自然吃．健康補
| 作者 | 林美慧 |
|---|---|
| 出版社 | 大和書報圖書股份有限公司 |
| 商品描述 | 自然吃．健康補：生活忙碌、作息不正常，年紀一大總免不了身上病痛愈來愈多。 看西醫怕副作用、吃中藥卻又嫌煎藥麻煩，更怕那鍋又黑又濃的中藥不知如何下嚥？想要補身養 |
內容簡介
內容簡介 生活忙碌、作息不正常，年紀一大總免不了身上病痛愈來愈多。 看西醫怕副作用、吃中藥卻又嫌煎藥麻煩，更怕那鍋又黑又濃的中藥不知如何下嚥？想要補身養生，其實並沒有那麼麻煩。食材本來就具有各式療效，只要相互搭配得宜，即使是一般家常菜也可以達到食療養生的效果。 本書60道健康自然的養生食療菜單，包含家常蔬食補、家常肉補、家常海味以及湯&甜品四大單元，取材皆為一般的常見食材，烹調手法簡單，在家也能輕鬆吃出健康。 每道食譜均有標示出功效、食用份量及價格、適用對象，只要對症上菜，不必花大錢，日常生活簡單吃，也能達到養生治病的功效。對於飲食上的禁忌也事先提醒，以免事半功倍甚至弄巧成拙。 新手入廚擔心認不出食材怎麼買？哪些食材又有什麼營養素與功效？清楚的食材照片與詳細解說，幫你認識食材、觸類旁通，更提供飲食以外的妙用。
商品規格
| 書名 / | 自然吃．健康補 |
|---|---|
| 作者 / | 林美慧 |
| 簡介 / | 自然吃．健康補：生活忙碌、作息不正常，年紀一大總免不了身上病痛愈來愈多。 看西醫怕副作用、吃中藥卻又嫌煎藥麻煩，更怕那鍋又黑又濃的中藥不知如何下嚥？想要補身養 |
| 出版社 / | 大和書報圖書股份有限公司 |
| ISBN13 / | 9789570309690 |
| ISBN10 / | 9570309695 |
| EAN / | 9789570309690 |
| 誠品26碼 / | 2611303413008 |
| 頁數 / | 112 |
| 注音版 / | 否 |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 級別 / | N:無 |