流程以清楚圖表呈現，以便讀者按表索驥，快速決定對應方案。推薦 做個高效能父母，享受愉悅的親子旅程────楊俐容（兒童青少年心理學家） 《STEP高效能父母學》作者李顯文女士，從STEP的學習者、實踐者，到成為這套課程的帶領者，一路累積了相當多自我成長與幫助他人的經驗，除了更貼近台灣家長的生活實例，書中點滴都是她親身體會過，真實不虛的理念和確實可行的技巧。讀者必能從她的分享獲得滋養，成為更高效能的父母，享受這一段甜蜜愉悅的親子旅程。 簡單又有效，輕易解決所有的教養問題！────陳安儀（親子作家） 這套源於美國的「父母效能訓練」基礎，經顯文生動順暢的文筆，融合了台灣親子間的案例，不只可以用在親子關係，甚至還可用在夫妻、婆媳關係上…… 直到現在，我還牢記顯文教導我的：遇到問題五招解決：「解決行為、執行約定、不回應情緒、事後說理、約法三章」────這就像是一本「教養操作手冊」，提供你簡單有效的方法，輕易解決所有的教養問題！

作者介紹

作者介紹 李顯文 22年親職諮詢經驗，協助千百位華人父母解決教養難題 輔仁大學企業管理系畢業，歷任：吉隆坡關懷輔導中心、怡保心燈輔導中心，現任「父母效能系統化訓練課程」資深領導員、中華民國紅心字會祕書長。 1997年開始電話諮商輔導工作；1999年開始帶領父母效能訓練課程及親職教養諮詢工作；2009年於全台各級中小學、公私立幼兒園、政府家庭教育單位、私人企業及教育機構、父母成長團體等，進行父母效能課程、老師輔導課程及親職講座的工作。著有《STEP高效能父母學》《孩子為什麼會這樣》。 ▌臉書專頁：顯文的高效能父母學園www.facebook.com stephsienwen ▌部落格：菜媽的親職教養部落格blog.xuite.net leestep2009 twblog

產品目錄

產品目錄 [ 推 薦 ]做個高效能父母，享受愉悅的親子旅程──楊俐容（兒童青少年心理學家）006[ 推 薦 ]簡單又有效，輕易解決所有的教養問題！──陳安儀（親子作家）007[學員分享]本書能幫助更多父母和老師，在教養的路上不迷途！009[ 前 言 ]教養孩子，原來這麼容易！036是計畫還是偶然──你是怎麼做了父母的？做足功課，也不一定養得好孩子？為何做媽媽，會做得那麼不開心？「STEP高效能父母學」，最切合人性需求教學相長，分享高效能父母課程更用心用力的教養，反而成了阻礙？簡單幾步驟，解決孩子的所有問題！ ▌Lesson1▌你想做什麼樣的父母？－－建立不焦慮的教養態度 你怎麼被養大，就會怎麼養孩子046【應用題1】我想和孩子自由自在吃飯，先生卻覺得「全家應該同桌吃飯」【應用題2】我想給孩子好一點的生活品質，先生卻覺得浪費！【應用題3】我不想再為了媽媽彈鋼琴了！【應用題4】我和孩子是犯?還是沒有緣分？ 想要不焦慮，先重建你的教養態度！059【應用題5】做孩子的朋友，是最理想的教養方式？【高效能父母這樣做】孩子還小時，情願權威也不能太過放任【應用題6】孩子頑皮愛耍寶，真的有那麼嚴重嗎？【高效能父母這樣做】先平靜下來，解除孩子的抗拒心理【高效能父母這樣做】記得給自己一點下班時間吧！【SOP步驟】父母要如何釐清自己的教養概念，重建不焦慮的教養態度？ ▌Lesson２▌孩子為什麼會這樣？－－破解孩子的行為密碼 要了解孩子，先認識每個人心中的「嬰兒自我」074【應用題7】女兒又不是不會做，為什麼一直要來煩我？【應用題8】家裡和學校兩個樣，難道是人格分裂？【應用題9】幹嘛急著收？我是回家又不是進監牢！【應用題10】先躲進廁所大哭一場，再來面對現實吧！【應用題11】考不好已經夠難過了，就先別在意孩子口不擇言吧！ 什麼時候，嬰兒自我會跑出來作怪？088【應用題12】在外套蓋住的黑暗小天地裡，她終於情緒潰堤了??【應用題13】上學時的依依不捨，都是哭給父母看的？【高效能父母這樣做】快為孩子抓狂時，不妨來點阿Q思考！【應用題14】青春期的國中男生，比大猩猩還難駕馭！【高效能父母這樣做】孩子常保持懂事狀態也是會累的，要讓孩子透透氣！【應用題15】父母互推家庭責任，是孩子變壞的隱形因子！【應用題16】年近半百的成熟中年人，也會high 過頭變成小學生！【高效能父母這樣做】常以生活所見，練習分辨嬰兒自我的出頭時機！ 教養第一課：和孩子的嬰兒自我和平相處102【應用題17】只是不讓她穿想穿的衣服，就馬上翻臉跟翻書一樣？【應用題18】我都能聽鄰居嘮叨半天，為什麼對孩子卻毫無耐心？【高效能父母這樣做】一走進家門，永遠先以微笑代替黑臉先給孩子一小段放鬆時間，做想做的事小小孩做錯事，才需要立刻糾正大一點的孩子，事後要記得講道理 成熟自我，讓孩子「長大了」！112【應用題19】「怪阿姨」的嚇唬遊戲，讓小小孩不敢造次！【應用題20】孩子嘴裡一直說不行，手裡的玩具卻照丟？【應用題21】不放心孩子自己回家？不如先給她機會做做看！【應用題22】願不願意排隊，和喜不喜歡上學有關？【高效能父母這樣做】適時的引導與教導，父母責無旁貸！【應用題23】折被子折了十八年，只是為了給媽媽交代？【高效能父母這樣做】慎選教養時機和方法，不讓嬰兒自我來搗亂！ 成熟自我強不強，就看父母怎麼做！123【應用題22】願不願意排隊，和喜不喜歡上學有關？【高效能父母這樣做】適時的引導與教導，父母責無旁貸！【應用題23】折被子折了十八年，只是為了給媽媽交代？【高效能父母這樣做】慎選教養時機和方法，不讓嬰兒自我來搗亂！ 是你在管教孩子？還是孩子在操控你？131【應用題24】弟弟出生後，姊姊又退化成小嬰兒搶奶瓶？【高效能父母這樣做】切勿中招對嗆，讓孩子的操控武功變得更高強！【應用題25】說一句頂十句，現在的孩子怎麼這麼難教？【高效能父母這樣做】不要給嬰兒自我硬拗、狡辯的空間！肯定好表現，也是在為孩子標界限！【應用題26】不要讓讚美，變成孩子安全感的唯一來源 孩子會做出不當行為，究竟有什麼目的？141【應用題27】雖然很想豪氣地丟出辭呈，但見到經理還是得笑臉相迎……【應用題28】你不把我當回事，我就鬧到讓你看不了電視！【應用題29】什麼都可以讓媽媽管，但內衣褲我就是要穿得髒兮兮！【應用題30】原來只要做個生病的孩子，爸媽就會對我這麼好啊！ 想知道孩子的行為目的，先問問自己的感受153【應用題31】不買手機就被女兒打入冷宮，我這個媽媽連一支手機還不如！ 面對孩子的不當行為，該如何因應處理？160【應用題32】女兒被要求關電腦，竟摔門來洩憤，該不該糾正她？【高效能父母這樣做】不和嬰兒自我硬碰硬，它就無法達到操控父母的目的先不用糾正失當行為，只需要執行親子之間的約定【應用題33】孩子在百貨公司又哭又鬧非要買玩具，應該怎麼辦？【高效能父母這樣做】孩子的行為若影響他人，也只要解除干擾就好等親子都回復平靜，孩子才會把道理聽進去【應用題34】我快無聊死了啦，媽媽妳都不理我！【高效能父母這樣做】面對「想獲得注意」的孩子──視而不見【應用題35】妳不讓我看卡通，我就偏要看，看誰比較盧！【高效能父母這樣做】面對「想爭取權力」的孩子──遠離戰場，親子分離面對「想報復」的孩子──放下負面情緒，讓孩子沒戲可唱面對「想自暴自棄」的孩子──相信接納、絕不放棄【SOP 步驟】面對孩子的不當行為，父母要如何洞悉其目的與變化，做出有效因應？ ▌Lesson３▌我能不生氣嗎？－－別因期望「當好父母」「養理想孩子」而焦慮生氣！ 當孩子不乖時，我為什麼會生氣？178【應用題36】是誰關的燈，真的很有關係嗎？……【應用題37】我氣老師不公平，女兒卻是氣臭男生笑她？【應用題38】你在意的是孩子的感受，還是自己的面子？【高效能父母這樣做】教養是一場馬拉松競賽，不要急著為孩子打分數 換個腦袋看孩子，你就可以不生氣！190【高效能父母這樣做】用身體的勞動，紓解心理的壓力做自己感興趣的事，有效轉移注意力啟發的文字、孩子的照片，都是情緒救生筏【高效能父母這樣做】你的想法合理嗎？孩子真的能做到嗎？試著做個局外人，把孩子當成別人的孩子教爆發或忍耐都不對，冷靜積極處理才是王道【SOP步驟】面對教養情境中產生的負面情緒，父母要如何處理與化解？ ▌Lesson４▌其實你不懂孩子的心－－同理接納與反映傾聽，讓孩子說出心裡話 傾聽，是最能拉近親子距離的魔法198【應用題39】是你自己想偷懶吧？還說老師功課出太多！【應用題40】女孩子穿這麼短的裙子出門，真是不成體統！【高效能父母這樣做】想想你怎麼對別人，就知道怎麼對孩子【應用題41】孩子撞到一下就哭天搶地，但其實並不嚴重啊？【高效能父母這樣做】傾聽加同理，孩子很快就沒事了！【應用題42】太太和兒子天天互槓，先生夾在中間也要抓狂了！【高效能父母這樣做】先同理情緒，要比急著糾正行為更有效用語言施魔法，讓愛哭的孩子破涕為笑 怎麼聽，才能聽懂孩子的心？212【高效能父母這樣做】要真心想聽，不帶有任何目的要冷靜地聽，別讓焦慮感壞事要有時間聽，不要勉強或敷衍肢體動作式：表現父母的接納態度段落回應式：引導孩子繼續發言鸚鵡學語式：幫助孩子「與自己對話」記者採訪式：讓孩子自然說出口！ 反映傾聽：讓自己變成孩子的一面鏡子220【應用題43】開電扇不行、吹冷氣不要，你到底想怎樣啊？【應用題44】集合地點都講那麼清楚了，妳怎麼還聽不懂啊！【應用題45】媽媽，這些就是妳要我做的事嗎？【應用題46】你知道孩子真正想說的是什麼嗎？【高效能父母這樣做】無須拘泥於技巧的正確，真心才是關鍵【應用題47】孩子為比賽輸贏忿忿不平，這樣會不會太沒風度？【高效能父母這樣做】觀察雙方的情緒，選擇適當的時機傾聽當自己的情緒被孩子挑起，就要暫停傾聽【SOP步驟】處理孩子問題時，該怎麼反映傾聽，讓孩子說出心裡話？ ▌Lesson５▌到底是誰的問題？怎麼說孩子才會聽？－－確認「問題所有權」，讓父母教養好輕鬆！ 不要把孩子該做的事，變成你的責任234【應用題48】我都念了五本童書給女兒聽了，她卻還想再聽下一本？【應用題49】孩子到底吃飽了沒，竟然全憑媽媽決定？【應用題50】孩子賴床、沒簽名、沒帶齊東西，都是媽媽的錯？ 快速判斷，這是誰的問題？245【應用題51】誤把被孩子問題引發的負面情緒，視為是自己受到了影響【應用題52】覺得孩子能力不足、經驗不夠，父母有責任代行其職【應用題53】基於教養職責，把孩子的許多問題都視為是父母要處理的領域【高效能父母這樣做】該是孩子的責任，就還給孩子去承擔！ 當問題所有權屬於孩子時……252【應用題54】孩子被同學干擾而影響學習心情，父母要不要出面處理？【高效能父母這樣做】步驟1傾聽孩子，以了解、澄清問題步驟2確認孩子是否想要解決問題步驟3腦力激盪，找出可行的解決方案步驟4評估所有方案的優劣利弊步驟5由孩子選出一個可行方案步驟6父母要負責監督孩子確實執行解決方案【高效能父母這樣做】只有困擾孩子很久的問題，才需要父母全程協助！ 當問題所有權屬於父母時……261【應用題55】你怎麼老愛臨時抱佛腳？【高效能父母這樣做】用「我的訊息」說明自己的感覺，強調對事不對人在心平氣和下，正確傳達「我的訊息」【應用題56】怎麼聽孩子才肯說？怎麼說孩子才會聽？【高效能父母這樣做】當問題所有權屬於孩子時──反映傾聽當問題所有權屬於父母時──我的訊息當孩子裝傻逃避時，可用第二份「我的訊息」加重力道練習想想看，怎麼用「我的訊息」讓孩子把話聽進去 屬於親子共同擁有問題時……272【應用題57】孩子高三讀書好累，可以特准他不用幫忙做家事嗎？【高效能父母這樣做】一定要先判定「這是誰的問題」，再來對症下藥！【SOP步驟】情緒冷靜之後，父母要如何讓孩子肯說出口，也聽得進去？ ▌Lesson６▌不打不罵，也能教出好孩子－－「行為結果」教養法，讓孩子知過能改、學會負責！ 讓孩子「咎由自取」，比賞罰分明更有效！280【應用題58】你們只聽棍子的話是吧？那以後就叫棍子媽媽啊！【應用題59】孩子上學老是拖拖拉拉，總要爸媽幫忙收拾爛攤子？【應用題60】想讓孩子體驗後果，卻還是忍不住碎碎念！【高效能父母這樣做】表示同理、說出期待，接下來就是孩子自己的事了！【應用題61】孩子玩瘋了開始做出危險舉動，要怎麼讓他知道分寸？【高效能父母這樣做】給孩子選擇，讓他在自主行為中學習與修正！ 怎樣制定行為結果，才算「合理」？292【應用題62】兩個孩子在房內爭執而打了起來⋯⋯【應用題63】孩子在客廳裡玩玩具，事後又不收拾撒了滿地的玩具⋯⋯【應用題64】孩子借騎爸爸的機車去打工，被鄰居投訴把機車亂停在別人家門口⋯⋯【應用題65】爸爸在書房裡處理公事，在一旁寫功課的孩子卻老是跑過來打擾⋯⋯【應用題66】孩子放學後和同學一路閒逛到很晚才回家⋯⋯ 高效能SOP教養法，快速總整理！302【應用題67】孩子的課業問題──當問題所有權屬於孩子【應用題68】孩子的規矩問題──當問題所有權屬於父母【應用題69】孩子抱怨零用錢太少──當問題所有權屬於親子【SOP步驟】當孩子行為不當時，要如何讓孩子藉由承擔結果，學會知過能改？ ▌Lesson７▌怎樣鼓勵孩子？讓他看見自己的好！－－讚賞、鼓勵孩子的方法 用讚賞鼓勵，建立孩子良好的自我形象312【應用題70】想要我做好太太？那還是少比較、多鼓勵吧！【應用題71】一聲讚美，換來源源不絕的好口福！【應用題72】一直說自己好醜！好醜！就真的會變得很難看喔…… 讚美孩子，也要選對時機、說對話326 【高效能父母這樣做】具體說明，讓孩子認清自己的優點用已完成的行為和過去的表現，來鼓勵孩子「好棒、好厲害」不是不能說，說得具體才是由衷的情感表達【應用題73】孩子臨時抱佛腳才考出好成績，是該糾正還是該讚賞？【高效能父母這樣做】用「我的訊息」表達關切，孩子更容易接受【應用題74】只要願意稍等一下，孩子總是會做好的！【SOP步驟】要怎樣讚美孩子，才能讓孩子看到自己的優點，並建立自信？ ▌Exercise▌練習做做看，你也是高效能父母！－－高效能SOP教養法實作練習 教養SOP五大步驟複習總表340準備好了，就開始上路實習吧！341【應用題7-1】又不是不會做，為何一直來煩我？【應用題7-2】總是要把妹妹吵醒，真是氣死我了！【應用題15】做出這麼偏差的行為，這個孩子還有救嗎？

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 風靡全球50年、43國、造福400萬父母
STEP高效能父母學，整合
「阿德勒學派」
&
「P.E.T.親子雙贏溝通課程」
★隨書附贈「高效能父母教養SOP步驟」提醒MEMO★

　　教養孩子原來這麼容易！
　　✔行為導正 ✔語言溝通 ✔生活管理 ✔人格養成

　　教養SOP步驟