莊靜芬醫師的無毒生活 | 誠品線上

莊靜芬醫師的無毒生活

作者 莊靜芬
出版社 知己圖書股份有限公司
商品描述 莊靜芬醫師的無毒生活:無毒,是一種健康態度、一種生活文化。莊靜芬醫師以她親身實踐的無毒生活,分享她的飲食健康吃、按摩輕鬆捏、美容開心做、美學自然學。莊醫師的無毒

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內容簡介

內容簡介 無毒,是一種健康態度、一種生活文化。莊靜芬醫師以她親身實踐的無毒生活,分享她的飲食健康吃、按摩輕鬆捏、美容開心做、美學自然學。莊醫師的無毒有4個方向1種是無毒飲食 1種是無毒按摩1種是無毒美容1種是無毒美學她強調身心無毒無毒是一種健康美學,行醫多年的莊靜芬醫師有感於近年來有毒食品事件不 斷的發生,故將自己持之以恆的無毒生活分享給讀者們,讓大家重新檢驗自己是否是一個聚毒器?莊醫師以飲食、按摩、美容、美學4個角度,列舉自然、有效的實例證明,無毒生活是很容易實踐的 ! 她特別提出「無毒12該」的方式,無論選擇天然的食材、捏巧輕揉的按摩、自然健康的美容,無負擔的無毒美學,在在分享她的無毒心得。如果要用一個簡單的概念來看排毒和無毒,就是將體內的垃圾倒出來,然後儘量不要製造多餘的垃圾,有個乾淨、健康的體內環境,也就不怕有害物質躲在陰暗、髒亂的角落伺機而動。就像大自然被大量的垃圾汙染,環境的過度開發就像過勞的上班族一樣,更加速毒物或汙染的傷害。

作者介紹

作者介紹 莊靜芬 知名暢銷健康養生書作家,防癌之母莊淑旂博士么女,日本國立新潟大學醫科畢業,專攻小兒科,前中華開放醫院小兒科醫師,現任甲子兒科院長、風車生活健康管理機構負責人。著有《怎樣吃最健康》、《怎樣吃得健康睡得好》、《坐月子怎樣吃》、《莊靜芬陪妳坐月子》、《食寶寶食》等書。

產品目錄

產品目錄 序:二十年今昔--現代人比較健康嗎1、 二十年前的好臉色(1) 昔日的光采從膚質看出(2) 二十年前的隱憂今日的負擔2、 今日的養生熱(1) 五花八門養生熱(2) 健康絕不能盲從流行(3) 健康流行新知過猶不及3、 健康在哪裡(1) 台灣人活得相對地健康(2) 活得久但不健康,你要嗎(3) 健康屬於及時努力的人4、 毒在哪裡(1) 體內循環的毒(2) 體外環境的毒(3) 你是聚毒器嗎5、 無毒的12該從排毒到無毒第1該:該吃的時候要吃第2該:該喝的時候要喝第3該:該睡的時候要睡第4該:該排的時候要排第5該:該動的時候要動第6該:該慢的時候要慢第7該:該做的時候要做第8該:該玩的時候要玩第9該:該放的時候要放第10該:該笑的時候要笑第11該:該哭的時候要哭第12該:該休息的時候要修息6、 莊醫師無毒生活實例(1) 莊醫師無毒的一天(2) 莊醫師的無毒飲食(3) 莊醫師的無毒按摩操7、 莊醫師的無毒美容(1) 由裡而外雙管齊下(2) 天然是最佳保養品(3) 過猶不及耐心等待(4) 莊醫師的無毒美容配方8、 無毒是一種建康美學(1) 無毒﹗從了解自己做起附:聚毒指數檢測表(2) 全方位紓壓計畫(3) 無毒的健康美學

商品規格

書名 / 莊靜芬醫師的無毒生活
作者 / 莊靜芬
簡介 / 莊靜芬醫師的無毒生活:無毒,是一種健康態度、一種生活文化。莊靜芬醫師以她親身實踐的無毒生活,分享她的飲食健康吃、按摩輕鬆捏、美容開心做、美學自然學。莊醫師的無毒
出版社 / 知己圖書股份有限公司
ISBN13 / 9789861777856
ISBN10 / 9861777857
EAN / 9789861777856
誠品26碼 / 2680830146000
裝訂 / 平裝
頁數 / 240
語言 / 中文 繁體
級別 /
尺寸 / 16.5X22.5CM

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