餐桌上的瘦身魔法：50道越吃越瘦，越吃越健康的美味食譜 (電子書)
| 商品描述 | 餐桌上的瘦身魔法：50道越吃越瘦，越吃越健康的美味食譜 (電子書)：★養瘦食材＋美味烹調＝完美逆齡Ｓ體質！瘦身就從餐桌上做起！超簡單、照著做、輕鬆煮～50道吃不膩100％ |
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內容簡介
內容簡介 ★ 養瘦食材＋美味烹調＝完美逆齡Ｓ體質！ 瘦身就從餐桌上做起！ 超簡單、照著做、輕鬆煮～ 50道吃不膩100％完美瘦身食譜， 前菜、主餐、湯品、甜點一應俱全， 不必餓肚子，瘦身也能打出滿足的飽嗝！ ◎１２３立即上手「蒸煮鍋」魔法料理術 1 參照食譜，放入適當的食材份量於蒸煮鍋中 2 放入微波爐／電鍋／烤箱中，簡單烹煮好滋味 3 大功告成！廚房菜鳥輕鬆端出大廚好菜
作者介紹
作者介紹 黃乃芸美國路易斯安納州立大學食品科學／環保毒物 博士喜愛研究料理、品嚐美食，以自身的專業學識為基礎，精心挑選魔法養瘦食材，搭配安全健康的蒸煮鍋無油煙料理方式，設計出50道越吃越健康的瘦身食譜。著有《舒眠抗壓排毒減重健康餐》、《青春期發育食譜》、《健康排毒100%》(審核、營養諮詢)。
產品目錄
產品目錄 〈目 次〉Magic１ 清爽窈窕料理：好吃不發胖的美味訣竅 (16道)1.美式茄紅莎莎雞肉塔2.起司醬燒牛肉三明治3.粉鮭田園優格沙拉4.和風海藻雞肉沙拉5.五味章魚涼拌秋葵6.青木瓜鮮蝦雞絲沙律7.醋拌洋蔥牛肉8.低脂蘆筍火腿手捲9.繽紛紫茄纖蔬捲10.越式香Q牛肉河粉11.經典高麗菜捲12.腐皮炒竹筍青豆13.蒜香涼拌四季豆14.日式味噌酒粕雜蔬湯 15.泰式海鮮酸辣湯 16.紅杞草菇山藥雞煲Magic２ 排毒美容餐：清脂除臃腫的美麗祕方 1. 明太子鮭魚五穀飯（五穀飯）2. 甜莓燕麥粥（燕麥）3. 鮮蔬木耳拌飯（黑木耳）4. 青花美雞泥（青花菜）5. 海味味噌湯（海帶）6. 香菇燉煮豚（香菇）7. 日式起司厚蛋燒（番茄）8. 沖繩薑蜜地瓜（地瓜）9. 牛奶輕菠濃湯（菠菜）10.白玉鑲筍（苦瓜）11.酸溜洋蔥雞絲（洋蔥）12.香蟹地瓜葉羹（地瓜葉）13.南瓜雞蓉粥（南瓜）14.綠筍彩蔬拌鮮貝（蘆筍）15.辣腐牛肉空心菜（空心菜）16.香炒韭菜花枝（韭菜）Magic３ 異國佳餚輕鬆上手：料理菜鳥端出大廚好菜！1. 中式－芥蘭蠔油牛肉燴飯 2. 中式－金瓜雞柳米粉3. 西式－奶油蘑菇雞燉飯 4. 西式－煙燻鮭魚麵5. 日式－雞肉親子丼6. 日式－和風海鮮烏龍麵7. 韓式－海陸泡菜豆腐鍋8. 韓式－韓式泡菜煎餅9. 泰式－椰汁綠咖哩蟹肉10.印度－鮮蔬咖哩雞腿11.義式－青醬雞肉筆管麵 12.法式－法式洋蔥麵包盅Magic４ 低卡中西點心：甜蜜無負擔的幸福魔法1. 果香涼糕2. 什錦水果杏仁豆腐3. 低脂法式布蕾4. 甜莓醬水果鬆餅5. 桂圓蓮子凍 6. 蜜糖梨子
商品規格
| 商品名 / | 餐桌上的瘦身魔法：50道越吃越瘦，越吃越健康的美味食譜 (電子書) |
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| 簡介 / | 餐桌上的瘦身魔法：50道越吃越瘦，越吃越健康的美味食譜 (電子書)：★養瘦食材＋美味烹調＝完美逆齡Ｓ體質！瘦身就從餐桌上做起！超簡單、照著做、輕鬆煮～50道吃不膩100％ |
| 誠品26碼 / | 2682672485002 |
| 頁數 / | 121 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 級別 / | N:無 |
| 檔案格式 / | PDF(28MB) |
| 檔案匯出格式 / | PDF 提供 Adobe DRM |
最佳賣點
最佳賣點 : ★ 養瘦食材＋美味烹調＝完美逆齡Ｓ體質！
瘦身就從餐桌上做起！
超簡單、照著做、輕鬆煮～
50道吃不膩100％完美瘦身食譜，
前菜、主餐、湯品、甜點一應俱全，
不必餓肚子，瘦身也能打出滿足的飽嗝！
◎１２３立即上手「蒸煮鍋」魔法料理術
1 參照食譜，放入適當的食材份量於蒸煮鍋中