一本書終結你的拖延症: 透過小行動打開大腦的行動開關, 懶人也能變身行動派的37個科學方法
| 作者 | 大平信孝 |
|---|---|
| 出版社 | 日本出版販売株式会社 |
| 商品描述 | やる気に頼らずすぐやる人になる37のコツ: 科学的に先延ばしをなくす技術：やりたいことはあるけれど、それを実現するための行動を起こしていない人は多くいます。「英語を |
內容簡介
內容簡介 やりたいことはあるけれど、それを実現するための行動を起こしていない人は多くいます。「英語を話せるようになりたい」のに、英語に触れさえしていない。「体を鍛えて健康になりたい」と、何年もジムを探し続けている。これは仕事でも同じです、「早く上司にトラブルの報告をしなきゃ」と思いつつ、夕方になってしまった。明日が期限の報告書があるのに、気乗りせず手をつけられていない。こんなことが続き、「だから私はダメなんだ」「いつもギリギリにならないと動けない」「あのとき動いておけばよかった……」と自分を責めている方もいるかもしれません。しかし、こうなってしまうのは、あなたの性格や能力のせいではありません。脳が、面倒くさがっているだけなのです。脳の仕組みを理解し、行動スイッチの入れ方を知れば、誰でも自分を動かすことができるようになります。よく、「やる気は出ない」という人がいますが、「やる気」は行動した後にしかついてきません。やる気に頼っていると、永遠に動くことはできないのです。本書では、アドラー心理学や脳科学に基づいた、「やる気に頼ることなく自分を動かすためのコツ」を豊富なイラストを交えながら紹介します。 脳をうまく使えば意思が弱くても行動できる!
作者介紹
作者介紹 大平信孝（おおひらのぶたか）目標実現の専門家。 第一線で活躍するリーダーのメンタルコーチ株式会社アンカリング・イノベーション 代表取締役中央大学卒業 長野県出身◎――脳科学とアドラー心理学を組み合わせた、独自の目標実現法「行動イノベーション」を開発。「行きたい未来に指をさし、一歩踏み出す」を合言葉に事業展開。卓越したアプローチによって、これまで2万人以上の課題を解決してきたほか、オリンピック出場選手、トップモデル、ベストセラー作家、経営者など各界で活躍する人々の目標実現・行動革新サポートを実施。再現性あるシンプルメソッドが話題となり、TV・ラジオ・ビジネス誌をはじめ各種メディアからの取材依頼多数。◎――法人向けに、「セルフリーダーシップ」「チームマネジメント」「10秒ノートで先延ばし撃退」をテーマに研修を提供。現在は、LVMHモエヘネシー・ルイヴィトン・ジャパン合同会社のマネージャー向けコーチング研修を継続的に担当。◎――個人向けに、起業家・士業・現場リーダーのためのコーチングスクール「ＮＥＸＴ」を主宰。公式「10秒ノート」が書店・文具店で発売中。行動イノベーションコーチングや10秒ノートの実践で業績を上げるだけに留まらず、人間関係や心身の健康にも効果を実感する人が続出。◎――13冊の著作は累計発行部数は58万部を超え、中国、台湾、韓国、タイ、ベトナムなど海外でも広く翻訳されている。おもな著書に、25万部突破の『やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ』、『指示待ち部下が自ら考え動き出す！』（かんき出版）。『先延ばしは1冊のノートでなくなる』(大和書房・だいわ文庫)。『本気で変わりたい人の行動イノベーション』(秀和システム・だいわ文庫)。【著作】「本気で変わりたい人の行動イノベーション」（秀和システム だいわ文庫）「今すぐ変わりたい人の行動イノベーション」（秀和システム）『「続けられない自分」を変える本』（フォレスト出版）「ダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣」（サンクチュアリ出版）「先延ばしは１冊のノートでなくなる」（大和書房 だいわ文庫）「指示待ち部下が自ら考え動き出す！」（かんき出版）『たった1枚の紙で「続かない」「やりたくない」「自信がない」がなくなる』（大和書房）「やめられる人」と「やめられない人」の習慣（明日香出版社）「続けられる人」だけが人生を変えられる（青春文庫）『「すぐ動ける人」の週1ノート術』（PHP研究所）『やる気に頼らず「すぐやる人」になる３７のコツ』（かんき出版）「部下は動かすな。」（すばる舎）『マンガでよくわかる やる気に頼らず「すぐやる人」になる３７のコツ』（かんき出版）『感情的にならず相手を「すぐやる人」にする34のコツ』（かんき出版）
產品目錄
產品目錄 第1章 先延ばしがなくなる! 行動に「初速」をつける方法第2章 集中力が驚くほど続く! 「行動ブレーキ」の外し方第3章 感情に左右されない! 行動マインドのつくり方第4章 「忙しくて動けない」がなくなる! 時間の使い方第5章 夢や目標に向かって一歩踏み出せる! 行動思考の身につけ方巻末付録 目標を着実に実現するための「振り返りノート」の書き方
商品規格
| 書名 / | やる気に頼らずすぐやる人になる37のコツ: 科学的に先延ばしをなくす技術 |
|---|---|
| 作者 / | 大平信孝 |
| 簡介 / | やる気に頼らずすぐやる人になる37のコツ: 科学的に先延ばしをなくす技術：やりたいことはあるけれど、それを実現するための行動を起こしていない人は多くいます。「英語を |
| 出版社 / | 日本出版販売株式会社 |
| ISBN13 / | 9784761275723 |
| ISBN10 / | |
| EAN / | 9784761275723 |
| 誠品26碼 / | 2682646020000 |
| 頁數 / | 199 |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 語言 / | 4:日文 |
| 尺寸 / | 18.9X13.1X1.6CM |
| 級別 / | N:無 |
最佳賣點
最佳賣點 : やりたいことはあるけれど、それを実現するための行動を起こしていない人は多くいます。「英語を話せるようになりたい」のに、英語に触れさえしていない。「体を鍛えて健康になりたい」と、何年もジムを探し続けている。これは仕事でも同じです、「早く上司にトラブルの報告をしなきゃ」と思いつつ、夕方になってしまった。