當摯愛逝去: 療癒悲痛與失去的禪修練習

當摯愛逝去: 療癒悲痛與失去的禪修練習

How to Live When a Loved One Dies: Healing Meditations for Grief and Loss

出版日期:
2022/10/10
79
340268
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★一行禪師溫暖而動人的療癒文字,讓我們在悲痛中釋放紛擾的思緒。
★十九篇梅村精選的自我照顧冥想與禪修練習,在修習中重獲安慰與平靜。

內容簡介

「他向世界傳達正念。」
——《時代》(Time)雜誌

一行禪師對於失去與悲痛最澄澈睿智的教誨,
與你一同走過生命中最破碎和失落的時候。

▌當巨大的悲痛襲來,我們在正念中穩定身心
摯愛的離世,可能是我們生命中最沉重的打擊。
此時我們的心就猶如暴風雨中的一棵樹,飽經摧折、遊離不定。
禪師用親切近人、充滿正念能量的禪修練習,溫柔地接住我們,讓我們跟隨禪師的指導,練習接納悲痛、釋放悲痛,回復身心平和與安定。

▌死亡不是結束,離去的生命將永遠延續下去
我們以為,所愛之人逝去了,他們的一切也將隨著身體的分解而消逝。
然而生命就如天空的雲,它能化為雨水落在江海大地,也能化為水汽重新凝聚成雲,它無時無刻都在變化,但它永遠不會消失。
禪師的澄澈又溫暖的文字,一步步帶領我們越過假象,看到生命的本來面目——
我們不生不滅、無來無去,所愛之人就在我們心中,我們也在所愛之人的心中。

讓我們道別
以能在不久後再遇
我們今天相遇
明天將再遇
我們正在源頭相遇
在每一刻
我們在萬物中相遇



【歡迎收聽|迷誠品Podcast】直視死亡,反思生命的價值 feat.殯葬職人小冬瓜|放送觀點

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產品目錄

悲痛
腹式呼吸
覺知呼吸
在行禪中得到慰藉

度過情緒風暴
擁抱和平靜痛苦的感受
停下來休息
為療癒而坐禪
看見所愛的人在你內在
聆聽正念鐘聲
如何重新開始
寫一封信,和所愛的人重新開始
對自己慈悲

永不死去的雲
深度放鬆
接觸大地
看見所愛的人在你之內以及周圍的一切中

與生命連結
為所愛的人設立紀念處
和所愛的人一起行走
紀念你所愛的人
培養感恩
早晨的微笑

延伸閱讀
參考書目
線上資源

各界推薦

「一行禪師向我們展現了內心平和與世界和平的連繫。」——達賴喇嘛尊者

「一行禪師是位謙卑、虔誠的聖人,也是一名知識淵博的學者。若他對和平的看法能夠實行,將會是普世價值、世界大同乃至人類的一座豐碑。」——馬丁・路德・金恩 Martin Luther King Jr.

「一行禪師的著作與行誼,是解除現代社會痛苦與悲傷的良藥。他的作品,讓我覺得自己比以往的任何一刻,都更具人性。」——王鷗行 Ocean Vuong/詩人。

作者介紹

一行禪師

一行禪師 Thich Nhat Hanh

一行禪師是今日世界備受敬重與影響深遠的精神導師,一九二六年生於越南,十六歲即成為禪宗僧人,為臨濟宗第四十二代傳人,一九六六年為提倡和平,他從越南流亡海外。

在七十年弘揚禪宗的過程中,禪師出版了上百本著作。他以佛教教義作為社會與政治轉型的途徑,將正念運動帶入西方文化。由禪師在法國建立的國際梅村禪修中心目前是歐洲最大的佛教修院,並且成為全世界逐漸茁壯的的禪修社群重鎮。

二零二二年一月二十二日,一行禪師圓寂於故鄉越南的順化慈孝寺,享耆壽九十五歲。

何修瑜

何修瑜 臺灣大學歷史系學士,紐約理工學院傳播藝術碩士,現專職翻譯。 長期翻譯歷史書籍,此次有幸能接觸一行禪師的著作,書中簡單、溫暖而堅定的力量,譯來倍感幸福。

規格

誠品貨碼 / 2682259382007
ISBN13 / 9786269577835
ISBN10 / 6269577837
EAN貨碼 / 9786269577835
頁數 / 240
開數 / 變形25K
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 21X12.8X1CM
級別 / N:無

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