鏡子練習：21天創造生命的奇蹟 (電子書) | 誠品線上

鏡子練習：21天創造生命的奇蹟 (電子書)

內容簡介

內容簡介 全球銷售超過40,000,000冊的《創造生命的奇蹟》作者露易絲‧賀說：「做鏡子練習，是你這輩子可以給自己的一個最棒的禮物。」鏡子練習，是一項強大的自我療癒工具。鏡子能夠反映出你對自己的感覺。鏡子能讓你立刻察覺到你在抗拒什麼，又有哪些地方你保持著開放、願意接受的態度。透過本書帶領的21天往內探索的練習，我們可以學到：放下你的過去、建立你的自尊、釋放你的憤怒、原諒你自己以及那些傷害過你的人、療癒你的關係、活得自在沒有壓力、愛你的內在小孩、如何愛自己和他人……開始盡情探索鏡子練習吧，你會因此轉化自己的生命！

作者介紹

作者介紹 露易絲．賀（Louise L. Hay） 被譽為「自我療癒界的第一夫人」。 生於1926年，是全世界最大的身心靈出版社Hay House創辦人。三十多年來，她透過演講和寫書幫助世界各地的人發掘自身擁有的個人成長與自我療癒力量，並提供工具，讓人可以全然發揮這股潛力。 她提倡以正面肯定句轉化自己的深層信念，可說是現今風行以肯定句療癒生命的方法的始祖。著有《創造生命的奇蹟：影響五千萬人的自我療癒經典》《你也可以創造生命的奇蹟：來自全球的自我療癒實證與方法》《寫給女人的生命啟動書》《鏡子練習》等書，作品已經被翻譯成近三十種語言。 現在她已經九十歲，除了經營出版社，還著書不輟、到處演講，閒暇時則喜歡畫畫、弄花蒔草和跳舞。

產品目錄

產品目錄 〈編輯室報告〉露易絲‧賀和她的鏡子練習〈前言〉鏡子練習是你可以給自己的一份最有愛的禮物■Part 1 學會愛自己第1天 愛自己第2天 讓鏡子成為你的朋友第3天 監控自我對話第4天 放下過去第5天 建立自尊第6天 釋放內在的批判者第7天 愛自己：回顧第一週■Part 2 愛內在小孩，釋放恐懼第8天 愛你的內在小孩I第9天 愛你的內在小孩II第10天 愛你的身體，療癒你的痛苦第11天 擁有美好的感覺，釋放憤怒第12天 克服恐懼第13天 帶著愛展開新的一天第14天 愛自己：回顧第二週■Part 3 療癒關係，接收富足第15天 原諒自己與那些傷害過你的人第16天 療癒你的關係第17天 活得沒有壓力第18天 接收你的富足第19天 以感恩的態度生活第20天 教孩子做鏡子練習第21天 現在，好好愛自己〈後記〉讓鏡子練習幫助你學會愛自己十二個愛自己的方法

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 全球銷售超過40,000,000冊的《創造生命的奇蹟》作者露易絲‧賀說：
「做鏡子練習，是你這輩子可以給自己的一個最棒的禮物。」

鏡子練習，是一項強大的自我療癒工具。鏡子能夠反映出你對自己的感覺。鏡子能讓你立刻察覺到你在抗拒什麼，又有哪些地方你保持著開放、願意接受的態度。透過本書帶領的21天往內探