





一本書終結對方的拖延症: 不委屈、不生氣, 善用腦科學與溝通法則, 激勵別人立刻行動的34個有效技巧
感情的にならず相手をすぐやる人にする34のコツ
2科學驗證
3情境應用
4短練習單元
內容簡介
## 台日暢(長)銷書破30萬冊《一本書終結你的拖延症》作者最新力作 ##
「叮囑好幾次,同事還是無法及時完成!」
「老公總是說等一下,但永遠不動手!」
「說好先寫作業再玩,小孩全當耳邊風!」
這不是一本讓你成為強勢管理大神的書,而是學會不內傷、不動怒,有效激勵別人行動的科學方法指南:
.不用威脅利誘,沒有情緒勒索
.巧妙運用腦科學、阿德勒心理學、生涯教練的技巧
.解決「為什麼都是我」、「只有我在承擔」的煩惱
在職場與生活中,你是否曾因對方拖延、敷衍或遲遲不行動而感到挫折甚至憤怒?本書用34個具體可行的方法,將「如何讓對方動起來」拆解為明確步驟,涵蓋觀察對方的行為模式、巧妙運用語言暗示、設計行動誘因,以及透過情境設定降低對方的心理阻力,幫助你在不引發衝突或情緒對立的情況下,促使對方立即行動。不論是職場的主管交辦、同事合作、客戶回覆,甚至家庭溝通、親子教養、伴侶關係,每個人都能藉由從書中獲得的方法,提升效率、建立信任,營造更順暢的人際關係。
繼中日暢銷突破三十萬冊的《一本書終結你的拖延症》後,本書是作者解救人生痛點的最新力作──將幫你終結職場、家庭或人際之間「他」的問題,聰明運用腦科學和阿德勒心理學,心平氣和地讓對方立即行動!!!
內容特色
零情緒壓力:不靠威脅、不靠情緒勒索,依然能促使對方馬上行動。
科學驗證:融合心理學與行為經濟學原理,並輔以日本職場與日常案例。
情境應用:涵蓋職場、家庭、朋友等不同場景,方法靈活可套用。
短練習單元:每個技巧皆有簡單可立即實踐的練習方式。
目標讀者
需要協調團隊進度的主管、專案經理
在工作上需要跨部門溝通、推動專案的人
想改善人際互動效率的自由工作者或創業者
希望減少摩擦、提升配合度的情侶、伴侶與家人
對心理溝通技巧、行為動機有興趣的一般讀者
采翎東燁到誠品交換禮物!意外得知采翎聽K-POP是因為大嘴巴、東燁玩樂團是因為Leo王|誰在誠品
產品目錄
第一章
溝通的技術
大幅加深你和對方的信賴關係!
第二章
下指令的技巧
對方不會再回「我等一下再做」!
第三章
打造環境的方法
創造對方能行動的狀態!
第四章
幫人建立自信的方法
把對方變成「不用說也會自己動起來的人」!
第五章
幫人實現夢想或目標的技巧
引導對方成長與自立!
附錄
協助對方變身「行動派」的「一週筆記」活用法
結語
超簡單重點整理/關鍵字索引
作者介紹
Anchoring Innovation公司董事長、心理教練、目標實現的專家。出生於長野縣,中央大學畢業。
將腦科學與阿德勒心理學結合,研發出一套獨有的「行動創新」目標實踐法。透過這個卓越的方法,至今協助超過一萬五千人解決問題,也協助奧運選手、名模、暢銷作家、企業經營者等活躍在各領域的人實現目標、革新行動,功績蔚為話題,受到各媒體競相邀約。目前為企業提供團隊管理和自我管理方面的培訓、演講、高級主管訓練等服務。至今協助過的企業橫跨IT、線上教育、貿易公司、醫療、美容、零售等四十多種產業。亦主辦以個人為對象的「行動創新年度計畫」的線上沙龍,高揭「2030年前培養出一千名協助下一代領導人的專業教練,替日本帶來新活力」的目標,開設專業教練培育學校「NEXT」。
著有《不再等待指示》、《四宮格目標筆記》、《一本書終結你的拖延症》、《一本書終結你的拖延症-漫畫版》等書。 / 林于楟
政治大學日本語文學碩士。從生技界轉行而來,一頭栽入文字的世界中,現為專職譯者。譯有《餘命10年》、《竊取本書者將會…》、《交換謊言日記》、《活出你的不煩人生》、《為什麼他有錢又有閒?》等多書。
各界推薦
曾心怡/《愛,可以不辛苦》作者、臨床心理師、伴旅心理治療所所長
愛瑞克/《命定之書》作者、TMBA共同創辦人
羅丰苓/《霸凌真相,可能跟你想的不一樣》作者、國立臺灣師範大學特殊教育系博士、資深輔導教師
【推薦語】
這是一本你會學習到界線與溝通技巧的書籍,將會創新你在關係困境裡的觀點!──曾心怡/《愛,可以不辛苦》作者、臨床心理師、伴旅心理治療所所長
當今社會難以單打獨鬥,想成功就要能與人協作。此書是人際協作的寶典,囊括了一切你所需的答案。──愛瑞克/《命定之書》作者、TMBA共同創辦人
只要放下自己無法控制的事情,人生就能瞬間變得超級輕鬆。本書不只是終結拖延症,更是終結心理負擔、讓人生更輕盈。──羅丰苓/《霸凌真相,可能跟你想的不一樣》作者、國立臺灣師範大學特殊教育系博士、資深輔導教師
規格
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