微養生奇蹟: 用平凡小細節, 守住你的健康
| 作者 | 楊力 |
|---|---|
| 出版社 | 旭昇圖書有限公司 |
| 商品描述 | 微養生奇蹟: 用平凡小細節, 守住你的健康：★《百家講壇》主講楊力教授力作★一看就懂、拿來即可用的養生經★從生活方式手，養生輕鬆又簡單★衣食住行，微養生無處不在旁邊 |
內容簡介
內容簡介 ★《百家講壇》主講楊力教授力作★ 一看就懂、拿來即可用的養生經★ 從生活方式手，養生輕鬆又簡單★ 衣食住行，微養生無處不在旁邊養生存在於每一個細微之處，因而有了「微養生」的概念 世界衛生組織強調：自己的健康自己負責，「最好的醫生是自己」。健康掌握在自己手裡，我們的健康之所以出現問題，大多數是由自己造成的。」千里之堤，潰於蟻穴，可能生活中一個小細節，就會埋下生病的種子。「微養生」，就是讓人們注意生活中一些細節，在生活方式、飲食觀念和衛生、運動健身、情緒調控等方面，從細節處培養健康的習慣，從而達到自然、簡單養生的目的。 全書總共13篇，包括：良好生活方式篇、居家衛生篇、飲食觀念篇、飲食營養篇、飲食衛生篇、疾病預警篇、疾病護理篇、營養助眠篇、安睡有方篇、運動養生篇、運動方式細節篇、心理健康篇、解壓妙方篇。
作者介紹
作者介紹 楊力 醫師楊力醫師 女，70歲，中國中醫科學院教授，著名中醫養生專家。在中國中醫科學院研究生院主講《易經》《黃帝內經》，創和弘揚了中國醫易學。全國健康巡講、巡診千場以上。中央電視臺《百家講壇》、北京衛視、山東衛視等養生欄目主講專家。代表著作有《周易與中醫學》《中醫運氣學》等。
商品規格
| 書名 / | 微養生奇蹟: 用平凡小細節, 守住你的健康 |
|---|---|
| 作者 / | 楊力 |
| 簡介 / | 微養生奇蹟: 用平凡小細節, 守住你的健康：★《百家講壇》主講楊力教授力作★一看就懂、拿來即可用的養生經★從生活方式手，養生輕鬆又簡單★衣食住行，微養生無處不在旁邊 |
| 出版社 / | 旭昇圖書有限公司 |
| ISBN13 / | 9789869746069 |
| ISBN10 / | 9869746063 |
| EAN / | 9789869746069 |
| 誠品26碼 / | 2681794465008 |
| 頁數 / | 272 |
| 開數 / | 25K |
| 注音版 / | 否 |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 級別 / | N:無 |
最佳賣點
最佳賣點 : ★《百家講壇》主講楊力教授力作
★ 一看就懂、拿來即可用的養生經
★ 從生活方式手，養生輕鬆又簡單
★ 衣食住行，微養生無處不在旁邊