內容簡介
內容簡介 全國第一本兼顧美食、健康、營養的最實用對症健康改善食譜書。 90道蔬果汁、26種強力超級效用，自己找、自己做，自然就會健康有活力。 針對現在人不良飲食習慣，造成缺乏營養素，形成慢性病、文明病的問題，從易做、易吸收的蔬果汁下手，教導讀者快速吸收維生素、礦物質、食物纖維等健康微量元素。 慢性病：癌症、糖尿病、動脈硬化、高血壓、肝病、痛風、腎臟病、貧血、便秘；文明病：強壯元氣、失眠、痠痛、感冒、食慾不好、胃腸弱、疲勞、紓解壓力、眼澀；成長與美麗問題：生理期、豐胸、美白、塑身、更年期障礙、抗老化等，統統有效。 作者林美慧為國內知名料理家，著作等身，擁有廣大讀者群，已出版各式食譜50本，目前更是各大美食、健康節目及廣播節目增相邀請的來賓和主持人。 本書是其特別為大眾健康著想下書寫的力作，也是其寫作風格最為清新的一本好書。 ■作者簡介 林美慧 生長於淳樸的台灣雲林，畢業於銘傳商專商業設計科，因為喜愛美食佳餚，所以愛上下廚做羹湯，最喜歡研發設計好吃的料理與大家分享。熱愛烹飪、手藝絕佳，親切熱心且教學認真，擔任烹飪老師數十年，廣受歡迎，不僅是知名美食節目主持人，更著有50餘本各式暢銷食譜。 【現任】 ◎銘傳校友會理事 ◎救國團青年服務社烹飪老師 ◎私立德明商專烹飪指導老師 ◎中廣「四神湯」節目『快樂總舖師』單元主講 ◎中視及中天娛樂台「新私房菜」節目主持人 ◎慈濟大愛台「甘草人生」烹飪單元來賓 ◎東森電視台鍋寶「歡樂家常菜」主持 ◎萬華、中正、信義等社區大學烹飪老師 【已在文經社出版的書】 ◎《NEW小家庭快簡套餐》
