吃素食越來越健康

吃素食越來越健康

出版日期:
2022/04/30
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營養師特調美味素食+健康烹調法=食在好安心
175道家常菜料理+16種對症食養+吃素自然養生法解答
吃新鮮天然全食物,少吃加工食品
麵飯主食‧高纖蔬食‧美味湯品‧輕食點心
家常菜‧異國風‧滋補藥膳‧手工素料DIY
簡單食材創意料理,樂活素食養生保健

內容簡介

高纖天然蔬果雜糧+烹調少油、少鹽、少添加物
食材營養完全攝取,美味無負擔、安心吃出美麗健康!
●10大類175道素料理輕鬆煮,兼顧美味健康
坊間素食餐多油多鹽、重口味反傷身,營養師配餐採用新鮮蔬果雜糧,豐盛料理親手做,發現素食好味道,健康吃素零負擔、享瘦美麗人生!
●可口素料DIY,手作無毒安心吃
食安問題多,自製素料簡單做、口感佳,精選素料作法及活用變化食譜,人氣菜品輕鬆做,家庭聚餐、宴客菜皆宜!

●常見病對症素食餐,調養體質增健康
針對常見病、慢性病,提供專業營養解析及素食飲食對策,天然蔬果膳食調理體質,幫助緩解症狀,全方位改善身體健康!
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作者介紹

陳彥甫 營養師

陳彥甫 營養師

現職:

宜仁健康營養諮詢中心策略長 陳彥甫營養師

學歷:

輔仁大學食品科學所碩士

經歷:

聯合營養諮詢中心營養師

基督教醫院營養師

美商蓋曼群島商然健環球股份有限公司 產品顧問

代表著作:

《蔬食吃出免疫力》

《燉補好湯 增強抵抗力》

《最強防癌食物 吃出抗癌力》

《超級健康食物 吃出免疫力》

《降血脂食療 有效告別壞膽固醇》

《超有效降血糖食療方》

《清腸排毒食療法》

《天然蔬果營養素 排毒×防癌×抗三高》

規格

誠品貨碼 / 2682187033002
ISBN13 / 9789863736226
ISBN10 / 9863736228
EAN貨碼 / 9789863736226
頁數 / 256
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 17.2X23.3X1.2CM
級別 / N:無

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