半澤直樹的加倍奉還心理學: 戰勝逆境、一決勝負的56個戰略 (修訂版) | 誠品線上

半沢直樹倍返しの心理学: どんな逆境にあっても、決して負けない強さの秘密

內容簡介

內容簡介 想在職場求勝，就要具備半澤直樹的超強心理韌性：精神力 x 人際力 x 適應力 說服力 x 工作力 x 意志力厭倦總是低聲下氣、鞠躬彎腰的工作嗎？不想再受幫人背黑鍋的窩囊氣嗎？半澤直樹的「加倍奉還」心理學，傳授在職場上始終挺直背脊、堂正工作的心理戰略。只要採取行動，沒有不可能的事！「如果我成功追回五億，就請你土下座道歉，可以吧？」＿＿《半澤直樹》第一話★★日本正式授權★★收錄《半澤直樹》原書與日劇的經典台詞，跟著半澤直樹一吐職場窩囊氣，戰勝逆境、找回工作初衷與意義！■ 把「還以顏色」，奉為最高行動準則！被挑釁就接招、被排擠就反擊，將「還以顏色」作為職場生存的行動準則！拒絕再當職場軟柿子，你愈軟弱別人會吃你愈多！小木曾：「惡性病灶必須早期切除才行。」半澤：「負責動刀的可別是個庸醫才好。」■ 不看別人臉色行事，以真心誠意善待對方！不用一昧揣摩上意，也不總想著明哲保身，以良心、責任感為出發的工作態度，才是半澤直樹成為職場英雄的主要原因。跟著半澤直樹一吐職場窩囊氣、享受反擊樂趣，找回工作初衷與意義。「一定要重視人與人之間的情感連結，絕對不能像機器人一樣死板地工作。」＿半澤直樹之父■ 把「不安」轉換為「工作幹勁」！只要採取行動，就沒有不可能的事。決定目標、斬斷退路、賦予自己責任，隨時當個野心家，在現在的位置不顧一切地努力，想在商場求勝，就要具備半澤直樹的超強心理韌性。「被逼入絕境的老虎可不知道會使出什麼手段的。」＿半澤直樹■ 向半澤直樹學6大職場應對能力精神力：用「執拗」、「糾纏不休」戰勝工作逆境！人際力：用「半澤流」的態度，與人交際相處！適應力：就算身處逆境，也能把「不安」轉為「幹勁」！ 說服力：改變說話方式，得到「脅迫他人」的勇氣！工作力：不顧一切努力的「以牙還牙」成功術！意志力：永不服輸的「加倍奉還」心理技巧！ 6大職場應對能力 x 56個商場求勝戰略 = 上班族必備的「生存武器」

作者介紹

作者介紹 內藤誼人■ 心理學家。■ 立正大學客座教授。■ 慶應義塾大學社會學研究科博士課程修畢。■ Angirudo有限公司董事長。■ 以社會心理學的知識為基礎，致力於應用在以企業為核心的實務領域，為心理學的行動主義者。興趣是魔術、採集昆蟲、園藝。■ 撰有200本以上的著作，累積銷售超過400萬本。主要著作有：《モテる！心理戦術》、《好きな人のホンネがわかる恋愛術》、《頭のいい人だけが知っている「ちょっとした成功習慣」》、《すごい！ホメ方》、《内藤式「ザ・検索術」》、《自分偽装術＜セルフ・カモフラージュ＞》、《絶対使える!悪魔の心理テクニック》、《もらった名刺は、全部捨てろ！》、《賛成と反対の法則》、《勝てる！ギャンブル心理作戦》、《感動させる技術》、《イラッとしたときのとっさの対応術》、《合コンで座るべき場所はどこか？》、《なぜ、島田紳助は人の心をつかむのが上手いのか？》、《女の「終電なくなっちゃった」はウソである》、《なぜ、タモリさんは「人の懐」に入るのが上手いのか？》、《「最強の男」になる心理術》、《「不安」があなたを強くする》、《交渉を成功させたいなら、赤いネクタイを身につけろ！》、《気づかれずに相手を動かす心の誘導術》、《もっとすごい！ホメ方》、《【図解】読心術＜プロファイリング＞トレーニング》、《すごい！モテ方》、《なぜ、マツコ・デラックスは言いたい放題でも人に好かれるのか？》、《ワンピース超研究！人気キャラクターに学ぶ心理テクニック》、《ヤバすぎる心理学》、《すぐにヤラせてくれる女、絶対にヤラせてくれない女》、《「すぐ他人に流されてしまう自分」がラクになる本》、《心理学者しか知らない すごい！営業》（以上著作皆為廣済堂出版）。譯者簡介蘇聖翔■ 輔仁大學日文系畢業。■ 現為專職譯者，翻譯作品：《漫畫圖解 差異商機：運用藍海策略，發掘市場發大財！》、《餐飲業邪惡的賺錢祕密：活生生、血淋淋的25條餐飲業生存法則！【暢銷修訂版】》、《操控人心的詐騙心理學》、《開一間一直賺一直賺的餐飲店：打造餐飲業永續經營的25個策略》、《我的第一本職場心理學：笨蛋主管和聰明員工的距離只有0.01mm》（以上由易富文化出版）等書。黃鳳瓊■ 上海外國語大學日本文化經濟學院畢業。■ 現為專職譯者，翻譯作品：《6種健康油做出超好吃飯糰》、《人氣拉麵店的繁盛秘訣》、（以上由瑞昇文化出版）、《跨越8年的新娘》（合譯）、《新版寶寶大腦開竅的黃金七堂課》（以上由三悅文化出版）等書。施凡■ 淡江大學日文系畢業。■ 現為專職譯者，近期譯作：《境界之輪迴》、《宇宙兄弟》、《群青色般眩目的你》（尖端出版）、《歡迎光臨陰陽屋》系列（春天出版）、《實用摺紙百科》（漢欣文化）等書。

產品目錄

產品目錄 前言第1章 向半澤直樹學習「精神力」戰勝逆境，學會終極的「不屈服的心」！˙ 頑強地緊咬不放，絕不放棄，工作就會順利。˙ 把「立刻還以顏色」作為行動原理。˙ 變成「執拗」「糾纏不休」的男人！˙ 帶著某種「無情」做工作。˙ 絕對不要自己逼自己。˙ 被人挑釁就刻意接招。˙ 想到的事就立刻說出口！˙ 盡量成為「超行動派」的人。˙ 不要為了小事變得神經質。˙ 糾纏不休才是剛剛好。【Column】為何日劇《半澤直樹》能大獲成功？（1）第2章 向半澤直樹學習「人際力」將半澤流與人交際的祕訣活用在商業上！˙ 如果想受人喜愛，就根據「性善說」行動。˙ 要了解，只有重視與人之間的情感連結的人才會成功。˙ 絕對不要看別人的臉色。˙ 不中意的時候就發火。˙ 和「討厭的人」不斷地「斷絕關係」。˙ 留意「不看討厭的東西，不聽討厭的事」。˙ 並非靠「頭銜」，而是靠「自己」取得對方信任。˙ 絕對不要變得八面玲瓏！。˙ 如果讓人感到不愉快，要明白是沒有時效的。˙ 和不擅長應付的人也要刻意積極地來往。【Column】為何日劇《半澤直樹》能大獲成功？（2）第3章 向半澤直樹學習「適應力」無論身處任何逆境，也能振奮內心的心理技巧˙ 遇到困難時，將「不安」轉換為「幹勁」。˙ 決定目標吧，這樣自然會湧現幹勁。˙ 就連「復仇的念頭」，也要變成提高幹勁的武器。˙ 斬斷退路，背水一戰。˙ 總是讓自己當一個永不放棄又固執的人。˙ 直到讓對方置於死地為止，都別停止攻擊。 ˙不要低頭，要時常抬起頭。˙ 不要自己丟毛巾認輸。˙ 為了成為成功者，隨時都要當一個野心家。˙ 自己的人生由自己開拓！【Column】為何日劇《半澤直樹》能大獲成功？（3）第4章 向半澤直樹學習「說服力」改變說話方式，進一步得到強大的內心！˙ 如果想鍛鍊意志力，就改變平常說話方式的習慣。˙ 善用「確定地說話」這一技巧。˙ 總之「加快語速」滔滔不絕地說！˙ 總是聲音宏亮地說話。˙ 利用「講垃圾話」的技巧說話。˙ 對於自我主張型的人，反而要表達清楚自己的想法。˙ 要有勇氣直言，不合理的事就是不合理。˙ 如果有必要，就算得「脅迫」他人也別猶豫。˙ 給自己定一個「什麼都毫無顧忌地說出來」的原則。【Column】為何日劇《半澤直樹》能大獲成功？（4）第5章 向半澤直樹學習「工作力」讓工作成功的「加倍奉還」成功術˙ 養成盡量「小看」對方的習慣。˙ 學會「不被位階壓倒」的方法。˙ 變成充滿「忠誠心」的人。˙ 提不起幹勁的人要賦予自己責任。˙ 不要被「光環效應」迷惑。˙ 變成「適度玩樂的人」！˙ 總之，在現在的職場不顧一切地努力。˙ 揮灑汗水，去做粗鄙的工作！˙ 爭取「自己的權限」。【Column】為何日劇《半澤直樹》能大獲成功？（5）第6章 向半澤直樹學習「意志力」讓你變得強大並且不輸任何人的心理技巧˙ 為了變強，要有「豁出去」的精神。˙ 鍛鍊眼力，眼神有力地說話。˙ 不要變成「等待風暴過去」的人。˙ 總之變成像半澤一樣韌性十足的人。˙ 為了提高工作的幹勁，先讓身體活性化。˙ 變成能確實給予處罰的人。˙ 隨時抱持著「總會有辦法的」這一信念。˙ 在朋友面前總是當個老好人！【Column】為何日劇《半澤直樹》能大獲成功？（6）後記參考文獻

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試閱文字

自序 : 《半澤直樹》最終回收視率百分之四十二點二，引起了空前的社會現象。
主角半澤的「加倍奉還！」這句台詞，也入圍二○一三年的流行語大賞。在平成時代的三○年內播放的日劇中，也留下瞬間最高收視率第一名的數字。過去有不少人期待續篇，從二○二○年七月總算要展開《半澤直樹》的續篇了。
在本書，將一邊參考這部人氣日劇《半澤直樹》主角半澤的生存方式，一邊思考如何突破逆境與困難。配合續篇開播，再一次回顧能向半澤直樹學習的事。
「戲劇終究是捏造的，無法作為參考。」也是有這樣的意見。
的確，戲劇和現實不同，經過各種改編也是事實。可是，「因為是非現實的虛構戲劇，所以沒有任何值得學習的事」，這也是言過其實。
縱使是虛構的主角的故事，也別輕易地否定，如果想學習，一定能學到各種事物。半澤的生存方式、思考事物的方式，想必有不少地方能使人深受啟發。就連我自己，也從日劇《半澤直樹》學到了如何磨練戰勝逆境的精神力。
美國的億萬富翁吉米‧ 羅恩（Jim Rohn）留下一句名言：「如果想成功，就去模仿成功者」，如果想學會「不屈服的心」和「不氣餒的精神力」，只要模仿「半澤直樹」這樣擁有強韌內心的人即可。
「我只要稍微碰壁就會立刻放棄。」
「我個性軟弱，實在沒有辦法。」
「我很懦弱，不敢對主管表示意見，覺得很傷腦筋。」
有這些煩惱的人，請務必閱讀本書。
「我也想像半澤一樣，『強烈地』表達意見。」在內心深處這麼想的各位讀者。如果你如此期盼，只要努力實踐就行了。
「那是戲劇，在現實中是不可能的。」希望各位不要放棄。變成像半澤那樣強悍的人，絕非不可能的事。本書將會給予充分的建議。
中島美雪有一首歌是《FIGHT！》。其中有句歌詞是「那些不奮戰的傢伙，大概會嘲笑奮戰的你。FIGHT！」
接下來你想改變自己，變成強大的人，在你開始努力奮戰後，你身邊的人或許會抗拒這樣的變化。
「總之你就低頭，卑躬屈膝地點頭哈腰就行了。這樣才是聰明的生存方式。」他們可能會這樣跟你說。
但是，希望你不要屈服於周圍的壓力。
為了讓各位讀者能變成半澤直樹那樣強大的人，我也會竭盡全力支援各位。讀完本書時，在大家心中應該會有強大意志萌芽。請陪我到最後吧！
FIGHT ！

内藤誼人

試閱文字

內文 : 第3章
向半澤直樹學習「適應力」
無論身處任何逆境也能振奮內心的心理技巧


遇到困難時，將「不安」轉換為「幹勁」。
半澤：「我相信他人的善意，但如果我吃了虧我就會以牙還牙，加倍奉還！這就是我的作風。」＿＿《半澤直樹》最終回


普通人如果在工作中失敗的話，會怎麼樣呢？
我覺得大部分人會失去幹勁吧。
但是，那些被稱為成功者的人則不同。他們如果在工作中失敗的話，反而會奮發圖強，加倍努力。可以說半澤也是那種在遇到困難時反而更加奮發的類型。

半澤的口頭禪是「加倍奉還」。
這種常見的成功者型人物，即使在工作中失敗了也不會氣餒，反而會幹勁十足。正因如此，他們才能戰勝困難。

唐納德．R．基歐（Donald R. Keough）在《最珍貴的教訓─可樂教父的成敗十
誡（ビジネスで失敗する人の10の法則）》（先覺出版社）一書中寫道，成功者的特徵是「面對挑戰的慾望」。如果沒有這種慾望，那麼不論做哪一行都肯定會失敗。

失敗後更要加倍努力。
「太棒了，愈來愈興奮了！」
「太棒了，愈來愈有意思了！」
也可以像這樣跟自己對話。
像這樣進行自我暗示，就可以想成克服困難工作的挑戰。如果想成一種解決困難課題的遊戲，即便失敗也不會喪氣，反而能夠更興奮。

波士頓大學的邁克爾．丘葛多（Michael Chugade）曾提出，心理強大的人的特徵是，擁有即便感到不安或緊張等情緒時，也會將其轉換為「幹勁」或「興奮」的能力。

若是普通人，稍微一碰壁就會感到「不安」，而心理強大的人能夠順利地把這種不安轉化成別種情緒，即「幹勁」或「興奮」。

半澤每次碰到困難時，應該都是感覺到「興奮」的吧？
正因為抱持著「有意思，我來做看看！」的心態，才能夠面對困難吧？

二○一三年的日劇《半澤直樹》中，半澤在第一部必須回收五億貸款，第二部甚至必須回收兩百億，但是困難愈大，半澤的幹勁也愈大。希望我們也能學習這種態度。

【半澤直樹的教誨21】
如果將「不安」轉換為「幹勁」，就能夠順利戰勝困難。


決定目標吧！這樣自然會湧現幹勁。
半澤：「如果我能夠回收五億，這次這件事，你要給我下跪道歉。沒問題
吧？」＿＿《半澤直樹》第1集

「讓人下跪」不是太好的目標。雖然是一個讓人感覺邪惡的目標，但半澤正是立下了「我要讓那傢伙下跪！」這個目標才生出了幹勁。
我認為將讓人下跪作為目標總是有些不妥，但諸如：
「我要讓部長跌破眼鏡。」
「我要讓社長大吃一驚。」
「我要讓客戶認輸。」
「我要讓周圍的人都對我刮目相看！」
如果是這種目標，儘管去訂定吧！

為什麼訂定目標比較好呢？
理由是這樣做能夠提升幹勁。
漫無目的工作的過程中，總感覺使不上勁，但如果有「我要讓那傢伙好看」這種目標的話，為了倔強地達成目標，就能夠發瘋似的努力。

半澤總是馬上設定目標。比如「我一定要回收五億」、「我要讓他下跪」。
這種類型的人非常擅長自己激發出幹勁。

英國伍爾弗漢普頓大學的心理學家安德魯雷姆（Andrew Raim）指出，愈是像半
澤這種類型（易怒、馬上充滿激情）的人，愈會將目標設定得較高，為了完成目標而拼命努力，而結果就是他們總是做得不錯。
據雷姆說，在運動員之中，愈是習慣將目標設定得較高的人實際的表現愈好。應該是因為擅於訂定目標的人，能夠向著目標邁進吧！

在工作上重要的是「成果」。
只要能夠做出成果，就算是有些邪惡，也還是給自己設定一個目標吧。

半澤設定了一個在倫理道德上不怎麼恰當的目標「讓他下跪」來鼓舞自己，但仔細想一想，我也是因為相信「如果我成為一個有錢人就會受女性歡迎吧？」而努力工作，也就是說我也有邪惡的私心。

不管是邪惡之心還是別有用心，什麼都無所謂。
只要有了它，只要有了那個能夠讓自己更加努力的目標，人們都可以付出現在兩倍甚至三倍的努力。

【半澤直樹的教誨22】
就算是邪惡的目標，只要有了目標，人就能不斷邁進。

最佳賣點

最佳賣點 : 有人敢找碴，就要奉陪到底！
就算身處逆境，也要奮力反擊！
以牙還牙，加倍奉還！
跟著半澤直樹戰勝逆境，在職場上一決勝負吧！
「我相信人性本善，但是我吃虧了必定以牙還牙、加倍奉還！這就是我的為人準則！」＿《半澤直樹》最終話

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