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身體美學

內容簡介

內容簡介 就開始學習將愛自己的身體，當做每天的功課吧！體會到呼吸、體會到心跳、體會到我們的身體其實是上天賜給的最大禮物。 從《天地有大美》的發掘食衣住行之美，到《美的覺醒》中鼓勵五感平衡，蔣勳－－這位生活美學導師這一次關注到現代人身體的荒涼，決定從「身體美學」觀點切入，帶領大家肉身覺醒，循序整理出對己身的思考與實踐。從學會找到自己的重心、體察呼吸等細節開始，為身體找到基本的節奏與平衡；學習如何以牽手、擁抱等身體語言來向他人傳遞溫情與關心；也嘗試融合勞動與運動，將身體美學回歸於自然美學，使肉體與精神臻於和諧，身心像一棵大樹般茂盛又健康。

各界推薦

各界推薦 本書為作者親筆簽名版，數量有限，售完為止。 首批隨書限量加贈歐舒丹杏仁身體滋養凝乳試用包乙份(8ml)，數量有限，送完為止！ 用途：能有效滋養柔潤，緊實肌膚，塗搽後自然散發淡雅的杏仁芳香，重拾年輕肌膚的細緻與彈性。 （以上照片僅供參考，贈品以實物為準。本贈品不能折抵現金。誠品公司保留隨時更換等值贈品之權利。） 「你至少要先做你自己的朋友。」－－蔣勳

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介蔣勳福建常樂人。1947年生於古都西安，成長於寶島台灣。台北中國文化大學史學系、藝術研究所畢業。1972年負笈法國巴黎大學藝術研究所，1976年返台後，曾任《雄獅美術》月刊主編，並先後執教於文化、輔仁大學及東海大學美術系系主任。其文筆清麗流暢，說理明白無礙，兼具感性與理性之美，有小說、散文、藝術史、美學論述作品數十種，並多次舉辦畫展，深獲各界好評。近年專事兩岸美學教育的推廣，他認為：「美之於自己，就像是一種信仰一樣，而我用佈道的心情傳播對美的感動。」

產品目錄

產品目錄 我身體的覺醒－－序《身體美學》肉身覺醒－－關於人體美學的思維從身體美學到心靈美學做身體的功課拿掉面具，回來做自己以健身解放身體與身體私密相處作怪，是美嗎？高度節制的紀律美律動之中產生美感身心從容自得呼吸與重心找到平衡就是美「氣」的流動從心靈領悟呼吸東西融合，身心最美收放皆自如尋找身體與生命的重心與神溝通的旋轉舞蹈重心帶來穩定力量牽手與擁抱珍愛己身以牽手傳情達意掌心相對的喜悅書法溫情擁抱：一切愛的起點傳遞體溫給荒涼之身法式見面禮節身體對身體的祝福摔跤與行走美學學步的記憶父母反應不要誇張站立是人類尊嚴的表徵做好摔跤的功課從行走猜測個性被過濾掉人性的工作走路是基本功按步就班，從容行事追求身、心、靈的平衡身體應與精神合一城市活動空間減少勞動運動兼顧回歸到大自然中舞蹈是美的極致耕耘身體水平美與垂直美開發不同的身體經驗肉體美結合精神美行為舉止蘊涵文化因素解放的身體美學打掃「精神之屋」回歸生活面做自己的第一名不和他人比較發展自己到最高峰殘障朋友的自畫像奇妙的禮物人生像一條長河枯木逢春之美轉換生命速度生命圓滿而平衡

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