濕寒虛熱五招搞定: 只要一本書就能祛濕X清熱X補虛X排寒

寒濕阻滯部位不同，症狀、治則皆不同
體虛分四種，先辨清再進補
體內的熱，不同部位症狀不同
第一篇 虛靠補，四種虛性體質補法大不同
第一章 陰虛體質重在滋陰補陰，降火安神
陰虛體質的症狀
人為什麼會陰虛？
第一篇 虛靠補，四種虛性體質補法大不同
　第一招　　效果絕佳的十大補陰中藥
　第二招　　中醫師推薦的十大補陰食物
　第三招　　練練補陰功，滋養濡潤益全身
　第四招　　簡、便、廉、驗，中醫外治補陰法
　第五招　　中醫補陰之生活調養

第二章 陽虛體質畏寒怕冷，精神不振
陽虛體質的症狀
人為什麼會陽虛？
　第一招　　效果絕佳的十大補陽中藥
　第二招　　中醫師推薦的十大補陽食物
　第三招　　補陽動一動，發熱產能暖全身
　第四招　　簡、便、廉、驗，中醫外治補陽法
　第五招　　中醫補陽之生活調養

第三章 氣虛體質及時補氣，就是補命
氣虛體質的症狀
人為什麼會氣虛？
　第一招　　效果絕佳的十大補氣中藥
　第二招　　中醫師推薦的十大補氣食物
　第三招　　補氣就要動，中氣十足護全身
　第四招　　簡、便、廉、驗，中

第四章 血虛體質要氣血雙補，以氣生血
血虛體質的症狀
人為什麼會血虛？
　第一招　　效果絕佳的十大補血中藥
　第二招　　中醫師推薦的十大補血食物
　第三招　　動靜皆補血氣血雙調養全身
　第四招　　簡、便、廉、驗，中醫外治補血法
　第五招　　中醫補血之生活調養

第二篇 濕靠排，利水排濕消水腫
濕性體質切記健脾去濕，消腫排毒
體內有濕氣的症狀
了解濕從何處來，為什麼要排濕？
　第一招　　效果絕佳的十大祛濕中藥
　第二招　　中醫師推薦的十大祛濕食物
　第三招　　祛濕練一練，無濕一身輕
　第四招　　簡、便、廉、驗，中醫外治排濕法
　第五招　　中醫排濕之生活調養


第三篇 寒靠驅，驅寒保暖健身體
寒性體質重在溫中健脾，活血化瘀
寒虛體質的症狀
什麼是寒邪？從何處來？
　第一招　　效果絕佳的五大驅寒中藥
　第二招　　中醫師推薦的十大驅寒食物
　第三招　　驅寒練一練，讓身體暖起來
　第四招　　簡、便、廉、驗，中醫外治驅寒法
　第五招　　中醫除寒之生活調養什麼是寒邪，從何處來


第四篇 熱靠清，臟腑有熱分別清
第一章 肝火旺，施治講究虛火和實火
肝火旺的症狀
人為什麼會肝火旺？
　第一招　　效果絕佳的十大清肝火中藥
　第二招　　中醫師推薦的十大清肝火食物
　第三招　　練功清肝火，打造不上火的體質
　第四招　　簡、便、廉、驗，中醫外治清肝火法
　第五招　　中醫清肝火之生活調養

第二章 心火旺，要做到通心脈、安心神、清心火
心火旺的症狀
人為什麼會心火旺
第一招　　效果絕佳的六大清心火中藥
　第二招　　中醫師推薦的五大清心火食物
　第三招　　清心火動一動，打造不上火的體質
　第四招　　簡、便、廉、驗，中醫外治清心火法
　第五招　　中醫清心火之生活調

第三章 肺熱，潤肺宣肺清熱是關鍵
肺熱的症狀
人為什麼會肺熱？
　第一招　　效果絕佳的五大清肺熱中藥
　第二招　　中醫師推薦的五大清肺熱食物
　第三招　　清肺熱練一練，打造不上火的體質
　第四招　　簡、便、廉、驗，中醫外治清肺熱法
　第五招　　中醫清肺熱之生活調養

第四章 胃火盛，排出胃火治胃病
胃火盛的症狀
人為什麼會胃火盛？
　第一招　　效果絕佳的五大清胃火中藥
　第二招　　中醫師推薦的五大清胃火食物
　第三招　　清胃火練一練，打造不上火的體質
　第四招　　簡、便、廉、驗，中醫

第五章 腸道有火，定期清理是關鍵
腸道有火的症狀
人為什麼會腸道有火
　第一招　　效果絕佳的十大清腸火中藥
　第二招　　中醫師推薦的十大清腸火食物
　第三招　　清腸火練一練，打造不上火的體質
　第四招　　簡、便、廉、驗，中醫外治清腸火法
　第五招　　中醫清腸火之生活調

推薦人：
雅丰唯心中醫診所院長 陳峙嘉
扶原中醫體系總院長 郭大維
明医中醫診所院長 楊世敏

楊力

國學大師、首席中醫養生專家、易學家、作家、歷史文化學者、中國中醫科學院研究生院教授、北京《周易》研究會會長。



　　楊力教授學識淵博，精通文史哲醫和養生文化，從事研究生教學四十餘年，近年來全身心投入中醫養生文化的傳播和普及。其中醫養生公益講座已在全國巡講近千場，足跡遍及北京及全國各地，深受民眾喜愛。



　　所著《周易與中醫學》，令她蜚聲海內外，目前累計印數已達百萬冊，現已有中、英、日、韓、漢繁體字等多種版本在全世界暢銷，並屢獲海內外大獎。更以《中醫運氣學》、《中醫疾病預測學》奠定了她在中醫學術界的地位。